体育与健康课教案.doc

体育与健康课教案
授课年级:九年级(1)班人数:40人时间: 授课教师:熊波
教学
内容
排球:1、学****正面双手传球;2、复****正面双手垫球。
教
学
目
标
(1)学生初步掌握排球正面双手传球的动作要领和学练方法,并能在练****和比赛中不断尝试,发展学生对排球运动的兴趣。体验参与运动的快乐,培养体育锻炼的****惯。
(2)发展学生上、下肢力量,提高身体的灵活性、柔韧性与协调性,促进学生身、心的健康发展。
(3)学生在排球活动中形成热情、开朗的性格、进取的精神与合作交往的能力,提高自我评价能力,培养学生团结协作,密切配合的集体主义精神。
重点
(1) 传球时保持正确的击球点和传球手型。(2) 传球时全身协调用力。
难点
人、球之间正确的位置关系。
教具
排球(40个)
课的类型
新授课
课的
部分
教学内容
教学措施与组织方法
时间
次数
开
始
部
分
1、体育委员集合整队,报告出勤情况。
2、师生相互问好。
3、宣布课的内容与要求。
4、安排见****生。
1、教师提前布置场地;
2、简明扼要介绍课的内容和要求;
3、落实学****小组。
集合队形图示:
 
2′
/
3′
准
备
部
分
一、准备姿势和移动步法:
准备姿势:
两脚左右开立稍宽于肩,膝稍屈,上体保持稍前倾,两臂自然弯屈置于腹前。
移动步法:
1. 并步与滑步:来球较近,弧度较高时采用。同侧脚先迈出一步,另一脚迅速跟上,保持好原准备姿势。连续的并步即滑步。
2. 交叉步:来球较近时采用。向左异侧脚前交叉迈出一步,另一脚迅速跨出一步,保持击球前姿势。
3. 跨步:来球较低时采用。即向移动方向跨出一大步,屈膝深,上体前倾多。
教法:
1教师讲解动作要领并示范;
2学生跟随教师,模仿练****br/>①侧滑步移动:左、右两边,要求步幅小,频率快
②侧交叉步移动:左、右两边,要求同上。
③跨步:要求向左右前方跨出,低重心。
3、学生看教师手势,做各种不同方式的移动步法练****br/>学生练****队形:
学生四排横队,做操队形。
4′
/
5′
课的
部分
教学内容
教学措施
组织方法
时间
次数
基
本
部
分
复****正面双手垫球:
手型:目前常用的方法有两种:
“叠指法”、“包拳法”(如下图)
正面双手垫球技术规格:(如下图)
在准备姿势的基础上,判断来球的路线与落点,迅速移动取位,把来球保持在腹部的正前方,两臂插入球下并对准来球。垫球时,利用蹬腿移体和提肩抬臂的协调动作,以两前臂所组成的平面击球的后下方,同时身体重心伴随击球动作前移,将球向前上方垫出。
垫球时,上肢动作应注意:“插、夹、送”的动作过程,以手臂的正确部位去击球。
下肢动作应注意:“蹬、提”的动作方法。
集体练****队形:

垫球练****方法:
(1) 讲解示范垫球动作要领,突出重难点,引导学生回顾双手垫球技术。
(2)学生分组练****br/>(3)召集各组组长,布置练****任务。
a: 自抛自垫球练****br/>b: 连续自垫;
c: 两人相对,间隔3-4米,一人抛球一人垫球;
d: 两人相对,间隔3-4米,相互对垫练****br/>(4)组织学生练****学生主动体验,大胆表现。教师巡回指导,适时点拨用