《羽毛球：握拍方法和接发球基本姿势》课件.pptx

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羽毛球的握拍法可分为正手握拍和反手握拍法两种。学会正确的握拍方法并以此坚持成为一种习惯,是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件,从而能使各种击球技术进一步提高。
教材分析
接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术,接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。接发球技术强调接发球时的站位和基本姿势。
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使学生能较好地掌握握拍方法和接发球基本姿势的技术要领,并能有意识地运用到游戏和比赛中。
培养学生对羽毛球运动的兴趣,形成积极向上的精神和吃苦耐劳的意志品质。
使学生了解接发球准备姿势和握拍方法重要性及其关系。
教学目标
准备
部分
基本
部分
结束
部分
教学顺序
。
,报告人数。
。
,提出本课要求。
,安排见习生。
组织队形
上课常规
热身跑:学生成两路纵队绕田径场跑一圈,体育委员领跑。
准备活动
徒手操
第一节:扩胸运动
第二节:振臂运动
第三节:肩绕环运动
第四节:腹背运动
第五节:体转运动
第六节:前后弓步压腿
第七节:绕膝运动
第八节:手腕、踝关节运动
组织队形
准备活动
正手握拍:先用左手握住拍杆,使拍面与地面成垂直状,然后张开右手,以握手状把拍柄握住,使手掌小鱼际靠在球拍握柄底把,虎口对准拍柄窄面的小棱边,拇指和食指分别贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际相平,拍面基本与地面垂直。
羽毛球:握拍方法
反手握拍:在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶在拍柄内侧的宽面上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。
羽毛球:握拍方法
发球后准备姿势:发球者发球后,两脚左右开立,稍有前后,膝关节略微弯曲,身体重心在前脚掌并在两脚间轮流移动,即身体重心不要同时压在两脚上或某一个脚上,以便快速启动。持拍手放在胸前,拍头向上。
羽毛球:接发球基本姿势