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2023年小学五年级蹲踞式起跑教案.docx


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第一篇:小学五年级蹲踞式起跑教案
小学五年级蹲踞式起跑教案
授课老师上课时间
教学
内容
教学
目标
重点
难点
依次时间
导5




实践5练****廖亮亮教授对象五〔4〕班人数46人

课时
1课时场地器
篮球场、田径场

蹲踞式起跑
1、初步了解蹲踞式起跑的基本学问与动作要领,能按口令做出蹲踞式起跑动作。
2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作,并进展协调、灵敏等身体素养。
3、学会团结协作和关切同学,相识自身的价值与实力,学会欣赏他人。
重点:驾驭蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。
难点:学会口令与蹲距式起跑技术动作的连接和运用。
达成目
学****内
老师活动
组织与方法标容
1、明确
1、课的1、宣布上课内容
1、成四列横队本课学****任常规:集队、与要求,支配见****生。
2、集合快、齐、务,留意力集整队、点名。
2、关注学生差异、静
中。
2、四列提示平安。
3、通过人浪玩耍
2、养成横队变八列
3、玩耍规则与要同学们都能够主动体学生良好的横队
求。留意练****语言导引验,主动参与。组织纪律性。
3、趣味及刚好评述以资激励。
规则:必需在规
3、养成热身玩耍:
4、与学生同乐定活动区域中开展活运动前做好
人浪体
5、玩耍引导和变动。
准备活动的验。
化时机的把握。
良好****惯。
4、玩耍:
4、使机大象行走。
体器官技能兴奋,为进入学问技术学****作好准备,防止拉伤、损伤。
1、趣味
1进展跑
1、老师讲解示范,1、学生分组练性跑的练****的速度。反应提出要求。2、玩耍:的玩耍。
2、老师巡回辅导,2、运用规则绽开快速反应。
2行进间个别指导。
练****br/>3、进展听信号做急
3、老师组织学生
组织形式
快速跑实力。停反应。比一比看看。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
通过听
3进展奔
4、关注、提示学
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ信号跑的练跑动作速度生平安。
ⅹⅹⅹ****提高学生的玩耍。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
启发20与体验
玩耍8激趣
放松2身心
意料运动负荷留意力,进展快速反应的实力。
1、体验
1、学****br/>1、讲解与示范
分组散点自由站起跑的姿态,丈量方法
2、集体学****位尝试练****让学生初步
2、学****br/>3、分组学****br/>******了解蹲踞式口令
4、巡回指导,观
******起跑,基本能
3、学****查学****状况
******做出蹲踞式蹲踞式
5、集体练****纠
******起跑姿态。
起跑技正易犯错动作
组织:接受集中
2、通过术动作
6、激励表扬和分散方式教学。
启发式教学
4、练****br/>重点:驾驭蹲踞式激起学****兴起跑后一步、起跑技术动作的丈量趣,并培育自三步、五步练方法
学、探究式学****br/>难点:学会口令与****的实力。
蹲距式起跑技术动作的连接和运用。
1、体验
玩耍:
讲解玩耍规则与
玩耍方法:四路与展示。
——追要求。
纵队,每路队一条跑
2、进展逐跑
1、启动快速,蹬道,听到叮嘱后快速奔跑实力和摆有力。
启动。协调、灵敏、2、关注、提示安反应等身体全
素养。
1认真做
放松练
1老师领做放松操
四列横队放松操****br/>2小结,表扬激励,集体练****br/>2放松身
评价:提出今后改良和努力心学生自评方向
平均心率:110—130次/分意料练****密度:60%±5
其次篇:蹲踞式起跑教案
一、课堂常规:
1、体育委员整队,报告人数。
2、师生问好。
3、老师检查人数。
4、宣布本课任务。
5、支配见****生活动。
二、准备活动:
1、沿跑道慢跑2圈;
2、徒手操:(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)全身运动
(6)活动膝、踝、腕关节(7)活动指关节蹲踞式起跑:
1、起跑器的安装:“一般〞
前起跑器距起跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半,两个起跑器中轴线间隔约15厘米,前起跑器抵足板与地面的夹角约45度,后起跑器约为75度。
2、起跑的动作要领:
起跑包括“各就位〞、“预备〞、鸣枪三个动作。听到“各就位〞口令后,做几次深呼吸,轻松地走到起跑线器前,两手撑地,有力的脚先撑紧前起跑器,另一只脚在蹬紧后起跑器,然后后膝跪在地上,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽,两臂伸直,肩微前移超过起跑线,颈部自然放松,两眼视前下方半米处,留意听预备口令。听到“预备〞口令后,平稳抬起臀部,稍高于肩,身体重心前移,前腿大小夹角约为90度,后腿约为120度。留意力高度集中,当听到“枪声〞时,两手快速推离地面,两臂用力前后摇摆,两腿快速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面快速向前上方摆出,用前脚掌扒地,同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直,把身体向前送出。
一、放松活动:集体舞
二、小结
三、下课
一、组织:
全班成二列横队集合如图
〔一〕×××××0000×××××0000☆

〔一〕〔见****生随班练****练****内容均减〕
二、要求:
快、静、齐,精神饱满
一、组织:
1、跑步:允许学生自由分散开跑,根据自己的实力驾驭跑步的速度。
2、徒手操:以列为单位。
二、要求:
1、跑步:做到量力而行,合理支配体力;
2、徒手操:动作到位,充分活动开。
一、组织:
****************************************
老师讲解示范,学生在自己前面画一条线,按“各就位〞要领做好。老师检查、订正在下达“预备〞口令,订正学生动作。在要求学生起来。要求:学生动作精确到位。
二、将学生调到跑道上,每列学生到跑道上练****跑30米停下。在下一组练****跑过就站在其后,依次练****br/>要求:动作精确,精神集中,做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。
第三篇:蹲踞式起跑教案
蹲踞式起跑教案(精选多篇)
蹲踞式起跑教案
一、指导思想:
本课以新课标的教化理念——坚持“健康第一〞为根据,以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中留意培育学生对体育运动的爱好和爱好,让学生驾驭从事终身体育运动所需要的体育学问和技能,提高自我熬炼的实力,养成终身体育看法和****惯。以学生进展为中心,重视学生的主体地位,从课的设计到评价的各个环节,始终把学生的进展放在中心地位。在教学活动中发挥老师的主导作用的同时,特别表达学生的主体地位,激发每个学生的爱好,提高学生学****的实力和增加团结协作的意识。关注
个体差异和不同需求,确保每个学生体验胜利,使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
二、教材分析:
蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿态,能使身体快速摆脱静止状态,从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所接受的起跑方式。通过教学能使学生初步驾驭三个信号的动作方法,从而提高学生身体协调性、力气、灵敏等身体素养,提高学生的快速反应实力,使学生驾驭事终身体育运动所需要的体育学问和技能。
三、学情分析
本课的教学对象是五年级的学生,他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用,对三个信号的动作方法也有了确定的了解,但动作不够规范。他们普遍上肢力气偏差,教学主要放在训练学生的反应速度,并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来,进展奔跑的实力。
四、相应对策
本课是本单元的第一次课,根据对教材的理解和对学生的了解状况,我把“各环节技术动作正确,反应速度快〞作为本次课的教学重点,“各技术环节连贯连接紧密〞为教学难点,突破重难点时需要学生认真视察,勤于思索,反复练****体会来完成。并用竹竿、信号旗,起跑器等帮助教具加以强化。

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