考前心理辅导的重要性.docx

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心理询问的根本动身点和归宿是促进学生心理安康进展,提高心理素养,为全面提高学生素养奠定根底。心理询问工作与学校教育目标是全都的,而且心理询问工作对学校的德育、智育和体育等方面的实施都起着积极的促进作用。
因此,在中学开展心理询问工作,对于引导学生心理正常进展,扫除其致病的心理因素,增加其体质等都具有重要作用。可以说,学校心理询问工作既是实现学校教育目标的重要途径,又是解决学生心理问题的必要手段,对学校教育工作起着不行替代的积极促进作用。
内容延长:
怎样在高考中充分发挥?
(1)充分了解高考形势
不少考生埋头复****不了解高考内容改革,不了解高考命题改革,不了解3+X的考试模式。他们认为只要把功课把握好,就能考得好,就能发挥得好。我建议每个考生都要反复地阅读与理解“考试说明”,把握住高考的方向,有针对性地对高考进展充分的预备。
(2)战略上轻视,战术上重视
战略上轻视,指的是自己已经预备相当长的时间了,也经受一模、二模,对考试也有寻常的阅历,信任自己肯定能考好。在战术上要重视高考,指的是对高考中的每一道题都要仔细对待,分是一分一分地拿的。慎重、当心、仔细、负责地做好每一道题。
(3)应对方式
考生在高考前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语等各科考试应对方式的阅历,才能在考场上做出有效的答复。
(4)讲究考试策略与技巧
运用考试策略与技巧对充分发挥有很大的作用。参与高考的考生都是久经考场的老将,要在高考前系统总结一下自己考试的策略与技巧。考生不仅要对一般的策略与技巧进展总结,而且要对每门考试的策略与技巧进展总结。
(5)准时总结高考阅历。高考考试开头后,要总结前一门考试的阅历,以使后面的科目考得更好。
(6)准时调整心态
考生在高考中随着考试题目的难易与自己答题的状况,心态会发生肯定、甚至相当大的变化,这也是在情理之中的事。关键是考生要准时调整心态,力求保持心情饱满、精力旺盛、留意力集中与布满信念的状态。有的考生在考试遇到困难与挫折时,变得心情消沉,就要准时提示自己,快速运用自我示意等简便易行的心理调整方法,准时消退、转变不利的心态。有些考生做简洁题觉得太简单了,因此答题马虎,这也是一种不良心态。
(7)充分发挥观看力
这要求做到观看的敏感性、精确性、全面性。观看的敏感性是能抓住不易发觉的信息。观看的精确性是正确获得试题的信息。看错题、漏题是观看不精确导致的结果。观看的全面性要求考生从试题的各方面去把握信息,作出正确的推断。
(8)充分发挥记忆力
记忆的检索力量对考试的胜利起着很大的作用。记忆的检索力量在考试中表现为把试卷中要答出的学问能快速精确地在头脑中搜寻出来。要想在考试中充分发挥记忆的检索力量,就必需在平常的学****中把各种学问归类,并找出它们之间的联系,使学过的学问井然有序地储藏在大脑中。考生在布满信念的条件下进展回忆,其效果很好。在紧急、焦虑、担心、失去信念的条件下进展回忆则效果差。为什么有的同学平常记得很牢,而一到考试时却回忆不起来,其中一个主要因素就是受负面心情的影响与缺乏信念。
(9)充分发挥思维力量
随着高考改革的进展,思维力量,特殊是思维分析力量与综合力量在高考中的”作用越来越突出。怎样在高考中充分发挥思维力量的作用呢?
①发挥思维分析力量
思维分析力量是考生对试卷的各方面、各局部进展熟悉。思维分析力量发挥得越充分,对试题的要求的分析就越准确,就能把握住试题的要求。
②发挥思维综合力量
高考考核综合力量,不仅考核学科内学问的综合力量,而且也考核各个学科之间的综合力量。文科综合就是考核考生运用历史、地理与政治三门课的学问,综合解决问题的力量。理科综合就是考核考生运用物理、化学与生物这三门课的学问,综合解决问题的力量。
③发挥思维比拟力量。考试中对选择题确实定既要靠思维的分析力量,又要靠思维的比拟力量。
④发挥思维抽象力量。充分发挥思维抽象力量作用就能对试题的本质作出正确的推断。
⑤发挥思维概括力量。充分发挥思维概括力量能提高试卷答案结果的质量。