公司拓展活动方案.docx

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“欢快齐上阵”团队素养拓展训练二、活动主题
友情、合作、感恩、拼搏三、活动目的
通过开展素养拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”:
1、增加同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于构造变动的适应力量
4、增加团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通五、素养拓展训练的工程1、齐心协力
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间:30分左右
规章:依据参与者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对唱等,然后进展团队间的展现。要求队长报队名、队员报名、队旗展现、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,假设队长消灭错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
二、穿针引线器材:呼啦圈
时间:20~40分钟
目的:感受合作和竞争的意义,体验探究与创的欢快
规章:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身,通过每个队员的身体传送然后重回到队长的左臂。时间少的团队算成功(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间:20~40分钟
目的:促进团队间的合作,增加团队间的团结
规章:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互穿插,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,假设尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。,假设团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间:30分钟左右
目的:促进团队成员间的沟通与沟通,增进彼此之间的友情。
规章:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,,向前走交汇于队伍中心,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假设哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最终列,依次交换代表人选。在活动过程中,假设团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的
笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种欢快轻松的气氛,会格外有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间:10分钟左右
器材:长绳一根、布条、秒表
目的:通过这个玩耍,让大家生疏到团队合作的重要性。一个团队假设想成功必需运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契.
规章:玩耍开头时,将***绳围在各自腰间位置,全部队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形〔如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形〕,在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过***绳相互维系,最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,假设团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材:报纸假设干,胶带3个
目的:帮助参训者练****在遇到困难时如何做打算,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规章:动身时,,队员身体的任何局部都不能出来,,每块铁板都要被踩住,全部人到达小岛之后,并且全部铁板被拿到对岸上,玩耍才算完成。在活动过程中,假设团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
七、囚徒逆境
时间:40~50分钟器材:布条假设干
目的:加强彼此之间的了解和信任,增加大家之间的团队友情精神。
内容:假设你们组属于古城探险队的一局部,,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城处处散落有金币、宝石,并且宣称假设珍宝被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必需同意都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言沟通,但是可以通过其他声
音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规章:将团队分为两组,男队员为向导,,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能信任他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔膜、亲切无间地合作,共同将工作做好.
七、报数
时间:10~30分钟
目的:增加团队分散力,增加团队合作意识
规章:将团队分为两组,,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。
公司拓展活动方案〔二〕主题:***飞扬
活动目的:穿越困难,制服障碍,的个人成功并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力气才能制服逆境,才是我们整个团队最终的成功.
活动时间:20xx—7—22——20xx-7-23
活动地点:肇庆九峰山风景区参与活动人数:20人
活动内容:
1、8:00员工天河城北门口集合动身,一路欢歌笑语前往九峰山
2、10:00到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。
3、12:00返回宾馆用中餐。
4、13:00整装动身前往景区拓展训练营
5、14:00“双人跳”
赛道设置:
此赛道设置为两块泡沫板,长2m,宽1。5m,厚度约为80cm,。(此环节赛道约为6m)
规章:
两人三足一起跳,同时跳上其次块板即可.
两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。趣味性:
两人绑在一起同时起跳有肯定难度,很简洁被同伴绊住。,看似简洁,但实际操作困难。6、15:00“过障碍“
赛道设置:
此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。〔此环节赛道约为4m)
规章:
两人三足连续前进,但必需从横杆底下穿过。选手可以实行不同姿势通过,但手不能触地.
横杆只是轻轻被架着,只要遇到即会脱落,:
横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,,操作起来有肯定困难.
7、16:00“独木桥”
赛道设置:
此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池.(此环节赛道约为7m〕
规章:
两人必需从独木桥上通过,,跌落水池则淘汰。
趣味性:
两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很简洁跌入水池。此环节的难度和趣味性也就表达于此。
8、17:00“留神陷阱”
赛道设置:
此赛道设置为15个废弃轮胎.
每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。〔此环节赛道约为5m)规章:
此环节比的是速度,两人快速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中〔即陷阱〕,。〔摔跤不淘汰〕
趣味性:
轮胎设置较多,两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如协作不当,则很简洁踏入陷阱或摔倒,那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17:30自己动手扎起营帐,布置自己的临时家园。〔露营〕
10、19:00篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩的玩耍、绚丽的烟花、浓浓的情意这一切将让你度过一个难忘的夜晚.
11、22:30晚会完毕,
1、07:30起床,洗漱,晨练。
2、08:00整理营地〔留下的只有脚印,带走的只有照片〕
3、08:30早餐〔到景区酒店用早餐)
4、09:00乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10:00到达森林公园
6、10:30挑战团队的力气,?开展危险刺激的户外野战探险工程。
10人一组,分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,〔)由各队长带着队员进展仿真CS丛林野外大作战.
7、12:00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式〔第一名:公司产品500元/……)
8、12:30合影留恋
9、13:00中餐
10、14:00带着疲乏的身体,愉悦的心情乘车返回活动费用预算:
:来回1600元
2。拓展训练教练费300元/人共计600元
:
1、野外探险存在肯定的危急性,活动须加强自我保护;
2、背包及携带物品需做好防水预备;
3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,〔确定不允许穿高跟鞋〕;
4、个人自备:旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区,不要破坏区内的自然生态环境,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”;
6、留意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围。公司拓展活动方案〔三〕
行程安排:
07:30:指定地点集合,〔动身前请检查需要携带的食品等及其它消遣工具!〕准时最光
荣!
09:30:到达野战训练场——天一镭战拓展训练场。建立团队〔队名、口号、队旗、
队歌〕;团队演示其队名、口号、队旗、队歌
09:30-10:00:
破冰玩耍:在培训开头时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消退紧
张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去,其中包括:问好、梅花开、问天气等.〔选择几个工程进展〕
培训目标:
——-确立团队、确定目标
——-打破团队成员之间的隔膜
—-—加强相互了解和信任
—-—形成团队成员的根本价值观
工程介绍:
——-表达拓展训练的内容及意义,以及良好的心理素养和乐观进取的人生态度对成功的重要作用,同时激发学员的参与热忱,形成欢快喧闹的良好气氛
———制定队名、队歌、队训、队徽,选出队长
--—各组展现:通过分组形式,快速建立沟通环境,初步形成团队气氛
-—自我介绍:12—17人组成一队,以独特的方式进展自我介绍,加速了解
10:00—10:30
培训目标:
—-—-体会良好沟通对团队合作的重要性
-—-—感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现
————团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用
-———个人在组织中起乐观作用时或许不明显,但一旦起破坏作用,对组织的危害就格外
大
工程介绍:
--——13—、0。15米的木板,手提两根与木板
连接的绳子,依据工程规章共同进退
10:30—11:00
培训目标:
-———信任练****信任对个人、团体和企业带来的收益;沟通是需要说出来的
-—--建立团队成员之间相互信任的根底
-——-通过身体接触,打破人与人之间的隔膜,尽快的进入情景
—---学****换位思考
—-——挑战自我,提高心理素养,战胜恐惊
———-标准自我行为同社会和集体利益的关系工程介绍:
——-—,其他学员在背摔台下平伸双臂做保护
11:00-11:30
培训目标:
—--高效有序的沟通对团队至关重要
———学会倾听,学****在困难和挑战面前保持糊涂和冷静的头脑
———改善沟通技巧,学****运用多种沟通方式与人沟通
-—-树立队员的责任心,提倡主动沟通,到达最正确沟通效果
-——建立开放的沟通环境,体会集思广益的价值工程介绍:
——-用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形;看似简洁吧?但是人们却往往在自以为轻而易
11:30-12:00
培训目标:
—-—群体决策的方法及意义,有限理性代替最优方案
———挑战未知领域,培育创意识,大胆尝试,勇于付出
———合理的分工与合作,资源的优化配置
———生疏统一指挥的意义与重要作用
——-体会对于团队的领导技巧及角色的合理安排与运用工程介绍:
—-—探马来报,阿里八八其次个贮存财宝的大门,密码是一组奇特的数字。按着特定的挨次拍打便能翻开,宝藏也将属于你…
12:00-12:15:拍照纪念
12:30-13:30:用中餐,休息一会儿。
13:00—15:30:前往沙滩,组织拔河竞赛或者玩排球。后海滨游泳〔自带泳衣〕自由活动、拔河竞赛才是回味的时侯,穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉快的海水融合在一起、欢快的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、,有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随便的气氛和最火辣的服装,它就是沙滩排球,在松软金黄特别的沙滩上,在干净蔚蓝的海边,让我们边玩排球边遗忘全部的忧愁与苦恼。
15:30—17:30:沙滩自由活动,或者可以乘坐快艇体验海上风驰电掣的快感,工程为“快艇冲浪环情人岛游”〔此工程为自费工程:20元/人〕当坐在疾速的快艇上,海风吹动你的黑发,发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子,而眼前是蓝蓝的大海,心是如此的轻,全部生活中的繁琐都不见,唯有写在你脸上的幸福与满足-—欢快有时真得很简洁
17:30-—19:00:沙滩烧烤:配烧烤炉、铁、两个小时木炭,叉子、调料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉〕、纸巾、一次性用品〔碗、碟、刷子)、一次性筷子、***;
烧烤食物:鸡翅、鸡腿、火腿肠、热狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、馒头、茄子
19:00:烧烤完毕,回到温馨的家。