广播操《时代在召唤》教案.doc

教
学
内
容
第二套广播体操《时代在召唤》
教
学
任
务
学****广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。
部分
教学内容、组织、方法、要求
次数
时间
开
绐
部
分
1 体育委员整队,检查人数,向教师报告。€€€€€€€€€€
2师生问好! €€€€€€€€€€
3 宣布教学任务、检查服装、报数。€€€€€€€€€€
4 队列练****立正、稍息、看齐、报数。€€€€€€€€€€
5 教学组织:成四列横队。
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3
准
备
部
分
1 准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
2 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
3 教学方法:学生听口令集体练****br/>4 教学组织:四列横队成体操队形站。(同上)
8拍
╳
4
7
基
本
部
分
《时代在召唤》(第 1 次课 35 分钟)
(一)动作名称:预备节和伸展运动。
(二)教学任务:学****广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。
(三)教学要求:冲拳有力,弹性屈伸,弓步蹬直,充分伸展。
(四)教学重点:冲拳有力,弹性屈伸。
(五)教学难点:弓步蹬直,充分伸展。
(六)教学手段:
1)讲解动作要领。
2)分解动作练****br/>3)完整动作练****br/>4)听口令或音乐练****br/>(七)教学组织:四列横队成体操队形站。
(八)易犯错误:
1、向上冲拳时,方向不正,有肩角,低头。
2、弓步时,后腿易屈膝。
3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。
(九)纠正方法:
1、冲拳练****向上要部位准确,拉开肩角;向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合,力
感要强。
2、弓步练****上体要正直,后腿要蹬直。
3、侧上举练****要充分伸展,手臂注意经前路线,两臂的开度不要太大。
25
结
束
部
分
1 放松运动:
1)手臂放松 2)腿部放松 3)跳跃放松。
2 小结本课:
3 宣布下次课教学内容和课外练****内容。
8 ╳
4
5
小
结
心
率
曲
线
预
计

脉搏(次/分)
180
160
140
120
100
80
60
 
0 10 20 30 40 时间(分)
练****密度预计
38 %
第二课时
教
学
内
容
第二套广播体操《时代在召唤》
教
学
任
务
学****广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复****第1节动作。
部分
教学内容、组织、方法、要求
次数
时间
开
绐
部
分
1 体育委员整队,检查人数,向教师报告。€€€€€€€€€€
2师生问好! €€€€€€€€€€
3 宣布教学任务、检查服装、报数。€€€€€€€€€€
4 队列练****立正、稍息、看齐、报数。€€€€€€€€€€
5 教学组织:成四列横队。
€
3
准
备
部
分
1 准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
2 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
3 教学方法:学生听口令集体练****br/>4 教学组织:四列横队成体操队形站。(同上)
8拍
╳
4
7
基
本
部
分
《时代在召唤》(第 2 次课 35 分钟)
(一)动作名称:四肢运动、肩部运动。
(二)教学任务:学****广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复****第1节动作。
(三)教学要求:
1、冲拳快速有力,四肢协调配合。
2、腿弹性屈伸,直臂摆动击掌,提肘绕臂前伸,动作连贯流畅。
(四)教学重点:
1、冲拳快速有力。 2、腿部弹性屈伸,直臂摆动击掌。
(五)教学难点:
1、四肢协调配合。
2、提肘绕臂前伸,动作连贯流畅。
(六)教学手段:
1)复****第1节动作。 2)第2、3节动作分解动作练****br/>3)第2、3节动作完整动作练****4)听口令或音乐练****br/>(七)教学组织:四列横队成体操队形站。
(八)易犯错误:
1、冲拳无力,带动肩部上伸内转不够。
2、做前弓步动作时,易低头弓背,易屈后腿。
3、做侧弓步动作时,手臂与上体不在一个平面上。
4、并步击掌时,易屈臂。
5、手臂动作与腿部屈伸配合不协调。
 
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(九)纠正方法:
1、直立向上冲拳练****注意带动肩部上伸并内转。
2、直立与弓步变换练****注意前弓步和侧弓步的区别,方向要正,重心转换要准确。
3、直立侧举与侧弓步变换练****注意手臂与