榨汁食谱大全.pdf

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1、蜂蜜牛奶果汁
原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个;
制作:1、香蕉、苹果去皮去核切成小块
2、将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可;
2、芒果椰子汁
原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克;
制作:1、将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,
2、然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可;
3、鲜姜橘子汁
原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个;
制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可;
4、苹果萝卜汁
原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许;
制作:1、将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,
2、然后切成小块放入榨汁机榨汁,
3、再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可;
5、蔬菜苹果汁
原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵;
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁;
6、黄瓜猕猴桃汁
原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙;
制作:1、黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,
2、猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌
3、倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用;
7、雪梨香蕉生菜汁
原料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个
制作:1、雪梨洗净去皮,切成小块;
2、.香蕉去皮切成数段;
3、生菜洗净,包裹着香蕉;
4、柠檬连皮对切为四份,去核;
5、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁;
8、葡萄柠檬汁
原料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量;
制作:1、将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;
2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;
3、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成;
9、香甜玉米汁
原料:1听
制作:1、准备罐装甜玉米一听,如用新鲜玉米需把玉米粒剥离
2、.玉米粒加水,入锅煮熟后稍冷却;
3、入榨汁机中,中速搅打成汁,过滤即可;
可根据自己口味适当加入牛奶或蜂蜜调适
10、排毒果蔬汁
原料:1个,2瓣,1个,1个,1个
制作:1、将蔬菜苹果先洗一遍
2、.将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时
3、将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍
4、用饮用水过一过蔬菜苹果
5、将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约2分钟成乳汁状即可饮用;
11、金桔橘子汁
原料:橘子2个,金桔10个和的比例1:5
制作:1、橘子、金橘去皮,剥块去籽;
2、一起放入榨汁机中榨汁,倒入杯中即可饮用;
12、番茄苹果汁
原料:200克,300克,白砂糖5克
制作:1、将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;
2、苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;
3、苹果汁兑入番茄汁中;
4、果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用;
13、清爽柠檬汁
原料:一个,凉水3/4杯,少许
制作:1、柠檬去头去尾
2、柠檬榨汁,可以连着柠檬皮一起榨
3、榨好的柠檬汁取出自己能够受得了的分量放入凉水中,然后调配蜂蜜
4、把调配好的柠檬汁放进冰箱冰一冰就好啦
14、冰糖番茄萝卜汁
原料:2只,1根,1/2杯,凉开水400ml
制作:1、将新鲜番茄和胡萝卜用清水洗净其中胡萝卜削去外皮,分别切成小块备用;
2、将番茄块、胡萝卜块和冰糖一同装入豆浆机内,将其搅拌均匀;
15、黄金香橙猕猴桃奶昔
原料:脱脂1杯,1个榨汁备用,黄金2个,2匙
制作:1、猕猴桃、香橙洗净后,去皮切块;
2、之后混和在榨汁机里,高速搅打30秒,即可饮用;
16、胡萝卜黄瓜汁
原料:1根,1根,凉开水400ml
制作:1、黄瓜、胡萝卜切小块,在榨汁机里加入凉开水,
2、加入黄瓜、胡萝卜榨汁;加入少许白糖或牛奶亦可;
17、猕猴桃黄瓜汁
原料:1根,2只,凉开水400ml,蜂蜜2匙
制作:1、黄瓜洗净切小块备用,猕猴桃去皮切片备用;
2、将黄瓜、猕猴桃放入打汁内,加入凉白开水;
3、开动榨汁档即可,取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用;
18、香蕉蜜桃鲜奶
原料:香蕉1根,蜜桃1个,鲜奶1杯,柠檬汁适量,蜂蜜2匙
制作:香蕉与蜜桃切块打成汁,放入蜂蜜与鲜奶搅拌30秒,在加入适量柠檬汁即可;
19、柳橙菠萝汁
原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个;
制作:1、将菠萝和苹果去皮,去核,切小块,分别放入榨汁机,榨出纯汁;
2、再将柳橙、柠檬挤出汁;
3、最后四种水果汁混合搅拌均匀即可;
20、草莓苹果红萝汁
原料:草莓10粒,苹果1个,红萝卜1条,蜂蜜2匙,柠檬汁适量,冰块数粒;
制作:1、草莓用盐水洗净,去蒂,切成小块;
2、苹果洗净,连皮切成小块,去核,泡浸在盐水中;
3、红萝卜洗净切成小块条状;
4、在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块;
5、顺序将草莓、苹果、红萝卜加入并搅拌;
6、将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成;