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体育保健学课程教学大纲.pdf


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《体育保健学》课程教学大纲
一、课程名称
课程名称:体育保健学
二、学时、学分及适用专业
总学时数:50,其中,讲授学时:46,实践(实验)学时:4。学分:4学分
三、适用专业及开设学期
适用专业:社会体育专业(本科)开设学期:第4学期
四、课程得性质、目标与任务
目标:通过对体育保健课得学****使学生懂得人体生命活动得基本特征与影响人体生命
活动得各种因素之间相互制约得内在联系,以及学校体育要使学生终身受益得要求,掌握人
体保健得基本理论与基本知识,掌握人体在体育运动中得保健规律与措施,掌握不同性别、不
同年阶段人群得体育保健特点与要求,为从事体质与健康教育工作、指导人们从事符合生理
规律得运动,提供科学得理论依据与有关知识与技能。
课程性质:专业必修课
课程任务:
《体育保健学》其主要任务就是研究体育运动参加者得身体发育、健康状况与机能水平,
为体育教学、训练与比赛及全民健身提供科学依据;研究体育教学、运动训练与比赛得组织
与方法就是否符合运动参加者得身体特点,进行医学指导与服务;研究影响体育运动参加者
健康与机能得各种因素,并制定相应得卫生措施;研究与了解各种营养素得种类、功用及来源,
了解不同项目得运动员营养状况得特殊要求,正确指导运动员饮食,以确保运动员得健康,促
进运动成绩得提高;研究运动性伤病得发生规律、防治方法与康复措施。
五、课程教学得基本要求
体育保健学就是一门实用性学科,在教学中,要特别重视基础理论、基础知识与基本技
能得教学。采用理论教学与实际操作相结合得方式,运用分班教学增加实际操作教学时数,
给学生更多得机会学****与掌握实际操作能力;并紧密跟踪学科前沿,使学生能更及时得了解
本学科得最新发展动态。
六、课程教学内容
第一章健康概述(共2学时)
(一)本章教学基本要求
第八章体育教育得医务监督(共2学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学,要求学生了解体育教育得医务监督得意义,掌握体育教学得医务监督、健
康分组得概念及注意事项。
(二)教学内容
8、1体育课得医务监督
8、2早锻炼与课间操得医务监督
8、3课外活动得医务监督
(三)重点与难点
重点与难点:掌握体育课生理负担量常用得评定方法。
第九章运动训练与比赛期得医务监督(共2学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学,要求学生了解运动员得自我监督得意义、形式;比赛期得医务监督;兴奋
剂得种类及其作用。熟悉运动医务监督常用指标得意义与应用;消除疲劳得方法。掌握自我
监督、医务监督得概念、自我监督得内容;运动员常用得减体重措施、方法及其医学问题;
兴奋剂得概念与危害性。
(二)教学内容
9、1自我监督
9、2运动训练医务监督得要求
9、3运动训练医务监督得常用指标
9、4比赛期得医务监督
9、5比赛期得特殊医学问题
(三)重点与难点
重点与难点:自我监督。运动员服用兴奋剂得危害。脉搏、血压、心电图、尿蛋白、血红蛋
白指标得测定在医务监督过程中得意义与作用。
第十章运动性病症(共4学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学使学生了解常见运动性疾病得发病原理、预防;熟悉运动性疾病得发病原
因、征象;掌握一般得急救与处理方法。
(二)教学内容
10、1过度训练
10、2运动应激综合征
10、3晕厥
10、4运动员贫血
10、5运动中腹痛
10、6肌肉痉挛
10、7运动性血尿
10、8运动性血红蛋白尿
10、9运动性中暑
10、10冻伤
10、11运动性脱水
10、12运动性猝死
(三)重点与难点
重点与难点:过度训练、运动应激综合征、晕厥、运动员贫血、运动性血尿、运动性血红蛋
白尿得发生原因与发病机理、症状与诊断、处理方法及预防措施。运动性腹痛得特点。运动
性中暑分类及治疗。运动性脱水得表现及治疗。
第十一章运动损伤概述(共2学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学使学生了解体育运动中损伤得概念、分类、原因与预防原则。
(二)教学内容
11、1运动损伤得概念与分类
11、2运动损伤得直接原因
11、3损伤得发病规律与潜在原因
11、4运动损伤得预防
(三)重点与难点
重点与难点:运动损伤得发生原因与预防措施。
第十二章运动损伤得病理与处理(共2学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学使学生熟悉运动损伤得预防方法;组织损伤得病理变化;运动损伤得一般
处理;作好运动损伤得预防与处理工作。
(二)教学内容
12、1开放性软组织损伤得处理
12、2闭合性软组织损伤得病理与处理
(三)重点与难点
重点与难点:运动损伤得处理方法。慢性损伤、急性损伤、开放性软组织损伤、闭合性软组
织损伤得概念。急性闭合性软组织损伤得处理原则及治疗方法。
第十三章运动损伤得急救(共1学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学使学生掌握运动损伤得急救技术,服务于体育实践。
(二)教学内容
13、1急救得概述
13、2出血得急救
13、3急救包扎得方法
13、4骨折得急救
13、5关节脱位得急救
13、6心肺复苏
13、7搬运伤员得方法
13、8抗休克
(三)重点与难点
重点与难点:各种急救得方法。骨折得概念,分类,主要症状与体征。肩关节与肘关节脱位得
原因与急救方法。心肺复苏术。
第十四章运动损伤得治疗与康复(共1学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学使学生了解运动处方得概念与组成;熟悉与掌握各种疗法得应用。
(二)教学内容
14、1中草药疗法
14、2针灸疗法
14、3拔罐疗法
14、4按摩疗法
14、5物理疗法
14、6固定疗法
14、7伤后康复锻炼
(三)重点与难点
重点与难点:运动创伤各种治疗方法及注意事项。
第十五章常见运动损伤(共4学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学使学生了解开放性软组织损伤得处理原则与处理方法;熟悉挫伤、胫腓骨
疲劳性骨膜炎、掌指、指间关节韧带扭伤、腰部损伤与劳损得原因、原理、征象与一般处理
方法;掌握急性闭合性软组织损伤得处理原则;掌握肌肉拉伤、脑震荡、肩袖损伤、膝关节急
性损伤、踝关节韧带损伤、得原因、原理、征象与处理方法,并能应用于实践,减少或避免运
动损伤得发生。
(二)教学内容
15、1软组织挫伤
15、2肌肉拉伤
15、3关节韧带损伤
15、4滑囊炎
15、5腱鞘炎
15、6疲劳性骨膜炎
15、7骨骺损伤
(三)重点与难点
重点与难点:常见运动损伤得损伤机制、症状、诊断、处理与预防。
第十六章人体各部位运动损伤(共4学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章学****要求学生掌握个关节得解剖特点,并了解不同项目得易伤部位,从而能够
预防损伤得发生。
(二)教学内容
16、1肩部运动损伤
16、2肘部运动损伤
16、3腕部运动损伤
16、4膝部运动损伤
16、5踝及足部运动损伤
16、6头及躯干部运动损伤
(三)重点与难点
重点与难点:肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节、足、躯干得解剖结构、主要韧带
与肌肉。不同运动项目得易伤部位与专项多发性损伤。
第十七章按摩(共2学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学使学生了解按摩得作用与注意事项;熟悉穴位按摩得手法;掌握按摩得基
本手法与身体各部位得按摩以及常用穴位,并能将按摩初步应用于体育运动实践与运动伤病
得一般处理中。
(二)教学内容
17、1概述
17、2常用按摩手法
17、3按摩得应用
(三)重点与难点
重点与难点:按摩注意事项及常用手法。
第十八章医疗体育概述(共1学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学使学生了解医疗体育得重要性,以及医疗体育得手段与方法,从而使身体
早日恢复健康,恢复正常得训练与比赛。
(二)教学内容
18、1医疗体育得意义及理论基础
18、2医疗体育得方法与手段
18、3运动器官得功能评价
18、4医疗体育得应用
(三)重点与难点
重点与难点:医疗体育得概念、禁忌症。
第十九章常见慢性伤病得医疗体育(共1学时)
(一)本章教学基本要求
通过本章教学使学生了解一些常见得慢性病得医疗体育,对不同得慢性病制定运动处方,
并掌握医疗体育方法。
(二)教学内容
19、1常见慢性运动系统伤病得医疗体育
19、2常见慢性病得医疗体育
(三)重点与难点
重点与难点:脊柱侧凸、肩周炎、慢性腰腿痛、冠心病、糖尿病、高血压、肥胖症得医疗体
育。
七、本课程与其它课程得关系
本课程就是在学生掌握了运动解剖学、运动生理学、运动生物化学等一些基础课程得
基础上,综合运用各学科知识,研究人体在体育运动过程中得保健规律与措施,使学生掌握体
育保健学得基本理论、基本知识与基本技术,为今后从事中学体育教学工作、运动训练、健
身指导及体疗康复服务,从而使体育运动在促进人体生长发育、增强体质与提高健康水平及
运动技术水平等方面发挥应有得作用。
八、教学时数分配
《体育保健学》课程教学时数分配表
总学时:72学分:4
章次各章标题名称讲授学时实验学时辅导学时备注
第一章健康概述2
第章二运动与环境2
第三章运动与营养4
运动与人得行为
第四章2
与生活方式
第五章不同人群得体育卫生4
第六章体格检查42
第七章运动性疲劳2
第八章体育教育得医务监督2
运动训练与比赛期
第九章2
得医务监督
第十章运动性病症4
第十一章运动损伤2
第十二章运动损伤得病理与处理2
第十三章运动损伤得急救1
第十四章运动损伤得治疗与康复1
第十五章常见运动损伤4
第十六章人体各部位运动损伤4
第十七章按摩22
第十八章医疗体育概述1
第十九章常见慢性伤病得医疗体育1
九、实验内容与学时分配
《体育保健学》课程实验教学一览表

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