健康教育教师培训记录定稿版.pdf

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健康教育教师培训记录
精编WORD版
IBMsystemofficeroom【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】
:.
新安路小学健康知识培训记录
地点:多功能厅
参加人员:全体教师
内容:
一、健康的含义是什么?
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么
1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围;
2、传播健康相关知识,提高市民健康素质;
3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。
三、健康的10条标准
(1)充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲
劳。
(2)处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
(3)善于休息,睡眠好。
(4)应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。
(5)能够抵御一般感冒和传染病。
(6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。
(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
:.
(8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
(9)头发有光泽,无头屑。
(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。
四、有害健康的八种行为是什么
1、吸烟;
2、饮酒过量;
3、不恰当的服药;
4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;
6、不接受科学合理的医疗保健;
7、对社会压力产生适应不良的反应;
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
新安路小学健康知识培训记录
时间:
地点:多功能教室
参加人员:全体教师
内容:
影响青少年健康的几个因素
1、个人良好的卫生****惯
:.
青少年正处在各个行为****惯的培养和成型时期,许多文明卫生****惯的形成,健康向上
的心理素质的培养,科学合理的生活方式的确立,都有赖于青少年期的培养和训练,而不
良生活****惯的形成,有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开始的,所以青少年
期是容易出现健康问题的危险期,也是形成健康意识,养成健康****惯的关键时期。
文明、健康的卫生****惯包括:改变不利于健康的行为,养成和发展有利于健康的行
为;调整个人行为与社会行为之间的关系;养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品
行。
2、合理营养与健康
青少年处于生长发育期,有着特殊的营养要求。而营养素的功能就在于构成躯
体,修补组织,供给热量,补偿消耗及调节生理功能。如果在青春发育期营养不足,不仅
会影响身体发育,还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低,甚至形成某些疾病。营养不良
也是患结核、肝炎等疾病的重要原因。
3、环境卫生与健康
人类的一切活动都与环境息息相关。人们应合理地利用环境因素,消除污染,预
防疾病,达到保护人群健康的目的。
人们平均有90%的时间生活在室内,对于青少年,家是他们的主要生活空间,然
而一些豪华、舒适的家庭装修却隐藏着各种危害,孩子的健康受到急、慢性损害,甚至引
发各种疾病,如血液疾病、哮喘、智力降低等。空气、水、环境的其它污染都会损害孩子
的健康。
学校要尽量改善学****环境,其教学建筑、环境噪声、室内微小气候、采光、照明
等环境质量以及黑板、课桌椅的设置应当符合国家有关标准。
4、运动与健康
经常的体育锻炼对促进儿童青少年的身体、心理健康有极大的好处。它能促使身体快
速长高,增加食欲,提高抗病能力,保持心情愉快,避免精神紧张,提高记忆力和学****兴
趣。青少年应经常参加体育锻炼,不断促进骨骼和肌肉的生长发育,达到强健体魄,不断
提高对各种疾病的抵抗能力。
:.
新安路小学健康知识培训记录
时间:
地点:会议室
参加人员:全体教师
内容:
生活小常识
1、剩饭剩菜为什么要加热后再吃
饭菜剩下后,易被病菌污染。回锅热透,杀灭病菌,可防止食物中毒。
2、发芽的土豆为什么不能吃
土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,
食后可引起食物中毒。
3、四季豆为什么能引起食物中毒
四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇
高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。
4、为什么要少吃烟熏食品
:.
烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。
5、怎样预防高血压
(1)生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;
(2)避免参加或观看竞争性激烈的运动;
(3)低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;
(4)在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压;
6、乙型肝炎的传播途径有哪些
乙型肝炎主要通过血液传播,如输血、输液、母婴传播。日常生活中密切接触也易传
播,如共餐,共用剃刀和牙刷等。
7、怎样预防乙肝
(1)注射时一人一针一管;
(2)实行同桌分餐制;
(3)隔离患者,其生活用具和排泄物要严格消毒;
:.
(4)注射乙肝疫苗;
(5)不要共用牙刷、剃刀等生活用具。
8、夏秋季肠道传染病健康教育处方
肠道传染病的传染源是病人与带菌者,细菌或病毒通过大便排出后,可污染水源,还
可借助苍蝇、蟑螂污染食物和用具,当健康人食入被污染的水或食物后就可能发病,又可
传给其他人。肠道传染病的预防应采取以切断传播途径为主的综合措施;
(1)搞好“三管一灭”(管理饮水、饮食和粪便,杀灭苍蝇),防止病从口入。灾区
特别要保护好水源,不要随地大小便,厕所离饮用水源要有一定的距离。饮用水要消毒,
不喝生水。不在苍蝇满天飞的地方进食。瓜果要洗净,生吃去皮。阻断“粪一口”感染途
径,养成良好的卫生****惯,饭前便后要洗手,搞好家庭、棚区及环境卫生。
(2)提高人体抵抗力,根据需要可选用预防用疫苗,如伤寒、甲肝疫苗等。
(3)控制传染源,管理好患肠道传染病的病人。
新安路小学健康知识培训记录
地点:会议室
参加人员:全体教师
内容:
一、健康的含义是什么?
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么
1、进行社会动员,发动群众广泛参与,形成创建卫生城市氛围;
:.
2、传播健康相关知识,提高市民健康素质;
3、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。
三、健康的10条标准
(1)充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲
劳。
(2)处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
(3)善于休息,睡眠好。
(4)应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。
(5)能够抵御一般感冒和传染病。
(6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调。
(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎。
(8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
(9)头发有光泽,无头屑。
(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。
四、有害健康的八种行为是什么
1、吸烟;
2、饮酒过量;
3、不恰当的服药;
4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;
:.
6、不接受科学合理的医疗保健;
7、对社会压力产生适应不良的反应;
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
健康知识培训记录
时间:
地点:会议室
参加人员:全体教师
内容:
1、个人良好的卫生****惯
青少年正处在各个行为****惯的培养和成型时期,许多文明卫生****惯的形成,健康向上
的心理素质的培养,科学合理的生活方式的确立,都有赖于青少年期的培养和训练,而不
良生活****惯的形成,有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开始的,所以青少年
期是容易出现健康问题的危险期,也是形成健康意识,养成健康****惯的关键时期。
文明、健康的卫生****惯包括:改变不利于健康的行为,养成和发展有利于健康的行
为;调整个人行为与社会行为之间的关系;养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品
行。
2、合理营养与健康
青少年处于生长发育期,有着特殊的营养要求。而营养素的功能就在于构成躯
体,修补组织,供给热量,补偿消耗及调节生理功能。如果在青春发育期营养不足,不仅
会影响身体发育,还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低,甚至形成某些疾病。营养不良
也是患结核、肝炎等疾病的重要原因。
3、环境卫生与健康
:.
人类的一切活动都与环境息息相关。人们应合理地利用环境因素,消除污染,预
防疾病,达到保护人群健康的目的。
人们平均有90%的时间生活在室内,对于青少年,家是他们的主要生活空间,然
而一些豪华、舒适的家庭装修却隐藏着各种危害,孩子的健康受到急、慢性损害,甚至引
发各种疾病,如血液疾病、哮喘、智力降低等。空气、水、环境的其它污染都会损害孩子
的健康。
学校要尽量改善学****环境,其教学建筑、环境噪声、室内微小气候、采光、照明
等环境质量以及黑板、课桌椅的设置应当符合国家有关标准。
4、运动与健康
经常的体育锻炼对促进儿童青少年的身体、心理健康有极大的好处。它能促使身体快
速长高,增加食欲,提高抗病能力,保持心情愉快,避免精神紧张,提高记忆力和学****兴
趣。青少年应经常参加体育锻炼,不断促进骨骼和肌肉的生长发育,达到强健体魄,不断
提高对各种疾病的抵抗能力。
健康知识培训记录
地点:阶梯教室
参加人员:全体教师
内容:
1、剩饭剩菜为什么要加热后再吃
饭菜剩下后,易被病菌污染。回锅热透,杀灭病菌,可防止食物中毒。
2、发芽的土豆为什么不能吃
:.
土豆发芽后,能产生一种叫龙葵素的有毒物质,并主要积存在土豆的芽上和芽眼部,
食后可引起食物中毒。
3、四季豆为什么能引起食物中毒
四季豆在未熟透时,含有一种叫皂素的有毒物质,如果食用可引起食物中毒。皂素遇
高热后可破坏,因此,吃四季豆一定要烧熟煮透。
4、为什么要少吃烟熏食品
烟熏食品含有致癌物,而且通过加工很难除去。因此,应少吃烟熏食品。
5、怎样预防高血压
(1)生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;
(2)避免参加或观看竞争性激烈的运动;
(3)低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;
(4)在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压;
6、乙型肝炎的传播途径有哪些
:.
乙型肝炎主要通过血液传播,如输血、输液、母婴传播。日常生活中密切接触也易传
播,如共餐,共用剃刀和牙刷等。
7、怎样预防乙肝
(1)注射时一人一针一管;
(2)实行同桌分餐制;
(3)隔离患者,其生活用具和排泄物要严格消毒;
(4)注射乙肝疫苗;
(5)不要共用牙刷、剃刀等生活用具。
8、夏秋季肠道传染病健康教育处方
肠道传染病的传染源是病人与带菌者,细菌或病毒通过大便排出后,可污染水源,还
可借助苍蝇、蟑螂污染食物和用具,当健康人食入被污染的水或食物后就可能发病,又可
传给其他人。肠道传染病的预防应采取以切断传播途径为主的综合措施;
(1)搞好“三管一灭”(管理饮水、饮食和粪便,杀灭苍蝇),防止病从口入。灾区
特别要保护好水源,不要随地大小便,厕所离饮用水源要有一定的距离。饮用水要消毒,
不喝生水。不在苍蝇满天飞的地方进食。瓜果要洗净,生吃去皮。阻断“粪一口”感染途
径,养成良好的卫生****惯,饭前便后要洗手,搞好家庭、棚区及环境卫生。
(2)提高人体抵抗力,根据需要可选用预防用疫苗,如伤寒、甲肝疫苗等。
(3)控制传染源,管理好患肠道传染病的病人。