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工作计划具体措施
第1篇:工作计划之学****计划具体措施
学****计划具体措施
【篇1:学****计划(非常详细)】
学****计划
说到学****计划,我想说的第一点便是心态问题。如果你每天都充满自信,学****效率一定非常高。要让自己每天都充满信心,最简单的方法便是,早上起床,对着镜子大声说十遍:我非常自信,今天又会是充实的一天。当然,如果觉得大声说话会不好意思的话,可以对着镜子小声说。不过,要想每天都自信,就必须坚持。
说完心态,我们来看看,人记忆的高峰期。人的大脑每天有四个记忆高峰期。第一个是早晨起床后:大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰,这时记东西会印象清晰。
第二个高峰期是在上午8点到10点:这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大。
第三个高峰期是在下午6到8点:这是一天中记忆最佳期。
第四个是临睡前1小时左右:这时识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。
另外上午8点大脑具有严谨周密的思考能力,下午2点思考能力最敏捷,但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试,我们在早晨最好安排些严谨周密的工作,下午做一些需要快速完成的工作,晚上则做些需要加深记忆的工作。
于是乎,可以根据大脑在不同时期记忆效率的不同来规划自己的学****方法。
对于我来讲,我一天给自己设置四个固定的闹钟,分别是:06:30,12:30,18:00,10:3006:30是起床时间,起床到给自己加油打气5分钟,然后开始识记背诵,大概有一节课左右的时间来背诵。(在一节课的时间里,给自己定一个小目标,在这些时间里一定要背完那些内容)
12:30是进行上午总结部分,只要稍微花个十来分钟就可以搞定,就是问问自己,在这个上午做了些什么,在什么地方做的很好,要继续努力;在什么地方做的不好,要改进;既定的任务,那些没有完成,要怎样补救;是不是,感觉到自己在进步。
18:00是背诵的时间,可以选择一些平时觉得记不住的知识来背诵,因为18:00——2:00是一天中记忆最佳期,千万不要浪费了给自己充电的最好时机。(在背诵之前,一定要给自己定小目标,在这段时间里要背完那些东西)
22:30是一天的总结和第二天的计划部分,也是一天中就重要的一部分,这一部分往往最容易被忽略,要想取得很好的成绩,这一部分,一定要做好。总结一天,得到的东西,发现一下,自己在那些方面成长了。然后是第二天要完成的任务,按照最重要的(一定要完成的)——不太重要的——可以不做的的顺序写出来,然后再第二天,遵照重要程度,一件一件的完成。
注意,每天不要给自己太多的任务,要适当适量,要一步一步的走,这样,每天都能完成既定的任务,每天都能感觉到自己在进步,每天都会过的很充实。
——当别人不明白他在做什么的时候,他明白自己在做什么;当被人不理解他在做什么的时候,他明白自己在做什么;当别人明白了,他富有了,当别人理解了,他成功了。——
我觉得,在复****阶段,最忌讳的便是,患得患失,看到别人有成果有进步变嫉妒羡慕。其实,只要按照自己的规划,一步一步的行动,明白自己在做什么,理解自己在做什么,这
样,既充实,又轻松,每天都自信,每天都自由。
说到压力,我不想谈太多,我觉得,自信就是对付压力最好的办法,坚持每天给自己加油,让自己变得更加自信,压力也就迎刃而解。
最后,是说道正题,我就用表格的形式来做一个学****计划吧!60天计划:分四个阶段
时间内容3天左右40天左右
调整学****心态,确定学****方法,定力学****目标,制定比较具体的学****计划。0-5天,根据目录——重点——正文——总结的顺序,把各门功课按照自己的理解总结一遍,然后把总结给与老师分享,让老师给自己完善知识结构。6-20天(两星期左右),根据老师给自己完善的知识结构,再次进行复****再次总结知识结构。这次,不看书本,根据自己的记忆和理解,总结各科的知识重点,再次请老师完善。21-34天(两星期左右),做大量的****题,在巩固自己的知识结构,加深对知识的理解力。35-40天,可以适当的做一些难题,用难题来刺激自己的实战能力。不过,遇到难题千万不要气馁。按照一般的考试规律,难题只占百分之十左右。
做第三次知识结构总结,并把三次的总结一起比较,看看有哪些需要加强记忆的,哪些是自己掌握的非常透彻的。根据掌握知识的不同,对某些东西重点记忆。
看一些以前做过的****题,幻想自己在考试的情景,想象考试完后应该怎样庆祝。因为,此时,考试对于你来说,应该是非常轻松了。
意义
此阶段是对知识的系统性学****对知识结构的构造性学****通过这些增加自己的知识结构基础,构造。属于真正属于自己的知识网络
调整阶段
均衡阶段
查漏补缺阶段15天左右
此阶段用来完善自己的知识网络
准备轻松考试阶段3天左右
这个时候,幻想自己成功,能让自己保持良好的心态。考试,心态的成分往往比知识本身更重要。
这样的60天计划,是我给你做的一个不够完善的计划,因为最了解你的人始终还是你自己,许多东西需要你自己去规划。我做这个规划的目的,是想给你一个可以学****的框架,你可以学****这个框架,但,一定不要照抄,一定要有属于自己的东西在里边。
对于一个星期的计划来说,最重要的便是,在星期日的总结与计划部分,因为,这样决定着自己,让自己明白,让自己理解,上一星期有什么样的收获,接下来的一星期应该做些什么,这样做,自己会有什么样的收获。还有,一星期的总结,能让自己感觉到自己每时每刻都在进步,都在成长,这个世上,还有什么比感觉到自己在成行更加快乐的事。
其实,每天最重要的是让自己过的开心,自由。
一天计划06:3012:3013:1518:0022:30
起床说:“我很自信,今天又是充实快乐的一天”然后把背诵《滕王阁序》完
做上午的总结,早上没按时起床,有被自己打败了,一定要战胜自己,不能被自己打败。还有,《滕王阁序》没背完,不过,我利用课余时间把他背完了,这样的弥补还算可以。要战胜自己,加油!
午觉很重要,不过不要贪睡,一般在30—45分钟就够了,睡的太久会影响下午的上课。
一小时时间背诵《导游法律》第三章的重点,一定要把这一段背完然后,把把这两篇文章也被完。
今天,既定的任务完成了,发现制定计划后,每天坚持背诵,我的记忆力越来越强了,以前觉得法律很难,现在却觉得越来越有趣了。不过,赖床的毛病还是改不了,明天一定要早起,一听到闹钟响,我就把被子踢开,不起床就冷死自己好了。加油!今天过的很充实。老师,明天要讲这个内容,我先大概的预****一下,这样,就算上课开开小差,也没关系。
听课,也要讲究相应的技巧。就比如,课前预****这样可以保证自己在上课的时候就算开小差也不会跟不上进度。还有,开小差也要选择合适的时间,当老师讲到重点或是自己不清楚的地方的时候,要集中精力听课。当然,当老师开小差,乱扯的时候,自己当然也可以轻松轻松,说说小话,来点小动作之内的。不过,也要记得课后复****br/>课间娱乐业很重要,这个时候是放松心情的时候,要好好利用起来,跟好朋友打打闹闹,开开心心,心情愉快了过好每一分钟。
当然,我做的这个计划,我认为,你只能参考,然后做一个属于自己的计划,自己做的计划才是最合适自己的。
【篇2:教师学****计划与措施】
教师学****计划与措施
随着课程改革深入,素质教育全面推进,教师现有文化知识,教育思想和教育理念,现代教育技术的运用等方面,已跟不上高质量的推进素质教育需要。为了进一步推进新课改,提高教师素质,学校立足岗位,以集体备课,业务学****和课堂教学研究为业务学****载体,脚踏实地抓好教师业务学****作为教师我校要通过自主学****来满足现代教育需要,全面提高教学质量。
一、学****目标1、加强学****掌握已确时教育观点。
2、了解教育工作时基本规律和基本方法,进行教育实践。3、了解学生学****发展动向和最新研究成果。4、所掌握的理论变成教学的实际能力。
5、所掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。
6、了解国内外大事新闻,结合教学,教会孩子从小做起,关心国家大事,树立远大理想。
二、学****内容
根据自身情况,主要将学****内容分为政治业务理论,教育教学技能,教育科学研究,个人修养四大板块,教学方面将围绕“提高课堂
教学语言艺术性”开展自学和研究课而教育科学研究,个人修养方面,也要一些有益的自学活动。
三、具体措施
1、了解教师个人学****所制度。
2、学****师德》,提高教师的职业道德素养。
3、多听教学水平较高的教师上公开课,通过集体备课交流学****等形式,提高教师的业务水平。
4、认真学****新课程标准中改革要求。5、大胆尝试创新使育教学有新的突破。
6、强化学****坚持每周进行业务学****学****有关优化课程结构的文章和走进课堂信息,报道文评论员文章,学****常规管理。班集体建设,师德、民主管理的报道,并与新课程改革密切结合。
7、强化开展新课程的校本培训,认真学****基础教育课程改革纲要解读》全书,以阅读为主,自学自读相结合。
8、加强自身素质提高,读一本教育理论书籍,完成一篇2000字以上教育论文。
四、结果预测
通过个人自学保证自学效率,尤其是在自学过程中,针对工作实际,要坚持自修为主,转变观念,以过程为主,提高能力,以实践为
主,开展创新,在认真通过教育教学理论书籍的基础上,相互讨论,结合每一个专题进行自省、自查、找到自己存在的问题,在学****过程中深入研究认真记录学****中的所思、所想、所做、把学****科研、实践有机结合起来,按照实施建议去学****在理论上得到提高,还能创造出更好的学****方法,结合自己的教学实践,根据教与学的实际需求创设各种情境,并对其进行优化组合,就能取得最佳效果,实现自身价值
内埠实验中学2023年9月
【篇3:长期学****计划的实施】
1、每次只迈一小步:
有时候目标很大,要花上几年的时间,制定计划比较难坚持下去,针对这个情况要把长期的大目标拆分,制定一系列的短期可操控的小计划和目标,养成了学****的****惯之后逐渐加大学****的强度。【每个阶段都达到一定的成果,每完成一个短期目标或阶段都能看得到,这样会让你更有信心和动力继续你的计划。】2、要结合实际情况制定计划:
关于计划的内容与难度要合理安排,切合自己的实际情况,不能太难也不能太易。太难的任务会容易让自己产生抵触情绪、烦躁、焦虑,最终可能会导致计划的失效;而太简单的任务又会造成自己的松懈,失去了计划的意义。
3、越是艰难的时刻,越要努力奋斗:
当你的学****计划无法如期进行下去的时候,一定要坚持往,想一想为什么要制定这个计划,计划执行成功之后会得到什么样的好处,或者给自己一些小的奖励,好让自己坚持下去。在实施长期计划时,如果容易坚持不住,可以自己给完成计划增加“奖励”,这些“奖励”可以是自己的爱好活动,如打篮球、听音乐等。以此“奖励”去刺激自己。或者在施行计划时加入一些自己喜好的因素,如边学****边放喜欢的歌曲(当然要掌控好,不能因此分心),在自己最舒适的环境下学****等。
4、不要犹豫退缩:
学****的时候,不要考虑太多。要想办法集中全部精力,只要坚持一段时间,你就会发现很容易就能集中注意力,全力学****坚持一两个礼拜,养成****惯后,思想就会有所改变,你的理性变得想学****感性也变得想努力,就不需要勉强自己了。有很多的时候,压力来自身边的家人、同学,不要被他们的看法所左右,不要被周围的环境所影响。制定计划之后,就要执行,如果周围的环境影响太乱,就想办法换个环境。在你学****的时候,同学来打扰,如一起玩游戏,出去逛街之类事情,要坚绝说不。5、要学会控制自己的情绪:在实施计划的过程中,要学会克制自己的情绪,如果你越认为学****是枯燥的,那你就会越发地对学****的困难敏感,就会越发逃避学****所以,学会去享受学****的过程是最重要的,做自己喜欢的事是不需要其他外部动力的。所以如果能转变对待学****的态度,让其从负担变成一种****惯或者爱好将是养成学****能力最好的方法。
每个人都有心情不好的时候,遇到这个情况时,可以放松放松,然后继续学****当天可以少学一点,但一定要继续学下去,在第二天的时候把前一天少学的东西补回来。6、要坚持尝试:
在学****的时候经常会遇到各种难点,一时难以解决。这时可以尝试使用多种办法,从各种不同的角度去考虑7、要化不利条件为有利因素:
当你开始执行自己的计划,总是会发现身边会很有很多的不利条件。你可以开动脑筋,想办法解决它们。如果自己无法解决,可以请你的朋友和同学一起来想办法,把这些不利条件转为有利因素。同时,还可以将自己的计划公布给父母、好友,让他们帮助进行督促,有了监督者自己就会感到有压力,适当的压力有利于任务的完成。
备注:
(1)确定长期目标;
(2)把长期目标拆分成多个短期目标;
(3)结合实际情况制定计划;
(4)不定期的给自己完成短期计划一些奖励;
(5)越是艰难的时候,越要努力奋斗;
(6)不要犹豫退缩;
(7)学会控制自己的情绪;
(8)要坚持尝试;
(9)要化不利条件为有利因素。
第2篇:班级安全工作计划具体措施
班级安全工作计划具体措施
二、具体措施
1、带领学生学****学生守则》、《学生日常行为规范》及学校有关安全教育的各项规定,增强学生学****执行规范守则的自觉性。抓好学生的公共安全意识,切实保障学生的人生安全。
2、围绕“高高兴兴上学,平平安安回家”的主题,开展上放学安全教育。教育学生自觉遵守交通规则,路上车辆穿梭,街上人多拥挤时,要提高警惕,及时避让,不在马路上停留和玩耍,过马路要走人行横道。不打闹玩耍。
3、强调课间文明休息,教育学生不在教室、过道追逐打闹;有次序的进出教室;没有老师允许不随便上下楼,不攀爬窗户等危险的高处;不可从高处随便跳下。
4、不能带刀或其它尖锐器物等危险物品到学校。
5、在运动或游戏时,教育学生注意规则,按顺序进行,避免碰撞;不做危险性游戏。教育好身体有不适的学生,要及时向任课教师请假。
6、教育学生不在学校内外玩水、玩火。不随意触碰电源插座和开关。