挫折团体辅导方案.pdf

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一、辅导目的:
每个人都会面临失败和竞争,人的心理承受能力越高,挫折带给他的消极作
用越小。相反,如果心理承受能力低,必然会使自己总是处于一种不利的状态下,
影响自己的学****和进步。可见,培养学生具有坚强的意志,有助于他们顺利走过
漫长的学****和生活历程,使他们具有健康的心理。
二、辅导目标:
1、教育学生遇到挫折不要屈服,而要正确认识挫折。
2、正视挫折,了解并学****运用一些面对挫折时自我调节的方法。
3、从挫折中奋起,以更大的信心迎接新的挑战,从而形成能够经受挫折考验的
健康心理。
三、辅导方式:
1、讲述与讨论
2、自我测验
3、游戏体验
五、辅导过程:
一、游戏引入揭示课题
1、游戏引入:扳手腕
同学们,我们与同桌玩一个扳手腕的游戏。
2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表情动作
来表达你此刻的心情。
3、采访胜利者:你获得了游戏的胜利,你现在的心情怎么样
4、采访失败的同学:此时,你的心情如何看着胜利者开心的样子,你的心里是
什么感受
5、我们普通人会遇到挫折,那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历:22岁生意失败;23岁竞选州议员失败;24
岁再次生意失败;27岁精神崩溃;29岁竞选州议长失败;34岁竞选国会议员失败;
35岁当选州议员;39岁竞选国会议员再次失败;46岁竞选参议员失败;47岁竞选
副总统失败;49岁竞选参议员再次失败;51岁当上美国总统。
6、提问:从简历中,你发现了什么数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
7、总结:人生的道路不可能一帆风顺,万事如意,在生活、学****工作中都会
遇到挫折,如果能够学会勇敢地面对挫折,挫折并不可怕。
:学会勇敢面对挫折
二、讲述身边真实的故事:
1、某校原二(4)班的朱震同学在初二的时候由于心脏问题、脑血栓等问题现在
虽然出院了,但手脚活动受到了极的影响,大但他不气馁,坚持在本学期回到了
课堂中
2、听完这个故事:你想对朱震同学说什么?
3、学生交流,说出自己身边战胜挫折的真实故事
4、老师结合学生的发言指出:一个人遭受挫折的打击是不幸的,但只要有迎难
而上、坚韧不拔的意志,每个人都有能力战胜挫折。
三、交流讨论如何战胜挫折
1、教师给出一些挫折事件,同学们来讨论对策
内容:
与周围同学关系紧张,很不受大家欢迎。
家中生活变的苦难,不能支付目前的学****费用。
自己变胖,大家经常以此开玩笑。
同学发现了你的一个缺点,并以此给你去了绰号。
自己学****成绩在班级最后,努力用功后效果不明显
突然发生意外事故,你必须休学
离异,经济困难。
与自己最好的朋友吵架
没考上大学
2、回忆自己的挫折:你遇到过一些自己觉得很难面对的挫折吗请你把自己遇到
过的一次挫折写在卡片上,不用写姓名,然后投到纸盒了,可以吗
3、小组交流,帮助解决挫折
同学们,在生活中遇到挫折是很正常的事情,关键在于我们如何去面对。下
面就请我们四人组成一组,给同学们提提建议吧!
1)教师选出有典型意义的挫折分给四人小组,给出小组的解决意见和方法
2)班级交流解决的方法(教师在交流的时候,教会学生一些面对挫折的方法)
学生给出具体的意见,教师进行一些小结
方法归纳:
1.)尝试忘记
2)转移自己的注意力
3)发泄自己的情绪
4)向别人倾诉自己的感受
5)乐观面对
6)补充:改变自己的不合理的观念
4、这纸盒里还有很多的挫折,我们没有办法当场解决。那就让我们一起大声得
唱一唱,让歌声带着这些挫折带来的烦恼和不快乐!
《幸福拍手歌》歌声起
5、挫折体验卡:
把你遇到的挫折写下来,自己去面对和解决吧,相信你会收获成功!