测验如何调剂心态.pptx

如何调整答题时的犹豫、急噪心理?
试题中的某些部分,特别是选择、填空等类型的题目,一看似曾相识,但又不真相识,很容易使考生产生犹豫不定、急噪的心理状态,在这种情况下,审题做答要沉着冷静,看准看全。考生要努力追忆有关的基本知识,变换角度思考各种解题办法,这样有助于打开正确的解题思路。当试题出现几种疑惑不决的答案时,考生一定要有主见,有自信心,即使确实不能确定答案,也不能长时间犹豫,浪费宝贵时间,最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上,不要在答案处留有空白,因空白无论如何是不得分的。
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如何控制通到容易题时的过分激动心理?
有些考生在答卷时,一旦遇到容易的题目,便觉得心应手、乾坤在握,往往情绪激动,甚至得意忘形,在考场上便情不自禁摇头晃脑。这样,势必急于求成、粗枝大叶、马虎从事。其结果“题易我大意,大意失荆州”,漏题,错题,丢掉不该丢的分。
因此要具备正确的思想意识,遇事善于分析判断,在面临过分激动的情绪时,能以坚强的意志力克制自己。使自己答题顺利时具备一种成竹在胸、心情舒畅、认真慎重、稳操胜券的良好心理状态。
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如何平息遇到难题时的恐慌心理?
有些考生在考试过程中,一旦遇到偏题难题,便会产生恐慌心理,这是一种预料到威胁性刺激而又无力去应付的心理反应。这时考生的注意力发生转移,即由对解题思路的注意转移到"一旦考不上,前途、理想、名誉、幸福都将付诸东流"的认识评价上,进而陷进骤然亢奋、犹豫拘谨、思维阻滞、无所适从、呆若木鸡的不良心理状态。严重影响考试作答。
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遇到难题时,要具有"我难他难我不畏难"的态度及冷静沉着、谨慎细心、难中求易、分厘必争的心态。自己感到难,其他考生同样也难。试题的得分,一般都采用"分步"、"分点"、"分面"计分的办法,因此,遇到难题除不要恐慌外还不要轻易放过,会做多少答多少,保证总得分。
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再把容易的题目做完整、做准确、不丢分,这已经算是考试成功了。甚至在这种良好心态下,难题有可能迎忍而解。其次,把不会做的题目抛开,这在客观上等于延长了考试时间,降低了考题难度。把遇上难题而恐慌,恐慌就考不好的恶性循环,变成遇上难题不恐慌,而有可能做出做好更多题目的良性循环。
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如何避免答案不一时的懊悔心理?
一场考试结束,往往有些考生喜欢凑在