高血压健康知识讲座..doc 村级.doc

高血压健康知识讲座..doc 村级
健康教育知识讲座
第×期
2012年×月
通知
××××××:
根据《安徽省基本公共卫生服务规范》文件精神,为提高农村居民的健康意识,让居民了解冠高血压病的概念、分类、危害及预防措施,决定举办健康教育知识讲座,现通知如下:
时间:×××年××月××日
地点:×××行政村村委会
讲座内容:高血压病的预防知识讲座
参加人员:卫生服务站工作人员、广大群众
××卫生服务站
×××年×月×日
健康教育活动记录表
填表人(签字):××× 负责人(签字):×××
填表时间:2012年01月10日
高血压健康知识讲座
主讲人:×××
病因
1、随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们生活节奏越来越快,各方面的压力也越来越大,随之,人体将产生一系列变化,引起心脏负荷加重,引发高血压。
2、性别、年龄与高血压:女性在更年期以前,患高血压的比例较男性略低,便更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别,高血压患者甚至高于男性。
3、不良生活****惯与高血压:大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响。
4、工作压力过重与高血压:性格与高血压:性格与高血压也密切相关,性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化。
5、遗传与高血压:大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。
6、超重肥胖与高血压:超重、肥胖者高血压患病率较体重正常要高2-3倍。临床表现
高血压病根据起病缓急和病情进展情况,临床上分缓进型高血压病和急进型恶性高血压病两种。缓进型高血压病比较多见,约占95%,起病隐匿,病情发展缓慢,病程长达10~20年以上,早期常无任何症状,偶尔查体时发现血压升高,个别患者可突然发生脑出血,此时才被发现高血压。高血压往往是收缩压和舒张压均高,起初血压波动较大,易在精神紧张、情绪波动或劳累后增高,去除病因或休息后血压能降至正常。随着发展,高血压经休息不能转为正常,需要服降压药治疗,收缩压明显升高,常提示动脉硬化。
早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状,这些症状多为高级神经功能失调所致,其轻重与血压增高程度可不一致。
治疗原则
(一)降压治疗的基本原则:
高血压的治疗应紧密结合前述的分级与危险分层方案,全面考虑患者的血压升高水平、并存的危险因素、临床情况、以及靶器官损害,确定合理的治疗方案。依据新指南精神,对不同危险等级的高血压患者应采用不同的治疗原则。
(三)高血压的非药物治疗
1、控制体重:几乎所有超重高血压患者均可通过减轻体重的方法一方面是减少总热量的摄入,强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入,另一方面则需增加体育锻炼如跑步、太极拳、健美操等。在减重过程中还需积极纠正其他不良生活****惯,如戒绝烟酒等。
2、合理膳食:主要包括限制钠盐摄入(依WHO建议每日不超过6克)、减少膳食脂肪、严格限制饮酒、多吃蔬菜水果等富含维生素与纤维素类食物、摄入足量蛋白质和钾、钙、镁。
(四)高血压的药物治疗
1、药物治疗原则:1)自最小有效剂量开始,以减少不良反应的发生。如降压有效但血压控制仍不理想,可视情况逐渐加量以获得最佳的疗效;2