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中医气血养生.ppt
文档介绍:
广州城原生物科技有限公司
------植媛金润系列
气血畅通极品养生套

主讲人:曾敏
气的概念
气,即生命的动力。它是生命的主要标志,血靠它宣化。
    中医学里所说的气,概括起来有两个含义:
一指体内流动着的精微物质,如水谷之精气;
二是概括脏腑器官组织的生理活动,如脏腑之气、经络之气等。
人体之气的种类
元气:元气是人体生命活动的原动力。元气来源于肾中的先天之精。
宗气: 宗气由肺吸入的清气和脾胃运化的水谷精气相结合而生成。宗
营气:营气是在血脉中能营养全身的气,由脾胃中运化的后天水谷精
气所化生。营气的功能为营养全身和化生血液。
卫气:卫气即具有保卫作用的气。卫气的功能包括护卫肌表,防御外
邪入侵;调节控制汗孔的开合和汗液的排泄,维持体温的恒定。
正气、邪气
气的功能
(1)气化作用
    气化过程就是物质转化和能量转化的过程。人体产生各种正常的变化都是气化的作用,如气、血、精、津液的新陈代谢及相互转化等。在生活中象个子长高,长胖,长出肌肉,都是气化作用。
    (2)防御作用
    人体要有气才能抵御外面的邪气。一方面,正气充足就可以保护肌表,防止细菌、病毒等外邪入侵;另一方面,生病之后,气还能与入侵的病毒等邪气作斗争,使人体战胜疾病。
    (3)推动作用
    气能推动血液在全身血管里的运行,还能推动津液在人体的生成、输布和排泄。所以人体最基本的运行活动都需要气的推动。
(4)温煦作用
    人体的热量就是通过气的运动来产生的。气的运动还调节着人体的体温,气的温煦作用还要保证人体各脏腑组织器官及经络有正常的生理活动,使血液和津液能够始终通畅地运行。要是失去气的温煦就会出现血液凝滞和停聚,很多疾病便来临了。
    (5)固摄作用
    为什么血液能流行在脉中而不会溢出脉外;汗液、尿液、唾液都能正常地分泌和排泄,这都是气的作用。有充足的气就能防止体液流失;固藏精液以防遗精滑泄。女性要是固摄失常就会一动就出汗,男子则表现为遗精。
血的概念
血,即生命物质,它是生命的物质基础,是生化元气的基本物质。
血盈则生命力强,不但能适应四时气候变化,抵御外邪侵袭,延缓衰老。血亏则生命力减弱,抵御外邪能力减退,而诸病所由生,机体易衰老。
气血对人体的影响:
中医认为:
“所以得全性命者,气与血也。血气者,乃人身之根本乎!”就是说,气血是人的根本。又有“气为血之帅,血为气之母”之说。
“气为血之帅”是指气能生血、气能行血和气能摄血。气旺则血充,气虚则血少;气行则血行,气滞则血瘀。仅有血而无气的推动,则血凝不行,而成瘀血。仅有气而无血的运载,气就无所依靠,就会涣散不收。
所以,气血既要充盈,更要畅通无阻的流动。
(1)“心主血脉”
(2)“肝藏血”
(3)“脾生血”
(4)“肺布血”
(5)“肾藏精,精化血”
气血与脏腑关系
《黄帝内经灵枢》篇说:“人之血气精神者,所以奉生而周于性命者也。”气和血是人体生命的根本。人体的形和神都离不开气血的濡养,所以珍重养生的人们应爱护气血。
☆人体阴阳平衡的特点是:
①气血充足;
    ②精力充沛;
    ③五脏安康;
    ④容光焕发。 内容来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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