职业技能大赛选手的心理压力及疏导课件.ppt

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：我在职业技能大赛指导中觉察到的选手的心理压力及其影响。
：面对选手的心理压力，我通常采用什么应对办法，效果怎样？
，以及自我疏导、应对的有效经验。
：我在职业技能大赛指导中觉察到的选手的心
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提 纲
一、科学认识职业技能大赛中的心理压力
（一）心理压力尽人皆有（正常普遍）
（二）心理压力有喜有忧（有利有弊）
（三）心理压力多有缘由（相关因素）
二、科学疏导职业技能大赛中的心理压力
（一）淡化结果，认知减压
（二）平衡心态，情绪减压
（三）活动肢体，行为减压
提 纲一、科学认识职业技能大赛中的心理压力
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王义夫因压力失误
1996年亚特兰大奥运会赛场，中国选手王义夫参加男子手枪60发慢射决赛！世界的目光聚焦在这个37岁的中国男子汉身上。
前59发打完了，王义夫领先第2名3环多,这几乎是稳操胜券的局面。但王义夫显得力不从心，额头渗着虚汗，腿也几乎要打闪，他甚至下意识在场地里转了一圈找凳子。
赛后他说：“除了击发的一刹那，我的脑海模模糊糊的,觉得自己马上就要站不住了。”王义夫因为心理的极度压力导致技术动作变形，最终与奥运金牌失之交臂。
王义夫因压力失误1996年亚特兰大奥运会赛场，中国选手王义夫
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“克拉克现象”
克拉克是澳大利亚著名长跑健将，本世纪最佳田径运动员之一。他在1963年至1968年的6年中曾经17次打破世界纪录，被世界瞩目，被誉为田径场上的奇才，同时代的长跑健将几乎无人匹敌。
然而克拉克在他运动巅峰期参加的两届奥运会上，却连续发挥失常，让所有人大跌眼镜，也与金牌无缘。此后，人们便以这位运动员的名字来形容大赛中的失常现象，进而泛指不能够在重大场合正常发挥的现象。
“克拉克现象”克拉克是澳大利亚著名长跑健将，本世纪最佳田径运
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瓦伦达效应
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。
瓦伦达效应 　　瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索表演者，他在
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瓦伦达心态
美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。
瓦伦达心态　美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里的某一图像
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心理压力测试图
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心理压力测试图
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心理压力测试图
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心理压力测试图
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