做更好的自己.ppt

同心协力,和谐发展,创建特色新协和医院。
姚乃修
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一、能力场的层级
人的振动频率在1(100Hz)到1000( 100000Hz )范围内。身体的振动频率一旦低于200,身体的能量就会处在被削弱的状态,而从200到1000的频率则使身体的能量得到增强。
200是能量高低的分水岭,它与“勇气”相对应。这也就是说,负能量的出现是从勇气消失开始的。
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我们的身体是一个巨大的磁场,情绪的任何活动都会导致内在力量的改变。情绪的振动频率越高,情绪越正面,心灵的正能量越高,反之则越低。
在心情很快乐的时候,感觉浑身上下都充满了向上的力量;当沮丧、愤怒、失望等情绪来临的时候,做任何事情都毫无兴趣。
二、情绪的“磁场能”
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1、自卑与自负
2、过度理智与狂热
3、持续兴奋与低迷
4、轻信与多疑
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很多时候我们感到自己很不愉快,就会不自觉地将坏情绪传染给他人,致使身边的人都陷入低能量和负能量的情绪状态中。
走出负状态的恶性循环
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1、想要创造快乐,首先就要让自己快乐起来
2、与自己对话,不要用将来式。
当你说“我将会快乐”时心灵并不能马上给你创造快乐空间,而当你说“我现在很快乐”时,心灵将慢慢提升,快乐的情景很快浮现于眼前。
3、足够的努力,让心灵的能量顺从你的意志
4、关注当前生命中经历事情的价值。任何事情都牵涉到非常精微的能量,只要你善于用心感受,都能够汲取到其中有益的能量。
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掌控自己的情绪
郁积在心灵深处的负面情绪本身并没有好坏之分,但情绪的发泄口却有正确和错误之别。这些情绪长期处于凝滞状态,缺乏正当流动的出口,久而久之会让你抑郁起来,甚至难以控制。
1、学会控制情绪流动的节奏,让它以一种健康的方式运转起来。
2、找到情绪的出口(那些能让我们专注的事情,工作、学习、爱好等)
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三、提升你的能量级
1、意念的力量,向内的专注力
“禅修”----人在禅修的状态下,妄念少了,杂念少了,清净的心灵呈现出一种愉悦的兴奋。在这种兴奋的带动下,你的感官知觉能力提升,能看见一般人看不见的东西,听见一般人无法耳闻的事物,同时你也能预见很多未曾发生的事情。
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2、让自己成为“能量的宇宙”
放弃低能级的东西
多和伟大的人在一起(孟母三迁)
让心灵的温度达到100℃
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