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心理健康教育课件《学生高考心理辅导》幻灯片.ppt


文档分类:医学/心理学 | 页数:约59页 举报非法文档有奖
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学生高考心理辅导
考试对于广大同学来说,是人生经历中十分重要的检测和竞争,因为高考是选拔考,选拔考试就一定有难度,否则将无法选拔区分。目前高考成绩还将直接影响到同学们的理想、前途。每个考生都会面临能否被大学录取、能否实现自己选择的重点或一般大学的志愿、能否得到自己选择的专业,这一切又将影响到今后的就业竞争,所以来自自己的、学校的、家庭的和社会的舆论压力都会集中而来,这些舆论压力给每一位同学带来沉重的心理负担和高度焦虑,这种过激的、情景性的心理问题,会影响高考的正常发挥。
一、五个全面了解
1。对学****情况的了解
学****能力、学****现状、学****成就、学****焦虑、
学****方式、学****目标。
2。对生活情况的了解
作息安排、休闲安排。
3。对情感活动的了解
兴趣爱好、人际交往、焦虑烦恼。
4。对生理健康的了解
影响学****影响高考升学。
5。对高考信息的了解
招生计划、专业设置、就业远景。
上海市普通高校招生信息
报考
人数
招生
人数
录取率
本科录取及比例
专科录取及比例
2006


%

62%

38%
2007


%

%

%
2008


%

%

%
2009
预测

(上海)
%



%
二、高考前学生常见的心理问题 1. 高原效应(疲劳) 高原效应——(耶尔克斯—多德森)“梯田”曲线式学****规律。 考前看不进书,由于过度疲劳产生情绪抑郁、淡漠、消极、低落,缺乏信心、反映迟钝、意志消沉。整天表现出萎靡不振,头昏脑胀,无精打采,食欲全无,听课作业效率极底。
如何度过复****的“高原期” 要让自己走出“高原期”,应该: ⑴时时激励自己要坚持,不怕偶尔的困难和失败,坚定复****计划与目标。 ⑵加强基础,复****内容先易后难,难易交叉,逐步递进。 ⑶恰当安排各门功课的学****时间,不同科目、做****题和阅读交叉进行。 ⑷在完成各阶段复****目标的过程中强化成功,客观分析缺漏,逐步走出“高原”。 ⑸调整自己的情绪状态,培养顽强的意志品质,只要坚持就能上一个台阶。
防范心理疲劳建议
(1)文、理科搭配,听、说、读、写、练交替。
(2)适当增加含蛋白质高的食物(蛋、奶、瘦肉、鱼和豆类等)和蔬菜水果等。
(3)定时起床和睡眠。
(4)适当参加一些力所能及的体育运动。
(5)听自己喜欢的放松音乐,唱自己喜欢的歌,画自己喜欢的画。
(6)选择合适的时间与机会与父母交流、与同学交流、与老师交流。
情绪作曲者曲名
 
维伐尔地大提琴协奏曲《四季》中的《春》
疲乏德彪西管弦乐组曲《大海》
韩德尔组曲《水上音乐》
  贺绿汀钢琴曲《牧童短笛》
巴赫《幻想曲和赋曲(G小调)》
不安圣桑交响诗《死亡舞蹈》
斯特拉夫斯基舞剧组曲《火鸟》第一乐章
 
韩德尔清唱剧《弥赛亚》
厌世贝多芬《第五“命运”交响曲(C小调)》
柴可夫斯基《第六“悲怆”交响曲(D小调)》
增强贝多芬《第五钢琴协奏曲》(皇帝)降E大调
自信奥涅格管弦乐《太平洋231》
瓦格纳歌剧《汤豪金》序曲
聂耳民乐合奏曲《金蛇狂舞》
中国民乐合奏《步步高》

莫扎特《摇篮曲》
催眠门德尔松《仲夏夜之梦》
德彪西钢琴奏鸣曲《梦》
中国民乐管弦乐《春江花月夜》、《月儿高》
泰勒曼《餐桌音乐》
增进莫索尔斯基《图画展览会》(拉威尔编曲)
食欲莫扎特《游戏曲》
除了以上的这些乐曲外,还有我国的一些名曲如:弦乐四重奏《梁祝》;管弦乐《黄河颂》;二胡独奏《二泉映月》;民乐《梅花三弄》;《潇湘水云》等具有希望、增强自信、畅快、镇静与克服情绪的不稳定作用。

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  • 上传人yixingmaoh
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  • 时间2017-12-15