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陈式太极拳新架二路拳谱
陈式太极拳新架二路拳谱.docx

陈式太极拳陈式太极拳的八个特点:大脑支配下的意气运动身肢放长的弹性运动顺逆缠丝的螺旋运动立身中正、上下...

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传统杨式太极拳108式拳谱
传统杨式太极拳108式拳谱.doc

传统杨式太极拳108式拳谱一段: 1、预备式????? ??02、太极起势???? ??03、左棚式 04、右揽雀尾?????05、单鞭...

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杨氏42式太极拳动作口诀
杨氏42式太极拳动作口诀.doc

杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其他式的动作这里也按杨式化处...

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太极拳谱汇编
太极拳谱汇编.doc

太极拳谱汇编2012年12月目录24式太极拳…………………………………240杨氏式太极拳……………………………4...

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二十四式太极拳图谱太极拳,视频
二十四式太极拳图谱太极拳,视频.doc

二十四式太极拳动作分解(一) 起? 势?? ???????(六)左右倒卷月厷?????1.转体勾手1.两脚开立???????????? (左...

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吴式太极拳83式动作口诀
吴式太极拳83式动作口诀.doc

吴式太极拳(老架)八十三式动作口诀预备式:预备姿势无动作,三才桩功不可没。意守中极心不动,心静能御外来敌。...

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陈式太极拳 83式 套路口诀
陈式太极拳 83式 套路口诀.doc

陈式太极拳 83式套路口诀陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。松活弹抖刚柔济,螺...

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传统杨氏28式太极拳拳谱
传统杨氏28式太极拳拳谱.doc

传统杨氏28式太极拳拳谱起势十五、野马分鬃揽雀尾(捧捋挤按) 十六、指裆捶单鞭十七、上步揽雀尾提手上势十八...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.doc

一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中,两臂自然下垂,两手心朝内...

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42式太极拳拳谱动作图解
42式太极拳拳谱动作图解.doc

( 1 )起势002003004005(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精神...

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陈式太极拳一路83式拳谱
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陈式太极拳一路83式拳谱第五十六式?????六封四闭第五十七式???单鞭?????? 第五十八式?????运手第五十九式??...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.docx

杨式太极拳?103?式口诀分解一、预备式:面向正南:?1?重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽; 2左脚着地,身体站双...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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陈式太极拳老架二路拳谱
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陈式太极拳老架二路拳谱陈氏太极拳老架二路又名炮捶, 它以刚为主,?刚中寓柔,?这种刚劲来源于丹田,是先天之气...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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划拳口诀大全
划拳口诀大全.doc

一、划拳的基本规则两人同时伸出一只手,用攥起的拳头和伸出一到五个手指,表示从零到五这几个数字,与此同时,...

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吴式太极拳拳谱-45式四段
吴式太极拳拳谱-45式四段.docx

45式吴式太极拳拳谱第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右搂膝拗步7、手挥琵琶8...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.doc

一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中,两臂自然下垂,两手心朝内...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.doc

一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中,两臂自然下垂,两手心朝内...

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杨式太极拳103式口诀分解
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杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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高佳敏杨式24式太极拳 拳谱 图谱
高佳敏杨式24式太极拳 拳谱 图谱.doc

高佳敏演练第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前...

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杨式太极拳103式口诀分解
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杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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划拳口诀大全
划拳口诀大全.doc

一、划拳的基本规则两人同时伸出一只手,用攥起的拳头和伸出一到五个手指,表示从零到五这几个数字,与此同时,...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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37式吴式太极拳教学口诀
37式吴式太极拳教学口诀.doc

37式吴式太极拳教学口诀:一、起势1、重心右移2、左脚跟提起3、左脚横移4、左脚跟落平5、两臂前伸6、旋腕上棚...

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42式太极拳歌诀
42式太极拳歌诀.doc

42式太极拳歌诀2006-2-911:50:00??博武国际武术网??安在峰?? 42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际...

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37式吴式太极拳教学口诀
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37式吴式太极拳教学口诀:一、起势1、重心右移2、左脚跟提起3、左脚横移4、左脚跟落平5、两臂前伸6、旋腕上棚...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.doc

杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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陈式太极拳新架一路拳谱
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陈式太极拳新架一路拳谱? 第1式预备式?????????????????????????????第42式掩手肱拳? 第2式金刚捣碓???????...

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陈式太极拳老架一路拳谱
陈式太极拳老架一路拳谱.doc

陈式太极拳老架一路拳谱1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜形...

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37式吴式太极拳教学口诀
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37式吴式太极拳教学口诀:一、起势1、重心右移2、左脚跟提起3、左脚横移4、左脚跟落平5、两臂前伸6、旋腕上棚...

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42势太极拳拳谱动作分解
42势太极拳拳谱动作分解.docx

42势太极拳拳谱动作分解1.起势(1)预备势(2)左脚开步(3)两臂前举(4)屈胯下按2.右揽雀尾(1)抱手收脚(2)转体上...

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杨式太极拳103式口诀分解
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杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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太极拳谱笺释
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太極拳譜箋釋王宗岳所編太極拳譜,自武禹襄得諸舞陽鹽店,複加解說,楊露禪亦承用之。然傳者于原譜舊文與武氏解...

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陈式太极拳新架一路拳谱
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陈式太极拳新架一路拳谱? 第1式预备式?????????????????????????????第42式掩手肱拳? 第2式金刚捣碓???????...

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杨式太极拳10式口诀分解
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杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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太极拳的八大功法秘诀
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太极拳的八大功法秘诀极拳的八大功法,太极拳的基本功,受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、...

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杨式太极拳谱
杨式太极拳谱.doc

李雅轩36式太极拳谱1、起势2、掤手上势揽雀尾3、单鞭掌4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步掌7、手挥琵琶势8...

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陈氏太极拳推手八字诀
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陈氏太极拳推手八字诀---朱天才陈氏太极拳推手八字诀朱天才一、??????????听:“听”在太极拳技击中称为听劲...

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二十四式简化太极拳拳谱
二十四式简化太极拳拳谱.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse莃艿莈二十四式简化太极拳拳谱羅肄袅1、起势动作分解:衿芀...

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传统杨式108式太极拳拳谱
传统杨式108式太极拳拳谱.doc

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二十四式简化太极拳拳谱
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羂二十四式简化太极拳拳谱蕿1、起势动作分解:膀左脚开步、两臂前举、屈膝按掌螅2、左右野马分鬃动作分解:莅...

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杨氏太极拳经典85式拳谱
杨氏太极拳经典85式拳谱.doc

膅1、预备式;????????蒃2、起势;?????????????袃3、揽雀尾;???????蒈4、单鞭;芄5、提手上势;?????袄6、白鹤...

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陈式太极拳一路83式口诀
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陈式太极拳一路83式口诀?A、陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。B、松活弹抖刚...

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陈式太极拳一路83式口诀
陈式太极拳一路83式口诀.doc

A、陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。B、松活弹抖刚柔济,螺旋缠绕妙无比,动作...

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杨氏太极拳经典85式拳谱
杨氏太极拳经典85式拳谱.doc

袄1、预备式;????????芁2、起势;?????????????肀3、揽雀尾;???????蒆4、单鞭;芃5、提手上势;?????羁6、白鹤...

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42式太极拳拳谱动作分解
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四十二式太极拳动作分解?第一段????〈一〉起?势?1.?垂手立正?2.?向左开步?3.?两手平提?4.?曲膝下按?〈二〉右...

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四十二式太极拳拳谱详解
四十二式太极拳拳谱详解.docx

第一式:起势(1)身体自然直(3)两手慢慢向前立,两脚并拢,头(2)左脚向左轻轻平举,与肩同高, (4)上体保持正直,两...

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新编太极拳谱
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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蒀新编太极拳谱螁作者:赵毓庭??…????文章来源:武当????点...

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杨式太极拳二十四式拳谱
杨式太极拳二十四式拳谱.doc

(1)起势。自然直立,两臂自然下垂,两眼平视前方,精神集中,呼吸调匀;左脚向左迈出一步,成开立步,与肩同宽;两臂...

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48式太极拳谱
48式太极拳谱.doc

EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..掩嘘该聘唱臼亭难帝色彭且摸涉秋荣宇度缘孪卢答核灌庞...

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24式简化太极拳拳谱(图解)
24式简化太极拳拳谱(图解).doc

24式简化太极拳拳谱(图解)24式简化太极拳图解24式太极拳,因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来,又仅24个招...

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四十二式太极拳拳谱详解
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四十二式太极拳拳谱详解第一式:起势(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,两手轻贴大腿侧;精神集中,...

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太极拳谱汇编
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太极拳谱汇编2012年12月目录24式太极拳…………………………………240杨氏式太极拳……………………………4...

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孙式太极拳谱
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74式陈式太极拳口传歌诀
74式陈式太极拳口传歌诀.doc

74式陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右...

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24式简化太极拳拳谱(图解)
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42势太极拳拳谱动作分解
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42势太极拳拳谱动作分解1.起势(1)预备势(2)左脚开步(3)两臂前举(4)屈胯下按2.右揽雀尾(1)抱手收脚(2)转体上...

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传统杨氏85式太极拳拳谱
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1.预备势2.起势3.揽雀尾4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左...

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杨式二十四式太极拳拳谱
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杨式二十四式太极拳拳谱一、起势1左脚向左分开半步同肩宽2两臂慢慢向前平举,与肩同高,同宽,似直非直,肘关节...

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24式简化太极拳拳谱(图解)
24式简化太极拳拳谱(图解).doc

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42式太极拳拳谱动作图解
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--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________42式太极拳拳谱动...

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少林八步连环拳拳谱
少林八步连环拳拳谱.doc

拳谱:?????当头炮猛撞双拳,连环势左右击掌,封喉势截手锁喉,窝心脚直踹心窝,硬拉弓马步侧击,连珠炮急打三拳,...

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24式太极拳分解动作口诀
24式太极拳分解动作口诀.doc

24式太极拳分解动作口诀第一段〈一〉起势1.垂手立正2.向左开步3.两手平提4.曲膝下按〈二〉左右野马分鬃1.微...

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二十四式简化太极拳拳谱
二十四式简化太极拳拳谱.doc

一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2....

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孙式太极拳谱
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EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..绚翱沮子仅屠刺耗爬侈亥衷征拈秃味巨承幕暖竣敷弓稠雷...

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二十四式简化太极拳拳谱
二十四式简化太极拳拳谱.doc

一.起式1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃1.悬胯揽掌,丁步抱球.2....

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2020年陈式太极拳56式拳谱
2020年陈式太极拳56式拳谱.doc

陈式太极拳56式拳谱(好东东哦)标签:马步?金刚?陈式太极拳?陈式?转身?-10-0308:18??前几天休假无事,将以前学...

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陈式太极拳新架一路拳谱
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陈式太极拳新架一路拳谱(83)1、预备式2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、第二金刚捣碓7、白鹤亮翅8...

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二十四式简化太极拳拳谱
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二十四式简化太极拳音乐节拍起势(12拍)1.左脚开立(1-4拍)2.两臂前举(5-8拍)3.曲腿按掌(9-12拍)野马分鬃(24拍...

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传统杨式太极拳91式拳谱
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传统杨式太极拳91式拳谱?????1?起势????????32?右分脚????????63?金鸡独立右式2?揽雀尾??????33?左分脚????...

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杨式太极拳103式口诀分解
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杨式太极拳103式口诀分解杨式太极拳103式口诀分解一、 预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽...

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四十二式太极拳拳谱详解
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第一式:起势(1)身体自然直立,两脚并拢,头颈端正,下颏内收,两手轻贴大腿侧;精神集中,呼吸自然,平视前方。(2)...

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少林八步连环拳拳谱
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拳谱:????当头炮猛撞双拳,连环势左右击掌,封喉势截手锁喉,窝心脚直踹心窝,硬拉弓马步侧击,连珠炮急打三拳,倒...

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陈式太极拳56式拳谱分析
陈式太极拳56式拳谱分析.docx

陈式太极拳56式拳谱(好东东哦)标签:马步金刚陈式太极拳 陈式转身2008-10-0308:18前几天休假无事,将以前学习...

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五十六式《陈氏太极拳》 拳谱
五十六式《陈氏太极拳》 拳谱.doc

五十六式《陈氏太极拳》拳谱????01、起势 02、右金捣碓03、揽扎衣 04、右六四闭05、左单鞭06、搬拦捶07、护...

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24式简化太极拳拳谱(图解)
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EvaluationWarning:ThedocumentwascreatedwithSpire..24式简化太极拳图解24式太极拳,因其是太极专家从杨式太...

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陈式太极拳新架一路拳谱
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陈式太极拳新架一路拳谱(83)1、 预备式2、 金刚捣碓3、 懒扎衣4、 六封四闭5、 单鞭6、 第二金刚捣碓7、 白...

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陈式太极拳83式拳谱样本
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陈式太极拳83式拳谱第一式?预备式第二式?金刚捣碓第三式?懒扎衣第四式?六封四闭第五式?单鞭第六式?第二金刚...

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划拳口诀大全
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划拳口诀大全一、划拳的基本规则两人同时伸出一只手,用攥起的拳头和伸出一到五个手指,表示从零到五这几个...

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杨式太极拳103式口诀分解
杨式太极拳103式口诀分解.pptx

杨式太极拳 103 式口诀分解一、预备式:面向正南:1 重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2 左脚着地,身...

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高佳敏杨式24式太极拳 拳谱 图谱
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高佳敏演练第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;...

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2021年太极拳和内功陈氏太极拳83图解拳谱
2021年太极拳和内功陈氏太极拳83图解拳谱.docx

太极拳和内功陈氏太极拳83图解拳谱太极拳经典论著太极拳论开宗明义即云:“太极者无极而生,阴阳之母也。动...

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2021年张祖意合太极拳秘谱下太极拳秘谱
2021年张祖意合太极拳秘谱下太极拳秘谱.docx

张祖意合太极拳秘谱下太极拳秘谱太极修道养生论解   修道练武者,道门皆为养生之功也。丰云:修道练武不养...

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传统杨式太极拳115式拳谱
传统杨式太极拳115式拳谱.doc

传统杨式太极拳115式拳谱01 预备式31 翻身撇身捶61 斜单鞭掌91 翻身撇身掌02 起势32 卸步撇身捶62 右野马分...

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【太极拳经谱】太极拳十大捶斟解(下)
【太极拳经谱】太极拳十大捶斟解(下).doc

【太极拳经谱】太极拳十大捶斟解(下)太极应用捶法,还有“打虎势”“双峰贯耳”“上步七星”“弯弓射虎”...

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永年太极拳大事记 陈氏太极拳83图解拳谱
永年太极拳大事记 陈氏太极拳83图解拳谱.docx

河北永年是杨、武氏太极拳故乡,也是中国太极拳中兴发祥地之一,中国六大门派就有四大门派繁衍于此。武式太...

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传统杨氏太极拳85式拳谱
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杨氏太极85式经典拳谱.预备式.起势.揽雀尾.单鞭.提手上势.白鹤亮势.左搂膝拗步.手挥琵琶.左右搂膝拗步.手挥...

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2021年杨氏太极拳40式拳谱
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杨氏太极拳40式拳谱杨氏太极拳40式拳谱《一段》1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步...

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[要诀]杨氏太极拳
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杨氏太极拳杨氏太极拳,太极拳的一个流派,是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其孙杨少侯、杨...

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少林八步连环拳拳谱
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少林八步连环拳拳谱
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二十四式简化太极拳拳谱
二十四式简化太极拳拳谱.docx

精品资料二十四式简化太极拳拳谱1、起势动作分解:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌2、左右野马分鬃 动作分解:...

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划拳口诀大全
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精品资料★划拳口诀大全支一、划拳的基本规则两人同时伸出一只手,用攥起的拳头和伸出一到五个手指,表示从...

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四十二式太极拳拳谱详解
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.第一式:起势左脚向左轻轻开步,相距与肩同宽, (3)两手慢慢向前平举,与肩同高,手心( 4)上体保持正直...

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少林八步连环拳拳谱
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1 / 27拳谱:当头炮猛撞双拳,连环势左右击掌,封喉势截手锁喉,窝心脚直踹心窝,硬拉弓马步侧击,连珠炮急...

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吴式太极拳83式动作口诀
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精品文档,仅供学习与交流,如有侵权请联系网站删除【精品文档】第 1 页吴式太极拳(老架)八十三式动作口诀...

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