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做仰卧半起,比仰卧起坐效果更加明显,和仰卧起坐唯一不同的地方就是,锻炼时,上半身不是全部坐起,上半身起来的...

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1、均衡饮食减肥法均衡饮食减肥法是最健康的减肥方法。要在减肥的同时,保持身体新陈代谢系统的正常工作,就要...

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肚子减肥最有效方法--腹部减肥法大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,...

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健康—减肥方法(中医)减肥需要选对正确的方法周氏知草堂【目录页】选择方法的关键1具体减肥实施方案2健康减...

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1.每周固定一天,完全不吃饭,连主食,辅食都不要吃!凡是可能使体内产生渣滓的东西都不能吃。这一天可以在白天...

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瘦身小妙招——靓途女鞋21天减肥法(快速减肥法)分别是前3天断食阶段(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段,可以用蜂...

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生活中的减盐妙招吃盐过多会给身体带来许多伤害,这已是众所周知的事实。只是,耐不住美食的诱惑,不知不觉中,...

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最佳答案现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。如果你有以下特...

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减肥的好方法减肥请参考减肥的好方法暑假是暴饮暴食养肥自己的高峰期,如何在暑假保持住自己的体重还能变瘦,...

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怎样减肥最有效,植物减肥安全减肥的方法酵素,也就是酶,是细胞赖以生存的基础,我们的人体细胞新陈代谢包括的...

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减肥+美容方法有人一直在找减肥+美容的方法,最近花时间在网上整理了几种减肥+美容方法,不能说是最全减肥+美...

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减肥食谱/减肥方法/养生小常识3种减肥食谱:1.木瓜酸奶昔2.南瓜浓汤3.雪梨南杏瘦肉汤减肥食谱/减肥方法/养生...

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腹部减肥方法磁石经络减肥法:中医在经络瘦身方面有其独特的形式,磁石经络法又叫乐每塑身法,配方源于清代,是...

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减肥日志简约版( 2011-3---2011-进行时~112斤-85~88斤,165cm) 不要再因为这篇日志加我了已设为所有人可见访...

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1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:...

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现在这瘦子逆天的时代,谁还要当杨玉环啊……腹部赘肉一向是姑娘们的心头恨。但你想啊,这些腰部的堆积不也是...

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减肥有道之听小S老师教你如何瘦小腿大S出了《美容大王》1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。2...

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夏天减肥瘦身十妙招1、番茄是最“保瘦”的蔬果夏天最好的减肥方法就是吃番茄,因为番茄是热量最低的蔬菜之一...

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来看看明星们是怎么减肥的减肥各有妙招1 年 3 月 18 日精心整理减肥一直是女人们挂在嘴边的话题,而女明星更...

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减肥瘦身方法有哪几种?关于减肥瘦身的方法有以下几种,作为参考,希望可以帮助到楼主以最好的形象去祝福你的朋...

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减肥大全:76种减肥法文章欢迎大家进入我新浪的博客鸿瑞的博客http://blog./u/2372257000博客里面有篇文章对...

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《听我的话就会瘦》是台湾最出名的减肥书籍。瘦20公斤只要一个月!!!说得太详细了~ 来源: 仲莉的日志这个减肥...

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七种腹部减肥妙方肚子上有赘肉不仅不美观,而且容易引起肝、肾部脂肪病变。以下是腹部减肥的几种有效方法。腹...

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8个春季减肥小妙招让减肥易如反掌春天减肥势在必行,你是不是总会遇到一些瓶颈?这广受好评的8种减肥妙招可以...

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小学生需要减肥吗随着生活水平的不断提高,小学生肥胖和减肥的问题已成为当下校园里比较热门的话题。小学生减...

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7个生活小妙招减肥不反弹核心提示:怎样减肥不反弹呢?下面,39减肥编辑分享7个生活减肥小妙招,教你减肥不反弹...

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减肥方法很多超重或肥胖的人都尝试过很多种减肥方法,但最终能够达到并维持体重在理想状态下的人却为数不多。...

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求男生减肥的方法(高分)悬赏分:100 - 解决时间:2007-6-12 04:19最近一个人住,不太出去活动了,整天就电脑电视...

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明星的产后减肥方法明星的产后减肥方法美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后...

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减肥的好方法目前市场上的许多减肥的方法。尽管如此,并不是所有的饮食计划将帮助你实现你想减肥的目标。流行...

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节后减肥有“妙招”俗话说“每逢佳节胖三斤”,春节期间聚餐是必修课,家人团聚、走亲访友,大鱼大肉,酒水饮料...

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减肥方法大全一每次减肥两天第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过...

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减肥方法就跟我学何为健康减肥食谱,如果是合理的健康减肥食谱需要具有这样的特点:吃起来顺口,饱腹感好,吃完...

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局部减肥方法:下巴就是抬头!一定要使劲儿仰头,感觉下巴和脖子都收紧了,停5秒再放下,每天做20~40下。一周就会...

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23个减肥妙招无需节食照样瘦1.用餐计时设置一个20分钟的闹钟,重新当回一名慢食者。这是使身体苗条而不需超烦...

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生姜减肥方法介绍一、日本“生姜族”生姜在日本成为养生食材主角生姜通常用来调味,调制成蘸料或作为配料,但...

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最快减肥方法建议:早晨7点睡醒,先不要吃早餐,但要喝些水(降低血液浓稠度,但不要太多,否则会在运动时增加胃的...

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肥胖知识及减肥方法整理:彩魔石碧玺§10-1肥胖的病因及类型一、肥胖的病因(1)遗传因素:不同的个体,有时他们...

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我写的这个减肥方法大全基本上很全面,这个减肥方法大全主要是包括减肥脸部,减肥肚子,减肥腰部,减肥腿部等地...

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减肥的好方法.txt喜欢我这是革命需要,知道不?! 你不会叠衣服一边呆着去!以后我来叠! 我一定要给你幸福,谁也...

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“怪走”健身在行走运动中,慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实,进行多姿势行走运动,对祛病延年、养生健身是...

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苦瓜减肥方法-苦瓜吃法首先,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜...

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蜂蜜减肥食用方式1、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉...

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主流减肥方法说了这么多,那么目前主流的减肥方法有哪些呢?百体专家介绍,目前主要有膳食、运动、行为矫正、药...

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冬天减肥方法——《女刊.瘦美人》1冬天减肥一:要锻炼也要保证睡眠健身减肥运动一定要在最佳的精神状态和生理...

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2天减去身上12%的办法不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥...

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让你迅速变瘦的瑜伽减肥妙招对于想用瑜伽来减肥的mm们来说,早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽...

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[导读]不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍...

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办公室减肥妙招简单易学常常听办公室肥胖的人说:“想运动、想减肥,但就是没有时间…”其实,想要减肥,有了佳...

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系统减肥方法:打开“我的电脑”-“工具”-“文件夹选项”-“查看”-在“显示所有文件和文件夹”选项前打勾-...

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【简单版本】:少吃,多运动[评论: 废话!!!!]【完整版本】:详见下文一、吃饱,喝好,减好原则利用好食堂减肥【既...

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肥胖的原因体质性肥胖原减肥因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而...

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1、【再壮的小腿也能瘦】①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。②象拧抹布一样左右拧小腿肚...

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爱莱雅官网,4个动作早晨也减肥早晨如何减肥,减肥动作请在此处输入标题瑜伽运动是最有效的减肥瘦身运动之一,...

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导语:很多爱美女士想要做运动减肥,但是却抱怨减肥运动很单调乏味,不久便失去兴趣。其实减肥运动也可以充满趣...

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快速祛痘八个小妙招养生导读:现在是一个爱美的时代,但是有很多事情确是在我们对美追求道路上面的一个阻碍,比...

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减肥技巧归纳减肥不能盲目,首先要认清体质,现在不少要减肥的MM都属于水肿体质。那么减肥时就必须先去水肿。...

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快速减肥方法小妙招让你想不瘦都难编辑:圆方体????2014年06月23日???? 来源:?凤凰网1、服用维生素D:发表在《...

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瘦身减肥需要不断的改变方式方法,这样才能达到高效的瘦身目的,那么就来看看我们在减肥期间应该如何瘦身才能...

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吃货,有什么减肥小妙招?吃货,有什么减肥小妙招?由于长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。对于爱...

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咖啡减肥方法时尚瘦身咖啡:现在社会,很多女士都有喝咖啡的习惯,为了工作,时常我们需要喝咖啡来提神,下面小编...

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5种方法10分钟快速减肥1.舒展两脚平分站立,双手向上伸,然后慢慢弯腰,直至掌心平放到地面。2.弓箭步双手保持...

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减肥生活小妙招第一篇下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷1、多泡澡或足浴(泡脚),每周...

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你是否有过这样的经历?明明已经开始节食,每餐都饿到实在受不了了才吃一点点东西,然而自己却悲剧得越来越胖。...

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GQ男士网 2013/10/15男人健康减肥方法男人健康减肥方法策略现如今,随着肥胖的人群越来越多,减肥的话题再也不...

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最有效的减肥方法,源头减肥法各位好, 各位好,特别高兴今天能有时间和大家一起分享有关减肥的一些知识! 减肥...

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海带瘦身大家没有吃过海带的肯定不知道是什么味道,我觉得就是难吃,吃多了会觉得胃有点偏食,所以就会吃不下很...

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红糖酸奶可能很多人都觉得比较新鲜,其实红糖加上酸奶还能起到非常好的减肥效果,下面小编就要跟大家一起分享...

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减肥的小办法减肥偏方2:西瓜减肥法西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,...

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减肥方法汇总小S减肥法请看http://goo.gl/tfaCQ减肥方法汇总断食排毒减肥过程:1、断食期前期:可根据每个人的...

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美味酸奶减肥又丰胸很多女孩子喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。却不知它喝对了也...

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时下流行减肥法一览表不断浏览收集着减肥的各种秘诀,我自认为已是减肥江湖上的老手。若有时间捧场,就请听在...

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资料地址:http://bbs./thread-6809911-1-1.html除了错误的饮食习惯,越来越多的研究证明,肥胖与看电视的关系...

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当今社会,减肥依旧是大家经常谈论的话题,无论走到哪都会有人谈起,那究竟要怎么减?药物减肥,没有效果还好,吃...

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减肥方法大全1、【再壮的小腿也能瘦】①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。②象拧抹布一样...

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淘宝网内最畅销减肥产品十大排行榜:nfei.html

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减肥方法http://chaliao./product230减肥方法◆人为什么会肥胖?人体摄入的热量超过机体所消耗的热量,过多的...

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1.经济的三日减肥法:香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)2.苹果牛奶减肥法:第一...

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