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体育与健康理论 第一讲
主要内容
一、体育与健康基本理论知识(1)
、热点问题讨论
一、体育与健康基本理论知识(1)
(一)、对体育的认识

理性
理想安全阶段相对安全阶段
55—岁
健康不健康
0—30 岁 30—55岁
安全阶段危险阶段

感性
人的健康和对健康的认识规律
青少年是安全期。身体状况好但认识上无理性支持。体质健康储备 中年阶段是危险期。既没有认识的理性支持,感觉又非常好,由于缺少体育锻炼,城市病、现代病、富贵病等疾病日益严重。我国优秀科学家英年早逝的现象(高知群体52岁现象)是典型的表现。 老年阶段是相对安全阶段。身体状况不好但认识上有理性支持能注意身体,经常锻炼。
1、中、小学体育教育的现状分析 2、不同年龄层次人运动现状分析 3、现代社会的高度发展对健康的负面影响
 应和今后的健康生活相联系,作为今后健康生活内容的重要组成部分,提高生活质量相关联来认识体育
(二)、对体育与健康的理解
1、体育与健康是什么?
2、体育与健康的关联?
3、要健康在体育范畴内做什么?
4、结果是什么
体育与健康是什么?
1、健康的概念
世界卫生组织(WHO)对人的健康的定义是“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态,而不仅是没有疾病和虚弱”。
一个人只有在身体上和心理上保持健康的状态,并且具有良好的社会适应能力,才算得上真正的健康。
2、健康内涵 (1)身体健康(2)心理健康(3)社会健康 健康内涵的各个方面,它们相互促进,每个人应根据自己的健康状况所具有的信息,确定在模型的位置,并通过体育锻炼增强身体健康,保持和改善健康状况。
健康
亚健康
疾病
3
2
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1
3
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