喉咙嘶哑的防治.doc

喉咙嘶哑的防治无论何种原因引起的声音嘶哑, 其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛,下列方法疗效较佳。 1 .拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗, 之后加醋拌吃, 每日两次, 食量不限,2 日后即可好转。 2 .拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2 次。.饮浓凉茶水。将茶叶 25 克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。 4. 风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴, 放在鼻孔上吸入, 每日 4~6 次。 5. 冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾, 敷在前颈喉头上, 20 分钟左右,每日-4 次。 6 .那就只好试试鸡蛋茶了——鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑) 取新鲜鸡蛋一只, 磕到饭碗里打成鸡蛋液, 烧一些滚烫的开水, 浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。如何保护您的嗓子----------------- 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人, 时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上, 最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法,至于声带长茧也并非一定要开刀, 可先做语言治疗, 当结节过大或语言治疗无效时,才必须接受喉内视镜显微手术。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方: 一) 限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部( 即丹田) 轻松发声, 不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动,常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话,此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1 、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2 、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑, 那就停止讲话。讲话的声音要保持正常, 不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4 、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带, 从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受, 那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下, 也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 5 、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。预防喉咙沙哑: (一)罗汉果,清热止咳痰润肺。(二)橄榄,含食,能治喉肿痛,保护声带。(三)萝卜,生捣入姜汁,治失音不语。(四) 杨桃, 生津止咳下气, 治咽喉炎、口疮, 用鲜果榨汁, 慢慢咽服,亦能开音。(五) 甘蔗, 能润燥清肺, 治咽喉炎、口疮, 利咽喉在中药预防及治疗, 治疗喉咙沙哑: (一) 吉林参、麦冬, 开水泡饮代