女大学生生理知识.ppt

女大学生生理健康知识
女大学生生理知识
愿女性朋友拥有人生最大的财富
——健康
女大学生生理知识
若健康是100%，则：
遗传因素占15%，
社会因素占10%，
医疗条件占8%，
环境因素占7%，
而个人生活方式占60%
——世界卫生组织
影响健康的因素
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女性***官概述
女性***官包括外***官和内***官两部分。
外***官指的是***部分。
内***官指的是***、子宫、输卵管及卵巢，后两者常被称为子宫附件。
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1、青春期 从月经出现至***官发育成熟具有生殖能力的一段时间。一般是在13～18岁之间。
2、性成熟期 又称育龄期，是卵巢生殖功能及内分泌功能比较明显的时期。一般从18岁开始，持续30年左右。
3、更年期 更年期是卵巢功能逐渐衰退，***官开始萎缩的一个过渡时期。一般在45 ～55岁之间。
女性生殖系统生理
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月经

第一次来潮。初潮年龄为11-18岁，多数为13-15岁。月经初潮的迟早受遗传、营养、气候环境及其身体健康等因素影响。

自月经的第一天算起，一般为23-35天，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期，周期的长短因人而异，每位妇女的月经周期有自己的规律性。
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月经期一般持续2-8天，月经量约30-50毫升，每月失血量多于80毫升即为病理状态。

经血一般不凝固。如果有较大凝血块出现，说明经血量超过正常。

一般无特殊不适，不影响日常生活和工作。
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月经期保健
由于***内有积血，其正常酸度减低，子宫颈口处于张开状态，以及子宫内膜脱落造成创面等因素，容易引起细菌的逆行性感染。
月经期前后内分泌的波动，可引起水肿、头痛、嗜眠、乏力、畏寒、情绪不稳定等。由于盆腔瘀血，可以引起下腹坠胀、腰酸等症状。
因此月经期保健着重在于搞好清洁卫生，加强经期保护，预防感染，预防感冒等。
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保健处方
1、局部卫生：月经期要注意***清洁卫生。 卫生巾要洁净、消毒。

2、沐浴：月经期要站着淋浴，尤其是要禁止盆浴，以防止引起逆行感染。

3、***：月经期机体全身及局部抵抗力降低，***易造成上行性感染，引起子宫内膜炎或输卵管炎，故经期应禁止***。
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保健处方
4、避寒：经期应避免接触冷水,易使经血排出不畅致月经不调和痛经。还要注意腰及腹部保暖，使经行顺畅。
5、劳逸结合：劳倦过度，可致月经过多、经期延长或经血淋漓不净。故行经期应避免剧烈活动和重体力劳动。
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