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鲜石斛的功效与作用
N01：爱美女性：滋阴生津，养颜美容
随着年龄增加，人体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。李 时珍在《本草纲目》中评价石斛：“强阴益精，厚肠胃，补内绝不足。”鲜石斛的养阴生 津作用，给女性带来更好的身体机能，此外，由于•其所含丰富的黏液质，对人体皮肤起到 很好的滋润营养作用。演绎不老女人，你就是下一个！
N02：年迈老人：增强免疫，延年益寿
进入暮年，机体各项指标都有所下降，身体机能退化，常感身体不适，目暗不明。清 代《药性论》说：石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。鲜石斛含有丰富的多糖类物质，具 有增强免疫功能的作用，明目护眼，增强体质，安神助眠，轻身延年。
N03：饮酒；吸烟人群：清肺利咽，养肝护胆
今天，你乂忍不住喝酒、吸烟了？过量吸烟喝酒有害身体健康，而石斛有较好的护肝 利胆作用，历代医家都认为“石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，对 于经常喝酒的人士，必不可少。
N04：三高、筋骨萎软人群：调压降脂，强筋健骨
人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，石斛能够滋养阴液、润滑关节, 从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：石斛能提高应 激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和廿油 三脂。
滋养阴津 如果人体阴液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、 头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状，铁皮枫斗是养阴的要药，服用铁皮枫 斗可以从根本上解决人体阴液不足的问题。
增强体质清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。
补益脾胃石斛对脾胃病中常见的致病菌一幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治 疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
护肝利胆石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮枫斗”具有滋养肝阴的作 用，是治疗各种肝胆病的药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
清虚热与普通清热药物相比，石斛所清的虚热完全是一种虚热，是以阴虚、热盛为 特点的。石斛能够显著的降低热盛的发热高峰值和体温反应指数，缩短发挥热时间。
强筋壮骨人进入中年，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，石斛能够滋养阴液，阴 液能够润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。
.新鲜食用
在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜霍山石斛对小孩的的发热有特效作用，而且没有 抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热，只要将新鲜霍山石斛捣烂和开水吞