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小熊电器电炖盅食谱
小熊炖盅食谱
清炖原味，有养生活
小熊营养隔水炖产品，秉承中华传统炖煮美食文化精华，以隔水炖煮的方法，精确恒定控制温度，让每一盅炖品汤饮恰到好处地保存最正确营养。
好盅配好瓷，好瓷出真，银耳10克，枸杞5克，冰糖25克
【做法】，银耳泡开去蒂，枸杞泡软洗净。
，参加银耳煮一个半小时。
，冰糖，枸杞继续煮两个小时，待放凉后冰镇食用。
【健康指数】常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
可治疗燥热咳嗽、干咳无痰。
★水酸梅炖鲤鱼
【材料】鲤鱼一条，酸梅5粒，咸菜一两，排骨四两。
【做法】，放入油锅炸至外表金黄，然后用姜、葱、酒飞水五分钟，排骨煮五分
钟待用。
、排骨、酸梅、咸菜一起放入炖锅内参加滚水粮食，炖四小时左右。
【健康指数】消暑、止渴、消除疲倦。
※秋之食※
改变的是季节，不变的是关心！
硕果累累的季节里，秋高气爽的日子里，有什么会比一家人在一起的情境更美妙呢？
安排好家人一天的营养美食，精心炖一盅美味靓汤，枯燥的天气、烦郁的心情，尽融化在这一份惬意之中！
★银耳红枣木瓜盅
【材料】银耳20克，红枣10颗、木瓜150克、冰糖适量。
【做法】，去蒂洗净，木瓜去皮去核切丁。
、冰糖放入炖盅内炖煮2小时左右。
、红枣炖15分钟即可。
【健康指数】营养丰富，提高人体免疫力；滋阴润燥、清心润肺、生津止渴等成效。
★沙篸玉竹煲老鸭
【材料】老鸭半只，红枣5颗，沙參、玉竹、姜适量。
【做法】，沸水中氽烫。
，加适量清水炖煮。
。
【健康指数】滋阴润肺，养胃生津，适合初秋时节食用。
★三宝土鸡汤
【材料】山药一根、红枣七颗、栗子十颗、土鸡半只、姜片8片。大葱一根
【做法】，放入水中大火加热
，放入炖盅内胆里加姜片、山药、红枣及栗子炖3小时即可，吃的时候在碗内放盐和葱。
【健康指数】膳食纤维丰富，味甘润燥。
★莲藕红枣甜汤〞
【材料】莲藕〔2截，以中间局部为佳〕，红枣〔少许〕，冰糖/白糖〔适量〕
【做法】，洗干净，切片；
，水〔水淹过莲藕即可〕；
，改小火继续煮；
；
，关火起锅。
【健康指数】健脾益胃，补气养血，养血安神
★栗子煲鸡----秋季养生老火汤
【材料】小母鸡半只，板栗350克，姜数片，盐
【做法】。
，放进锅里注入清水8碗，参加姜片。大火烧开15分钟后〔要注意把浮沫撇掉〕，参加板栗再次烧开后转小火煮40分钟，熄火前下盐调味就可食用。
【健康指数】滋补养生，增强抵抗力
※冬之食※
炖汤，陪你过暖冬
北风呼呼的日子，最适合就是喝上一碗热炖汤，任由那种美味的温暖从喉咙一直蔓延至全身。无论身边有谁陪伴，都会被浓浓的热汤顷刻温暖心头。这种温暖和美味真的不能只用“幸福〞这词来形容。
★山茱萸炖羊肉
【材料】 山茱萸15克、羊肉200克、生姜片适量。
【做法】 ，斩成小块，沸水中氽烫。
，选择适宜的档位炖煮。
。
【健康指数】益气补虚，性可甘温；御寒保温、最适合冬天食用。
★什菌煲牛杂
【材料】 牛杂200克，滑子菇、鸡腿菇、袖珍菇各500克，胡椒粉适量。
【做法】 ，沸水氽烫后洗净，。
、鸡腿菇、袖珍菇洗净切开，放入炖盅内炖煮。
。
【健康指数】含有丰富的蛋白质和氨基酸，贴合人体所需；驱风散寒，冬季之美食。
★熟附子生姜煲狗肉
【材料】熟附子10克，生姜片25克、狗肉500克，大蒜5颗，八角、蜜枣适量。
【做法】，沸水中氽烫。
、生姜、八角爆炒后，连同所有食材一起放入炖盅内，选择适宜的档位炖煮。