形体训练体育教案.doc

教
学
内
容
学****根本
坐、站立姿势
教学目的
针对学生坐姿****惯较弱来安排内容，通过练****感受根本正确的坐立姿态，通过一定时间量的坚持,形成良好的坐姿姿态****惯。
教材分析
重点
练****的时候按照要求保持身体正确的坐姿动
教
学
内
容
学****根本
坐、站立姿势
教学目的
针对学生坐姿****惯较弱来安排内容，通过练****感受根本正确的坐立姿态，通过一定时间量的坚持,形成良好的坐姿姿态****惯。
教材分析
重点
练****的时候按照要求保持身体正确的坐姿动作
难点
可以将直立动作自然自觉的 保持
教
学
过
程
保持正确站姿1分钟，让后坐姿准备1分钟
上节课内容引言：
上两节课我们一起练****和讨论了关于站立的正确姿态标准,这节课我们继续推进，讲一讲同样在生活中占着很大比例的坐姿。
导入新内容：
正确的坐姿标准
老师下达口令，全体调整坐姿，后背立直，老师将坐姿标准说出来，上体—-——正直，
两肩—--—-自然下垂,高度--—-一样，两膝--——-自然弯曲，大腿-——保持在一个程度部位，
两脚掌-——--均匀着地,没说完一个要素要停顿一下,观察学生做动作的质量.
保持全体正确坐立姿态1分钟后，老师找出一名同学念坐姿标准概念,要求念的速度要慢,并且边念边看同学做动作，要待这些同学做好了再念下面的,老师在一旁纠正姿势.
二、保持持久正确坐姿的一些辅助练****br/>1、端坐好后，双手两边借助椅面将身体拉直向前挺,肩膀向后中间靠,抬头尽量先后靠，将自己的上半身前面完全站展开，注意一次性做好保持5-—10秒.
2、端坐。双腿并拢，借助椅背通过拧两边的腰调整疲劳的直立坐立姿态，有