最好的医生是自己在自身课件.ppt

2017-2-27 1最好的医生是自己最好的药物在自身老年大学医学保健班 2016 年1月8日 2017-2-27 2“患者的本能就是患者的医生, 医生是帮助本能的。”古希腊名医希波克拉底(前 460 年——前 370 年)精辟地指出“患者的本能就是患者的医生, 医生是帮助本能的”。我们的手剌开一个口子, 一会儿出血就凝固了,一个星期它就愈合了。我们的肠子坏了,截一段,没事;肺坏了切掉一边,没事。我们的身体有很强大的再生能力。我们自己能保持好的状态,人体自身有强大的能力,所以患者的本能就是患者的医生,最好的医生是自己。 2017-2-27 3为什么说最好的医生是自己, 最好的药物在自己,有何科学根据? ?一,我们人体是一部最复杂、最奥秘、最精细的机器,是生物进化的成果,还是上帝的旨意? ?二,我们每个人体都有对疾病的自癒能力, 也就是生来具有的本能; ?三,再复杂、再凶险的疾病发生时人体都会发出信号,千万不要忽视; ?四,珍惜生命,爱护自己。 2017-2-27 4?一,我们人体是一部最复杂、最奥秘、最精细的机器,是生物进化的成果, 还是上帝的旨意? 2017-2-27 5人类起源?太阳系年龄大约是 亿年,地球天文年龄为 亿年?非洲埃塞俄比亚的阿拉米斯“始祖南猿” 440 万年;?四川巫山县龙骨坡“匠人” 180--200 万年; ?地球上曾经有过人类的记录:微信称……?著名物理学家史蒂芬·霍金在 2011 年称地球将在 200 年内毁灭,要想继续存活只有移民外星球。 2017-2-27 6一,人体是最精密的仪器?人体是世界上最复杂、最精密的仪器。人体里每天大约有 2000 亿的红细胞死亡,每秒有 100 万个神经冲动。人类经过 600 万年的进化,是非常非常复杂的。一个细胞里就有几万个基因,每个基因有 31 亿对碱基对,复杂得超过我们的想象。治疗感冒,研究出一种疫苗,需要三五年,投资几亿元,可是感冒病毒几百种啊,而且变异很快,防不胜防。那为什么感冒自己就能好了呢?是人体自己的抗体起作用了,人体里三五天就生产出抗体来了,一块钱都不用花。所以说,人体多巧妙,人体多精密啊。人体这么复杂,超过了我们的高科技, 和人体自身功能相比,所谓的高科技还在山脚下呢。 2017-2-27 7 ? 2009 年,钟南山教授与同行经调研,发表《关于中国城市白领精英人群健康白皮书》。白皮书发现, 76% 的白领人群处于亚健康状态, 80% 在近六个月内产生过忧郁情绪。他们常常睡不着、易疲劳、乏力、胃口不好、有时心跳快、抵抗力差、出现口腔溃疡等。 35 岁的年龄,各类生理检查指标却已是 45 岁,白领人群为何会“老得快”?钟南山教授说,生理年龄偏老,关键是身体内部的激素水平出了问题。压力过大的工作生活节奏,极易让人产生焦虑、惧怕、烦躁等一系列情绪。一旦产生这样的情绪,大脑皮层就会出现反应,随后由下丘脑传至肾上腺。肾上腺可分泌皮质类固醇、肾上腺素,激素过度分泌,便会使血压增高、胆固醇上升,并通过***酚系统导致免疫力下降。此外,不良情绪还可能致癌。现有科学研究表明,每个人每天都会产生 3000 多个癌细胞,但人体还有 50 亿个自然杀伤细胞( NK 细胞),它们能一一击破癌细胞。可当一个人总是郁郁寡欢, NK 细胞的生成受到抑制,癌细胞便容易蔓延开来。为此, 培养良好情绪、保持快乐心情是健康的根源所在。 2017-2-27 8中国人健康大数据?中国高血压人口有 ---- 亿人高血脂的有将 1亿多人糖尿病患者达到 9240 万人超重或者肥胖症 7000 万-----2 亿人血脂异常的 亿人脂肪肝患者约 亿人平均每 30 秒就有一个人罹患癌症平均每 30 秒就有一个人罹患糖尿病平均每 30 秒,至少有一个人死于心脑血管疾病 2017-2-27 9人体膝关节——恰到好处骨和骨之间,如果直接接触,很容易就会出现磨损,所以这个位置需要一个垫,而人体中骨与骨之间的纤维结缔组织或软骨这样的骨连接就起到了这个作用,以膝关节为例,股骨和胫骨腓骨之间的连接有髌骨、关节囊、半月板等,关节囊内的前交叉韧带于伸膝时防止胫骨前移,后交叉韧带于屈膝时防止胫骨后移,而半月板加深了关节窝的深度,从而加强了膝关节的稳固性,同时在跳跃和剧烈运动时可起缓冲作用。又譬如肌肉,每一块肌肉都有它特定的作用。 2017-2-27 10人脑与电脑比较首先,从人脑与电脑功能比较来看, 人的大脑有 140 亿个细胞,成年后逐渐减少。目前世界上最好的计算机每秒计算信息 100 万次,而人的大脑每秒处理信息 100 万亿次,一般只利用了实际智力潜能的 10%--25% , 其余待用的脑细胞如果长期不用就会萎缩退化,从而加速人的衰老,引发老年性痴呆等疾病的发生。人脑是