进攻技术分析-资料.ppt

进攻技术分析-资料
2008年安全评价人员教育培训
本课内容
篮球技术的概念、特征、分类和运用特点
进攻技术的含义和分类
各项进攻技术发展特点
主要进攻技术分析
进攻技术教学与训练
篮球技术概念
篮球技转身突破、跳投和传球，或前转身后用同侧步或交叉步切入或突破。背向篮运球横切和侧向篮运球突破，或者急停前转身跳投。
后转身技术关键和运用
动作关键：中枢脚用力辗地，另一脚蹬地，同时转胯转肩。转身要快，身体不要上下起伏。 动作的运用：利用后转身摆脱防守或运球突破，必须贴紧防守人，中枢脚插在防守人两脚间，以便后转身之后获得有利位置。
跨步技术关键和运用
动作关键：跨步动作要快。两腿屈膝，一脚跨出后，脚尖指向前进方向，以便蹬地加速起动或蹬地回收。突破时，注意中枢脚第二次蹬地加速起动。 动作的运用：徒手正对防守人，利用同侧步晃动变交叉步突破，或利用交叉步晃动变同侧步突破，或利用上步变后撤步再变同侧步突破。抢前场篮板球时，利用跨步虚晃，抢占有利的位置。
双脚起跳技术关键和运用
动作关键：起跳前屈膝降重心，掌握好球的落点。起跳时的蹬地、提腰、伸臂动作要突然、协调。
动作的运用：抢前场及后场篮板球时多用原地双脚起跳和连续双脚起跳。在抢前场及后场篮板球的过程中，向前、向侧跨一步做双脚并步起跳时，跨步和并步起跳的动作都要快。跳球时用双脚起跳和双脚并步起跳。原地接球和移动中接球时多用双脚起跳，抢断球的跨步、交叉步后，常用侧向双脚起跳。
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单脚起跳技术关键和运用
作关键：移动中起跳腿迅速屈膝蹬地，腰、胯用力把前冲力变为向上起跳力量。 动作的运用： “盖帽”，封投篮时；冲抢篮板球时；抢断球时；移动中接高传球时。 教学训练的要求：注意判断球的方向和落点，起跳时间要合适。起跳前屈膝降重心的准备动作和起跳前的脚步动作衔接要快。要求起跳动作突然，有爆发力。提腰、摆臂助跳动作要协调一致，腰、臂伸展幅度要大
移动技术训练应注意问题
脚步动作要突然、快速，即起动、跑、急停、转身、改变方向都要反应快、判断快，动作之间的衔接、变化要快而有节奏；
随时随地屈膝降低重心和保持身体平衡并放松。在移动过程中，例如在转身、变方向和跑的过程中，重心要在一个水平面上，不要上下起伏，以利于脚步动作的突然和快速；
注意观察和掌握全场攻守情况，以便做到每次移动都有明确的目的，做动作的时间合理而及时；
狠抓起动、急停、转身、变方向跑、防守滑步的基本技术训练，不断提高前脚掌蹬地、辗地和腰胯转动的技巧与速率．
移动技术在比赛中的应用
无球队员进攻技术形式和目的
无球队员进攻技术要点
无球队员进攻方法
无球队员技术训练建议和方法
无球队员进攻技术
无球进攻技术是指无球队员在进攻过程中，以强烈的进攻意识，运用跑、跳、跨步、转身等技术动作进行个人攻击与配合动作的总称
运用无球进攻技术，一般有三种形式：从无球到无球；从无球到有球，从有球到无球。
无球队员技术运用的目的主要有三点：一是利用假动作等，迅速摆脱防守接球进行自身攻击；二是利用掩护动作、策应动作进行助攻，为同伴创造机会；三是摆脱对手拼抢前场篮板球，并进行二次攻击
无球队员进攻技术要点
要有强烈的攻击性和策略性。即要在全面观察基础上，正确判断，及时采取相应的进攻行动
提高应变能力，不断变化进攻动作，改变进攻动作和节奏
要明确进攻目标的指向性
加强配合的时间性
个人攻击与全队战术相结合
无球队员进攻方法
向球移动进攻法：主要指向本队有球队员方向的移动。一是摆脱对手接球；二是给同伴做掩护，帮助同伴摆脱对手。
向球篮移动进攻方法：主要是无球队员通过各种脚步移动摆脱对手，切入对方篮下。
向空区移动进攻方法：无球进攻队员迅速在对方防守中短暂出现的漏洞区域接球攻击。
向人（同伴）移动进攻方法：无球队员向人移动，是一种助攻行动，应该具有很好的配合意识，并具备规范的助攻动作和快速的应变能力
无球队员向球移动进攻法
内线向外线有球方位移动：内线无球队员，或从外线经内线向外线移动的队员，快速抢占有利攻击位置或是摆脱对手接球后迅速攻击。
外线向内线有球方向移动：当内线队员持球落位于限制区一侧时，外围队员抓住防守队员注意力集中于内线瞬间，迅速摆脱防守，切入内线攻击。
上述两种攻击防守，一定要选择好时机，并注意抢位和接球后的快速攻击动作。
无球队员向球篮移动进攻法
向球篮移动、摆脱、接球投篮。注意选择移动的位置、方向、距离和时机，突然起动摆脱对手，做到人到球到。
向篮移动拼抢篮板球。
无球队员向空区移动进攻方法
进攻人盯人防守战术的空区。当防守队员注意力集中