四十八式太极拳口令-精品.docx

四十八式太极拳口令-精品
四十八式太极拳口令-精品
2022-12-12
太极拳
第一段
〈一〉白鹤亮翅（正南）：
（左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虛步亮掌（

四十八式太极拳口令-精品
四十八式太极拳口令-精品
2022-12-12
太极拳
第一段
〈一〉白鹤亮翅（正南）：
（左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虛步亮掌（向左旋腰，面向正南）．
〈二〉左搂膝拗步：
右落左拨,丁步反提,弯肘开步,搂膝推掌．
〈三〉左单鞭(东偏北15度)：
后坐扣脚,右转平带,收脚穿掌(左坐)，弓步右掤,后坐屈肘,弓步斜按(西南)，丁步勾手,转体开步,弓步左推(东偏北约15度).
〈四〉左琵琶势(正东)：
跟步平摆(右摆左釆),虚步合掌.
〈五〉捋挤势(三式)(东南-东北-东南):
提膝落步,弓步平抹,丁步左捋,上步提手, 右弓步挤,后坐扣脚,弓步平抹,丁步右捋, 上步提手,左弓步挤,后坐扣脚,弓步平抹,丁步左捋,上步提手,右弓步挤. 〈六〉左搬拦捶(正东):


后坐撇脚,右转伸掌,丁步抱拳,摆步搬拳,拦掌上步,弓步冲拳.
〈七〉左掤捋挤按(正东):
后坐撇脚,右转伸掌,丁步右抱,左前上步,弓步左掤,反掌抱拈,后坐右捋,转腰搭手,弓步前挤,两手平抹,后坐拖掌,弓步前按.
第二段
〈八〉斜身靠（步向西北，面向西南）：
后坐扣脚,右转开掌,左坐沉肘,丁步叉抱,上步握拳,弓步斜靠.
〈九〉肘底捶(正东):
后坐扣脚,左转托掌,丁步右抱(面偏西南),摆步左分,跟步右摆,后坐翘脚穿掌.
四十八式太极拳口令-精品
2022-12-12
太极拳
第一段
〈一〉白鹤亮翅（正南）：
（左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虛步亮掌（向左旋腰，面向正南）．
〈二〉左搂膝拗步：
右落左拨,丁步反提,弯肘开步,搂膝推掌．
〈三〉左单鞭(东偏北15度)：