下载提示
- 1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
- 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
- 3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。
文档列表
文档介绍
漫画请充分发挥想象,接下来可能发生什么事情? 5 67如果你是其中的某一个人,你将如何来改变这个结果? ,调整心态调整姿态治本第一步之改变思维,调整心态情绪 ABC 理论: ?诱发事件 A 认知、信念 B情绪结果 C 考试考砸? 心平气和充满斗志?“我现在是什么感受? ”?“发生了什么事情? ”?“最坏的结果是什么? ”?“如果我是他……” ,就不会被引发的情绪所控制, 反而会因关注目标而控制情绪。要做该做的事情, 哪有时间去生气、悲伤、惹烦恼呢? 治本第二步之专注目标“顺应自然,为所当为”日本心理学家森田正马上大学一年级时, 深受神经衰弱症的影响,多方求医,仍不见效果。因受症状折磨,学业都难以坚持, 考试将至,难以应付。此时家中一时疏忽忘记寄钱给他。抑郁气愤之下,想到了死。遂放弃一切治疗,彻夜不眠拼命学****结果却出人意料:考试成绩很好,而且多年缠身的各种症状也不治自愈。思考: 假设考试时你紧张过度,手心出汗,大脑一片空白,你应该怎么做?
赶走你的 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
猜你喜欢
- 2024年对民警的表扬信 16页
- 2024年对春节的实践报告 8页
- 言过其实的成语故事典故-字词解析-造句 3页
- 2024年对小朋友的简短祝福语（精选245句） 25页
- 西游记读后感600字范文模板5篇 8页
- 西安交通大学附属中学分校物理八年级下册期末.. 18页
- 2024年寒假社会实践打工心得体会18篇 31页
- 行书中的曲线贯气技法介绍 4页
- 虾的营养价值 6页
- 2024年寒假的快乐生活作文15篇 11页
- 营销经典励志小故事大道理 5 4页
- 营销广告之营销在于传递情感 3页
- 2024年寒假开学的周记 9页
- 2024年寒假小学生学习计划范文集合九篇 14页
- 2024年寒假实践的心得体会400字（通用12篇） 11页
相关文档 更多>>
非法内容举报中心
相关标签
最近更新
- 2024年小学庆祝教师节活动总结5篇
- 重难点解析四川绵阳南山中学双语学校物理八..
- 重难点解析北京市第十二中学物理八年级下册..
- 2024年小学四年级班主任的教学总结
- 2024年小学六年级科学的期末工作总结范文（..
- 解三角形专题(高考题)练习【附答案】---副本..
- 转正申请书范文2020借鉴5篇
- 2024年小学《围城》读书笔记（通用29篇）
- 2024年小区空调安全承诺书
- 2024年寻宝记三年级作文
- 2024年党的教育方针-新时代党的教育方针最新..
- 冻干机和冻干样品的常见问题汇总
- 违规违纪总结计划检讨书个人违规违纪总结计..
- [详细讲解]收费网站破解全攻略
- 社区医院慢病管理工作总结（共7篇）
- 运动会跨栏通讯稿
- 泛函分析考试题集与答案
- 插线板
- 高风险患者行无痛胃镜诊疗的麻醉管理
- 推土机的液压系统设计