调整心态轻松迎考演示文稿.ppt

调整心态轻松迎考演示文稿
第一页，共十七页。
优选调整心态轻松迎考
第二页，共十七页。
温馨提醒：
距离小升初考试仅有
7天
第三页，共十七页。
老师们信心十足，
相信我们一定能成功！
可是你们呢
？调整心态轻松迎考演示文稿
第一页，共十七页。
优选调整心态轻松迎考
第二页，共十七页。
温馨提醒：
距离小升初考试仅有
7天
第三页，共十七页。
老师们信心十足，
相信我们一定能成功！
可是你们呢
？
第四页，共十七页。
第五页，共十七页。
学****真太枯燥无味了！
又要考试啊，天哪！
真烦，每天都要做作业！
唉，又没法看电视了！
我妈真啰嗦！除了学****不说别的！
我的手机不如别人的好看，给我买个新的吧
人家不上学的多潇洒，唉，看看我们……
在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也****以为常了。
无休止的抱怨
第六页，共十七页。
你还觉得学****太累了吗？
第七页，共十七页。
你还有理由抱怨生活对你不公吗？
如果你觉得生活对你不公平，那他们呢？
第八页，共十七页。
学****让你感到很苦恼吗？
第九页，共十七页。
第十页，共十七页。
3
欢乐砸金蛋
1
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？
4
5
第十一页，共十七页。
1. 调整坐姿，轻轻闭上双眼；
，鼻子吸气，腹部鼓起；
3. 保持3秒；
，腹部凹陷。
呼吸调节法
体验园
温馨提示：
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第十二页，共十七页。
，右手磨腿
注意力转移法
，一手四
，右手画方
体验园
温馨提示：
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第十三页，共十七页。
积极心理暗示
1、简洁有力
2、积极肯定
3、目标可行
4、不断重复
体验园
温馨提示：
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第十四页，共十七页。
体验园
肌肉放松法
温馨提示：
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第十五页，共十七页。
想象放松法
体验园
温馨提示：
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第十六页，共十七页。
恭喜你们，金花四溅！
祝愿同学们每天心情都美美哒！
第十七页，共十七页。