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让高考失利随风飘散
高考成绩的公布随之而来的是“几家高兴几家愁”,对于高考失利的考生来说,绝望和郁闷是难免的,十几岁的孩子,心理的自我调整和抗压力量通常不如***,所以,这个时候的自我心理调整和家长的帮忙是非常必要的。

考生“三步走”,走出失利阴影

胡雄说,每次高考成绩出来之后的时间,都是考生和家长去他那里进展心理询问的顶峰期,不少来询问的考生还存在抑郁、焦虑、睡眠障碍等病症。

他建议高考失利的考生“三步”走出这个特别时期:

第一步:直面现实。有些失利考生,成绩对谁也不说,还怕别人提及,这样回避的态度是不科学的。假如现实无法转变,就去承受它。但“上帝关上了门,他会为你留一扇窗”,在现实社会中就有许多并没有上过大学却做出了非凡成就的人。

其次步:正确评价自己。高考只是一次人才的选拔过程,其中有偶然因素,一次失利并不意味着自己的失败。

第三步:查找适宜的宣泄途径。(励志一生http://)建议考生有不良心情的时候可以向亲友或者专业人士倾诉,获得鼓舞和劝慰;也可以实行向环境表达的形式,如出去旅游、做运动、唱唱歌等;还可以实行一种升华的宣泄方式:化“哀思”为力气,向自己新的目标努力。

胡雄说,假如持续半个月仍无法自我调整,无法从难过中走出来,就要去专业的心理诊所询问、寻求帮忙。

家长,请不要给孩子二次心理损害

孩子高考失利后,三种常见类型家长:

类型一:直接责怪型。“你怎么考的啊?”“我的脸都叫你丢尽了!”

类型二:刻意躲避型。怕孩子难受而不提任何有关高考的事情。

类型三:过度关注型。生怕孩子由于高考失利发生些什么事儿,发觉孩子心情低落立马跑出来,“孩子你没事儿吧?”“你心里不痛快说出来啊!”

胡副院长说,这几种类型的家长,都会给孩子制造无形的压力,加重孩子的心理压力,简单对孩子造成自高考失利后的二次心理损害。正确的做法是,与孩子一起面对,不掖藏不渲染,把高考失利当成是一次对孩子心理熬炼、造就孩子坚忍性格、走向成熟的时机。

家人的理解,是孩子走出心理阴影的最大感情支撑。
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