大学生常见挫折及其应对策略.ppt

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一、大学生常见挫折及特点
(一)什么是挫折
(二)大学生常见挫折
(三)大学生的挫折反应特点
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(一)什么是挫折
挫折是一种普遍存在的心理现象,是个体从事有目的的活动时,遇到无法克服的障碍或干扰而产生的紧张状态和情绪反应。
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1、挫折的产生
需要
动机
行为
实现目标
挫折情境
挫折认知
克服障碍
无法克服
无法调整
挫折反应
调整目标
实现新目标
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2、挫折的性质及其转化
消极性vs积极性
两者是相对的,是可以转化的。挫折的转化是指遇到挫折时,以积极的态度向挫折学****将挫折变为动力,以顽强的毅力继续奋斗,或重新调整目标,从而使需要或动机获得新的满足的心理过程和实践过程,即减少消极因素,积极寻找挫折积极的一面,促使挫折产生的消极因素向积极方面转化。
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3、挫折阀限和挫折承受力
(1)挫折阀限是指引起人们产生挫折感的最小刺激量。
(2)挫折承受力是指人们在遇到挫折时,能够忍受和排解挫折的程度,也就是人们适应挫折、抵抗和应对挫折的一种能力。包括挫折耐受力和挫折排解力两个方面。
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4、挫折三要素
挫折情境
挫折认知
挫折反应
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(1)挫折情境
挫折情景:指使需要不能满足,目标无法实现的内外障碍和干扰的状态和条件。这是产生挫折心理的客观原因。
外部原因:自然因素、社会因素;
内部原因:生理条件、动机冲突、能力与期望的矛盾。
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动机冲突
A、双趋冲突(正冲突):两个目标都是个体所追求的,但不可能同时得到,这时人们往往处于矛盾的冲突心境。
B、双避冲突(负冲突):指个体同时遇到两个可能对个人具有威胁性的、不利的事件想躲避,但条件所限,只能避开一件,接受一件,从而产生左右为难的矛盾心理。
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C、趋避冲突(正负冲突):指同一目标对于个体,可能会满足某些需要,同时又构成一定的威胁,因此产生既有吸引力,又有排斥力的矛盾心境。
d、双重趋避冲突:指两个目标均有利弊,希望取两者利而避其弊。如某大四学生,成绩中上。系里拟推荐他免试攻读研究生,条件是毕业后留系任教至少七年。他既想读研深造,又怕自己考不上;既想得到免试上研的机会,又不想做教师;既想本科毕业就去工作有收入,又怕这样失去了提高学历的机会。
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