下载此文档

篮球技巧之训练急停垫跳投.pptx


文档分类:生活休闲 | 页数:约11页 举报非法文档有奖
1/11
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/11 下载此文档
文档列表 文档介绍
该【篮球技巧之训练急停垫跳投 】是由【相惜】上传分享,文档一共【11】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【篮球技巧之训练急停垫跳投 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。篮球技巧之训练急停垫跳投整理pptz1b3ff体育在线://xacyc/365首先要说明的就是‘急停垫跳投’和‘急停跳投’的动作几乎是一样的,但性质不同。它们两者的不同之处在急停和起跳的用力部位和地面接触整理ppt的部位不同。急停垫跳投无论是一步或二步急停落地,都是用前脚掌着地;起跳时主要用力部位是以前脚掌和整理ppt脚弓发力向上起跳,它通常用小肌群发力以增加起跳速度,这是它与急停跳投有明显的区别。急停垫跳投的特点:起跳速度快、跳起在空中整理ppt的重心稳定、投篮命中率高。急停垫跳投的技术突然性非常强,当运球或行进间移动速度不快作二步急停时,当第一步停稳后,第二步可用“蹬、踩〞整理ppt地来加快起跳速度,从而提高了投篮速度;当运球和行进间速度较快时,它可用一步急停接球并以前脚掌垫地以保持速度。整理ppt这种投篮有时在毫无干扰的情况下投篮出手,急停垫跳投起跳速度快,起跳的高度不高,但在空中身体重心稳定,投篮时的身体稳定程度高,投篮整理ppt的命中率较高。急停垫跳投的动作方法:在快速运球或快速移动中,跳步急停,用单脚起跳〔一般离地面不高〕整理ppt起跳前用全脚掌抵住地面,身体稍后仰,两脚同时平行用前脚掌着地并起跳$步急停,先向前跨出一大步,用全脚掌抵住地面,迅速屈膝,同时身体微整理ppt后仰,减缓向前冲力,然后连贯跨出第二步,用前脚掌蹬地并起跳作投篮动作,如运球或移动速度不是很快时,用跳步急停时,用单脚的前脚掌“垫〞整理ppt

篮球技巧之训练急停垫跳投 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数11
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人相惜
  • 文件大小749 KB
  • 时间2024-03-27