下载此文档

感冒了别运动.pdf

文档分类：生活休闲 | 页数：约1页举报非法文档有奖

1/1

下载提示

1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。

同意并开始全文预览

(约 1-6 秒)

1/1 下载此文档

文档列表 文档介绍

该【感冒了别运动】是由【好好用的文档】上传分享，文档一共【1】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【感冒了别运动】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。万方数据生活】瞪有人认为运动发发汗可以治感冒,甚至把跑步当成治疗感冒的“处方”。那么,感冒了运动发汗,实际上,感冒时运动,会增加机体负担,靠运动发汗来治疗感冒是十分错误的做法。感冒的时候,因为细菌、病毒等有害物质侵入身体,在体内各处繁殖及释放***,导致机体动员免疫细胞奋起抵抗,新陈代谢加快、肝肾的解毒及排泄功能加快,出现体温增高、寒战等症状,整个机体都处于高消耗、高代谢的状态。如果再进行运动,则会增加机体的负担,使身体耗氧、耗能增加,体温升高,势必引起体能的过分消耗,甚至虚脱。同时也严重增加了心肺系统的负担,削弱了免疫力,严重者可以引起急性心肌炎甚至危及生命。因此,当感冒痊愈后,才可根据身体的实际状况,有目的、有计划、科学地锻炼。建议感冒之后一定要注意休息,特别是平时体质就比较弱的人群,同时搭配合理的膳食营养,必要时在医师指导下用些药物治疗。喜欢运动的人也一定要等到感冒好了之后,循序渐进地开始运动,运动的量要掌握好,不可操之过急。W裕月日《中国中医药报》,有删节编辑/黄征对吗踩虢】甑期

感冒了别运动来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.