最有效的瘦脸方法之简单按摩瘦脸减肥法.pptx

节假日的时候不管是睡眠不足,还是睡得太
多,早上起来都会发现脸上水肿很明显。那么接
下来教你一套瘦脸按摩法,帮你去除节日中积聚
的***与废物,还你紧致小脸!
1、双手打开,手指并拢,中指与无名指放
在左右的眉头上方,垂直向上,用指腹轻擦额头
中央至发线处,然后顺着发线,分别往左右按摩
至太阳穴,再轻轻施力点压太阳穴。
体工整的书写道:你不是我的月亮我不是你的云,我们是银河中彼此守望的两颗
2、然后再次双手手指放在眉头上,指腹施
力一下一下地向上点按至发线处,力度要适中,
3 秒按下,3 秒松开的方式交替按摩。
3、伸出食指、中指、无名指然后并拢,按
在耳珠下方,腮骨最尾侧的位置上,指腹共同施
力,缓缓按压,重复数次。
体工整的书写道:你不是我的月亮我不是你的云,我们是银河中彼此守望的两颗
4、点按之后,于腮骨最尾侧开始,顺着脖
子往下轻擦至左右锁骨处,刺激胸锁乳突肌。
5、手指并拢,左右手掌捂住脖子两侧,并
用手指包围颈部,轻轻压下,用掌心为脖子升温,
促进废物与***的排出。
6、手掌打开,手指完全并拢,利用指腹与
体工整的书写道:你不是我的月亮我不是你的云,我们是银河中彼此守望的两颗
手指上半部分来轻擦脖子,一直顺眼而下,到达
左肩外侧,左右都各按摩数次
7、从耳后往下轻擦至锁骨处后,同样是用
手指的上半部分沿着原来的路线,再次往上轻擦
至下颌。。
8、左右颈部、肩部都充分轻擦后,手指并
体工整的书写道:你不是我的月亮我不是你的云,我们是银河中彼此守望的两颗
拢,微微弯曲,沿着肩膊的弧度用指腹稍稍施力
来回按压,同时手掌根部往锁骨下压。
1cj0f9c7c 海口雨荷休闲会所/