小学生防暑降温小常识.docx

该【小学生防暑降温小常识 】是由【泰山小桥流水】上传分享，文档一共【2】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【小学生防暑降温小常识 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。小学生防暑降温小知识高新区小学:刘杰老师们,同学们大家下午好!我是六年级的数学刘老师。跟着夏天的到临,气温渐渐上涨,为了保证同学们健康快乐的成长,认识一些防暑小知识很有必需。今日刘老师就和大家一起分享一些防暑小知识。一、中暑的几种临床表现1、预兆中暑:是指在高温环境中一段时间后,出现稍微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力及行走不稳。这类中暑短时间歇息即可恢复。2、轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温高升,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面无人色、恶心、呕吐、大汗、血压降落、脉搏纤弱等症状。3、重症中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉,过分出汗,恶心,呕吐,瞳孔扩大,腹部或肢体痉挛,脉搏快,常忽然昏倒或大汗后抽搐、浮躁不安,口渴、尿少、昏倒甚至意识丧失等症状。二、中暑的预防1、充分的睡眠。合理安排歇息时间,保证足够的睡眠以保持充分的体能,并达到防暑目的。2、科学合理的饮食。吃大批的蔬菜、水果及合适的动物蛋白质和脂肪,补充体能耗费。如防暑瓜果黄瓜、丝瓜、苦瓜、木瓜、草莓、西瓜等以及绿豆、黄豆等豆制品。切忌节食。3、做好防晒举措。不要长时间在激烈的太阳光下活动,要尽量防范阳光直射头部,防范皮肤直接汲取辐射热,带好帽子、穿着宽松、衣服质地以丝棉麻为佳。4、合理饮水。每天饮水3升至6升,以含***化钠%-%为宜。饭前饭后以及大运动量前后防范大批饮水。实时增补水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮猜中,含有好多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。所以,夏天应多喝白开水或淡盐(糖)开水。三、出现中暑症状的办理1、立刻将病人转移至阴凉、通风处歇息,有益于散热。2、增补水及电介质。3、用风油精或冷清油涂于病人的头部太阳穴、口服人丹、十滴水、藿香正气丸等药物。4、重度中暑病人除以上3点办理外,应立刻转送医院救治。2016年6月20日