下载此文档

戒烟好处.doc


文档分类:生活休闲 | 页数:约2页 举报非法文档有奖
1/2
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的文档,不会出现我们的网址水印。
1/2 下载此文档
文档列表 文档介绍
该【戒烟好处 】是由【书生教育】上传分享,文档一共【2】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【戒烟好处 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。戒烟利处戒烟利处戒烟利处戒烟的利处抽烟确实有百害而无一利,可是戒烟后多半的危害仍是能够逆转的。因为抽烟对人体危害是一个迟缓发展的过程,只需实时地戒烟便可能一定程度或完全除去这种危害。一、戒烟的近期利处、味觉改良戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性,能充分品尝到各种食物的风味。、口臭除去抽烟者与他人讲话时,口中常会散发出一股令人憎恶的烟臭。吸烟者早晨起床后,自己也往往感觉到嘴里不清爽,有异臭味。戒烟后口臭便可颓然除去。、牙齿变白焦黄发黑的牙齿,曾被人们看作是抽烟者象征,停止抽烟后牙齿的烟垢会渐渐退净。同时由于口腔卫生的改良,各样口腔疾病显然减少。、咳嗽痰液减少或停止卷烟烟雾刺激呼吸道,妨碍纤毛的自洁功能,因而抽烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能,痰液减少,咳嗽也随之停止。、血压降低戒烟后由于全身血液循环获得改良,血压可降低10-15毫米***柱,有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。、睡眠改良戒烟后尼古丁的作用慢慢除去,人变得易于入睡,而且睡得很熟,疲劳容易获得很好的除去,精力充足。、视力提高戒烟后视力可获得一定程度的提高。、其他戒烟后面痛和肩部酸痛会渐渐消失,并且不象从前那样容易感冒。二、戒烟后的远期利处、患癌的危险性减少戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不抽烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的时机便可降低到与不抽烟同样。据日本检查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟 4年之后,肺癌死亡率不抽烟者相同。-1-戒烟利处戒烟利处戒烟利处2、冠心病的死亡率下降冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降, 10年后降至不抽烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行检查,1953年至1968年的15年间,由于很多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了 9%。抽烟是再次发生心肌堵塞的危险因素,戒烟对防止再次心肌堵塞十分有利。3、防备肺功能变化很多资料表示,抽烟能损害肺功能。无症状抽烟者抽烟史不长时,惯例肺功能检查可能正常,若进行小气道功能测定,常可显示抽烟者存在小气道功能异样,且抽烟年限愈长,对小气道产生不可逆影响就愈大。关于抽烟史较长者,惯例肺功能检查即可显示异样。一项研究表示,抽烟7年以上者的使劲肺活量(FVC),一秒钟使劲呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于抽烟不足7年者,抽烟30年以上者则进一步降低。说明抽烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表示,被动抽烟也能影响肺功能。万黛的研究发现 ,被动抽烟的儿童合容积占肺活量的比(CV/VC%)、/TLC%)均显然低于无被动抽烟的儿童,提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接抽烟均能惹起早期小气道功能损害,因此往常所谓“健康抽烟者”宜改称为“无症状抽烟者”。抽烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多,是不抽烟者的 4-25倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防备肺功能进一步恶化。、有利于优生孕妇抽烟对优生极为不利,容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀胎前 4个月开始戒烟,这些不良影响往常便可防止。、溃疡病容易治愈抽烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加速溃疡的愈合。、防备寿命缩短抽烟者的平均寿命比不抽烟者短,比如25岁的人一天抽烟40支,,但戒烟10-15年后,平均寿命与不抽烟者相等。卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一同工作的健康人都有影响。戒烟后能够保持工作环境、生活环境的空气清洁,防止对他人增加不必要的损害和麻烦。抽烟加重了的经济负担随着戒烟而减少。总之,完全能够说,抽烟是有百害而无一利,戒烟则是有百利而无一弊。戒烟利处戒烟利处戒烟利处-2-戒烟利处戒烟利处戒烟利处

戒烟好处 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

相关文档 更多>>
非法内容举报中心
文档信息
  • 页数2
  • 收藏数0 收藏
  • 顶次数0
  • 上传人书生教育
  • 文件大小22 KB
  • 时间2024-04-14