2023立定跳远教案 1.pdf

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指挥,服从口令,一切行动听指挥。(4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。体育健康课达到的其他教育效果:(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。(2)养成力争上游、不服输的思想品德。(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。:..体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。初中生形体练****中应注意的事项初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲劳,所以在在形体训练中要注意:养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练****要变换体位练****以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。立定跳远教案6一、设计理念本教学设计以“健康第一”为指导思想,以“学生发展,强身育人”为教育目标,以“小青蛙回家”为主题,以情景发展为主线,以自主学练为主要方式,以主体参与为策略,以身体练****为主要手段,授之以“渔场”,重视学生的主体地位,根据学生的身心特点,给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。二、教材分析本课主题是立定跳远,该教材是小学一年级跳跃的内容,要求学生通过本课的学****基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一,并且是具有实用意义的体育项目,深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩,形式多样,生动活泼而富有童趣,能有效地提高学生的跳跃能力,增强下肢的力量,提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难,克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》,游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能,让学生在乐中学,乐中练。在学练中使技能得以接受,情感得以升华。:..三、学生分析小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差,但只要是让他感兴趣的活动(游戏),他们就乐意去学,乐意去练。在玩中学,学中练,才能符合他们的年龄特征和接受能力。四、,并表现出全身性的活动。,以及明白游戏的规则和方法。,养成良好的健康****惯。。教学重点:双脚起跳,双脚落地。教学难点:上下肢协调配合,落地屈膝缓冲。五、教学流程第一部分:引起动机1,儿歌《小青蛙回家》,几只小青蛙——呱,要呀要回家——呱,跳跳——呱呱,跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句,让学生接后面呱,并学青蛙跳一次。2,学生模仿动物跳——小白兔,老虎,袋鼠跳等。第二部分::设计情境,几只小青蛙迷路了,怎样回家?(引起学生思考,跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈,师生共同参与游戏)。。(1)怎样跳,才能和小青蛙一样跳得高又落地轻?:..(2)各小组利用小垫子想办法练****目标落地轻,落得远。。(1)请各组做做看,选出最好的个人(青蛙王),带领练****2)各小组相互交流,努力完成目标。。游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱,将小垫子纵放,小青蛙跳跃过“陷阱”,引导学生创造性地过陷阱。,恢复身心1、游戏:“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立,教师说:学生按规定动作做该动作两个八拍。教师说的动作方法是指:(1)“巨人”两臂放松上举,两脚原地踏步同时深呼吸。(2)“高人”上体放松前弯,两臂体前交叉,两脚原地踏步,同时按节奏呼吸。(3)“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作,充分消除激烈紧张的运动疲劳,调节心情,身心得以恢复,使学生充分体验到体育的乐趣。2、教师对各小组进行评价,对优胜组进行表扬,对其他各小组进行指导鼓励。最后学生协助好教师收好器材,师生再见。立定跳远教案7一、指导思想:..以体育新课程标准为指针,以学生的发展为目的,以学生的自主学****为突破口,用创设与教学内容相适应的氛围,引入课堂教学,并从学生的兴趣着手,避免了学****过程的枯燥,让学生热爱活动的乐趣,同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容,教学重点是两脚同时起跳,落地平稳。所以教学应着重解决两个问题:1、培养学生正确的跳跃姿势,为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识,提高自我保护的意识和能力。学生是学****的主体,要让学生能积极主动的学****选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点,如果一味的跑和跳,会使学生感到厌烦,不愿意学。据观察了解,小学生十分乐意玩游戏,为了能使本课更符合学生的心理,将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性,安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣,让学生带着教师给他们设置的问题进行练****不仅完成了教学目标,而且还激发了学生的学****兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行,引导学生以积极的态度去开动脑筋,积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒,必须要开动自己的大脑,勤加练****不断的挑战自己,战胜自己。三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康,能独立面对社会挑战,具有主体意识和积极向上的处事态度,具有探索创新精神,能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用,是优化教学过程,提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。:..1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样,设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围,使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练****外,也采用了非指令性的结伴练****形式,同时强调学生个体能力的练****形式,为学生提供发展能力的广阔空间。在练****中,注重鼓励学生自我表现,让学生显示自己在集体中的价值。2、选择有效的教学方法本课教学对象是低年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练****思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学****氛围中自觉、自主、能动地学****四、教学重难点重点:双脚同时起跳,双脚同时落地难点:上下肢协调配合五、教法学法教法:讲解示范法、引导法,探究法、指导法、比赛法、评价法等学法:让学生通过小组合作学****探究、观察、模仿,相互学****来完成学、练的目标六、教学目标:1、认知目标:通过立定跳远的学****在教学练的过程中促进学生主动参与运动。:..2、技能目标:初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法,发展身体协调相,提高跳跃能力。3、情感目标:提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。七、教学过程(一)、导入新课(1)热身操。小朋友们,今天老师要你们跟着我一起跳起来,在活动的过程中,把你们最棒的一面展现给老师看,好吗?同时,我们在活动的过程中一定要注意什么?“安全”,对!要注意安全。音乐起?(2)游戏。接下来,请小朋友们跟着老师一起玩一个游戏,名字叫做“高人、矮人”,当老师说“矮人”的时候,你们就原地蹲下去,当老师说“高人”的时候你们就站起来,听明白了吗?老师要看看谁的反应最快,谁表现得最好。你们能不能把最好的一面展现给老师们看?你们准备好了吗?“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”,哦,很棒,有的小朋友已经是一个小超人啦,真棒!(二)、学****新知识今天,我希望我们班大多数的小朋友都能成为小超人,成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到吗?老师又有要求啦,老师希望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看老师给你们示范一次,老师希望我们今天的小超人是两只脚一起起跳,一起落地,并且落地声音基本上没有,你们能做到吗?好,现在跟老师一起做:一,准备(两脚与肩一样宽)二,双手向后,大腿小腿弯曲缓冲三,往前跳。好,老师看你们做,听老师口令,123??老师再次强调,双脚起跳,双脚落地,落地要轻(1)我们刚刚学****超人,其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来,进行分组练****请各组小组长代领自己的组员到我们的练****场地进行练****在练:..1准备,2摆臂屈膝,3起跳。希望我们的小朋友在练****的过程中注意:一是双脚起跳双脚落地,落地要轻!二是在练****的过程中,站在我们的线后面,不能踩线。(2)集合。刚刚老师看了,在练****的过程中,很多的小朋友都能按要求完成,很不错。并且有很多的小朋友都能超过老师设置的远度,老师在场地上设置了一个不同远度的线,你们根据自己的情况,分组练****我们要一点点的挑战自己。老师在每组旁边设置了评比栏,三个不同的远度,红黄蓝,尽自己最大的努力,跳过线,完成任务并且挑战自己成功了的小朋友在评比栏相应的地方记上自己的学号,老师再次强调,我们在练****的过程中,双脚起跳双脚落地,落地要轻游戏:老师看了一下,很多的小朋友都超越了自己,能达到一定的远度,并且做到了落地轻,很棒!那么接下来,我们要进行一个接力游戏,男生女生各分成两组,男生跟男生比,女生跟女生比,获得第一的小组,老师会给每人奖励一个小五星。当老师发出口令的时候,每组第一位同学迅速跳过小垫子,绕过标志物,返回击第二个同学的手,第二名同学才开始出发,依次进行。最先跑完的小组为胜利组,明白了吗?有没有信心拿第一?好,老师看你们的!(三)、结束部分1、教师领做放松练****2、教师总结本次课(今天,我们学****了立定跳远,双脚起跳,双脚落地,并且落地要轻,总的来说大家表现都不错。希望小朋友们在课后,多练****多体会老师今天交给大家的动作,一准备,二摆臂屈膝,三起跳。老师强调的是双?双?落地要?。)3、宣布下次课的内容(下一节课我们继续巩固练****4、归还器材(下课之后请小组长把体育器材收了。)5、师生再见。:..八、教学反思在体育活动中,学生不喜欢机械重复的动作技术练****如何增强课堂的趣味性,让学生主动参与到课堂的练****中呢?只有激发和保持学生的参与兴趣,才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中,我特别注重了学生学****兴趣的培养,在课前我设计了一个能提高学生注意力的游戏,把学生我注意力集中到游戏中去,让学生一步一步的跟着教师的思绪走,用游戏来激发学生对体育活动的兴趣,很浅意把新知容进了游戏中,让学生在,“玩中学,学中玩,玩中创”,使学生充分获得向上跳起的学****体验,从而让学生由易到难,由简到繁,循序渐进,很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平,让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳,还让学生有种意犹未尽的感觉,达到学生爱体育,想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到,要做好一位体育教师不但要有满腔的热情,更要关注每一个孩子,保护他们的自尊,要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化,并能够机动灵活地改变教学方法,创设良好的活动场景,拉近师生之间的距离,把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会,倡导自主、合作、探究的学****方式,才能有效地促进学生的全面发展。立定跳远教案8一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想,以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体,教师为主导”的教学原则,根据水平二学生的身心发展特征,以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析:..立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练****是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材,主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法,并能熟练的进行跳跃。三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生,学生已有较好的学********惯,爱表现自己,活泼好动,课堂气氛较为活跃,身体各机能还未完全发育,体质稍差,运动能力一般。只有让学生在“玩中学,学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此,教学过程中设计新颖、有趣的练****方式和手段,才能激发他们的学****兴趣,提高他们的运动。四、教法与学法教法:1,循序渐进法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。2,讲解示范法:通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更有利于学生模仿。3,预防与纠正错误法:加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练****过程中及时纠正学生的错误动作。4,评价法:通过多元化的评价方式,激发学生的运动兴趣。5,游戏法:通过游戏的形式激发学生的运动兴趣,活跃课堂气氛。学法指导:本课我认为要教会学生学****方法。本课的学法中让学生采用自主学****的学****方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主去尝试,互相对比,师生讨论,探究、观摩等方式培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。面向全体学生,使不同层次的学生从运动中得到锻炼,获得快乐。五、教学目标运动参与:通过新颖有趣的的教学方式,激发学生的运动兴趣,通过游戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。:..运动技能:90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康:通过学****立定跳远增强体质,发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力,提高学生的速度素质,灵敏素质。心理健康:培养学生的团队合作精神及竞争意识,使学生在运动中快乐,快乐中运动,培养学生“强健的体魄,健全的人格”。社会适应:在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力,创新能力,在玩游戏及学****武术过程中通过师生的互动,同学间的沟通,学****时的互相帮助,培养学生的人际交往能力,为将来适应社会打下基础。立定跳远教案9目标1、喜欢参加跳跃活动,敢于尝试、有勇敢的精神。2、跳跃、技能、协调能力得到提高。3、学****立定跳和掌握立定跳的方法。4、培养幼儿团结合作的观念。5、商讨游戏规则,体验合作游戏的快乐。准备:场地准备:操场布置呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操过程::..一、随音乐进入场地、听音乐做热身操天气变冷了,兔宝宝们,妈妈今天带你们到外面去玩玩,跟妈妈一起动起来吧。随音乐做热身操。二:基本部分1、自由探索:过小沟看,这里有一条小沟怎么呢?幼儿自由探索想办法跳过小沟,可分集体,个人和小组小结:刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟,真是非常的了不起,那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。2、学****双脚立定跳远小兔子们,刚刚我们用很多的方法来过小沟,现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。(1)教师示范动作:双脚并拢,双脚弯曲,双手握拳放在身后,然后双脚用力蹬地向前跳,同时双臂用力向前上下摆动,最后双脚轻轻落下,脚尖落地,膝盖稍稍弯曲。(2)、幼儿练****教师进行指导,提醒幼儿动作要正确、到位小结:3、游戏