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健康饮食十大垃圾食品. ppt.ppt

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文档列表 文档介绍

健康饮食_十大垃圾食品. ppt——十大垃圾食品
健康饮食
一、油炸食品
2
油炸食品
导致心血管疾病的元凶
(油炸淀粉)
含致癌物质
破坏维生素,使蛋白质变质
二、腌制食品
4
腌制类食品
导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
影响粘膜系统(对肠胃有害)
易得溃疡和炎症
三、加工的肉类食品(火腿肠等)
6
加工类肉制品 (肉干、肉松、香肠等)
含三大致癌物质之一:亚***盐(掺的用途是防腐和显色)
含大量防腐剂(加重肝的负担)
四、饼干类食品
8
饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)
食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)
严重破坏维生素
热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
10

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健康饮食 十大垃圾食品. ppt.ppt

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