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白内障预防措施
随着患有白内障的人越来越多,怎样预防白内障成为了大家关注的问题之一了。老年性白内障发病原因到目前为止还不是很明确。不过平时保养眼睛,对老年人尤为重要,不少老人眼睛仍晶莹明亮,晶状体的变化仅为密度增加,核变硬,并没有片状或块状混浊,视力也在正常范围。
⑴适当增加营养:多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物,防止紫外线的照射,太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜,经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗,及早控制。
⑵平时注意保养眼睛:看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿,不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象,应到医院检查验光或到正规专业眼镜店,配戴合适的眼镜,以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里,不经过正确验光,胡乱买一副眼镜戴上,这将对眼睛带来损害。
⑶生活起居要有规律:控制自己的情绪和脾气,性格开朗,休息与运动应合理安排。
⑷合理安排饮食:每日三餐保证足够的营养外,应多吃富含维生素C、维生素E的食物,少吃油腻、过咸的食物,忌烟酒,避免暴饮暴食。
白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊较轻时,没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。根据调查,白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因,人类约25%患有白内障。
白内障发展严重会致失明
人眼中晶状体混浊称为白内障,老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等均可引起晶状体囊膜损伤,一旦出现晶体浑浊,就会阻挡光线进入眼睛,引起视力损失,视物模糊、变暗、变形,发展严重时甚至导致失明。
白内障分先天性和后天性。先天性白内障多在1岁前即已存在,部分病人可持续发展加重。后天性白内障是出生后因全身疾病或局部眼病、营养代谢异常、中毒、变性及外伤等原因所致的晶状体混浊,有老年性白内障、并发性白内障(并发于其他眼病)等。
其中,最常见的是老年性白内障,多见于45岁以上人群,且随年龄增长而增多,病因与老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射、内分泌紊乱、代谢障碍等因素有关,治疗以手术为主。
近年来,受白内障、青光眼、黄斑变性、角膜病变等病症困扰的人不断增多,而它们恰恰是导致失明的最主要诱因。早发现早治疗是避免失明的关键。
白内障是导致失明的第一大眼病。因晶状体变混浊引起。60岁以上的人群中,80%会被它困扰。白内障一旦确诊,就应尽早考虑进行手术,否则可能导致永久性失明。因此中老年朋友如果视力越来越差、眼前有黑影,应及时去医院检查。生活中应注意避免过多的紫外线照射,别老用手揉眼睛,多吃胡萝卜、鱼类等食物。每隔45分钟就应远眺一次。
青光眼是导致失明的第二大眼病。调查数据显示,%,%,因此,青光眼也被喻为“无声的光明偷盗者”。多数患者早期没有非常明显的症状,一旦有所察觉,损伤就比较严重了。因此,早发现是关键。有青光眼家族史、近视眼度数在600度以上等人群,都属于高危人群,每年至少做一次眼科检查。如果有眼肿等不适,每隔半年就应检查一次。
眼底黄斑病变的患病人群以老年人为主。如果出现视物变形