原地单手肩上投篮.doc

授课教师:陈兴授课班级: 高二7班人数: 45 授课时间:2012年10年31日
教学
内容
原地单手肩上投篮
课次
1
场地
器材
室外篮球场、篮球30个
教
学
目
标
1、认知目标:明确原地单手肩上投篮的动作要领,并能了解其相关知识
2、技能目标:使学生基本学会原地单手肩上投篮技术动作
3、情感目标:培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神
教学重点
原地单手肩上投篮“抬肘、抖腕、拨指”的动作
教学难点
原地单手肩上投篮时全身的协调发力
课的结构
内容
组织与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、体育委员集合整队,清点人数,报告老师
2、师生相互问好
3、宣布本次课内容
4、检查着装,安排见****生
一、组织:
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♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
I X
♀-学生 X-教师 I-体育委员
要求:1、快、静、齐
2、学生精神饱满
1
3
分钟
弱
准
备
部
分
一、慢跑
(一路纵队沿篮球场外沿慢跑,教师喊道“1”时同学们齐声喊“加油”;教师喊道“2”时,全体同学迅速向后转并加速起动)
二、徒手操(4×8拍)
1、五指互压
2、肩关节运动
3、扩胸运动
4、体转运动
5、体侧运动
6、正压腿
7、膝关节运动
8、手腕踝关节运动
一、组织:全班成一路纵队绕篮球场边线慢跑
要求:1、一路纵队,保持间距
2、齐声高喊“加油”时声音洪亮
3、向后转后要加速起动
二、组织:
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X
教法:1、教师讲解示范
2、教师口令、领做
3、学生跟做
要求:1、学生动作规范协调
2、学生各关节活动开
3、一切行动听指挥
1
1

3
分钟
6
分钟
中
中
基
本
部
分
一、学****原地单手肩上投篮
动作要领:以右手为例。右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两前脚掌上;右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧上方,举球于同侧头或肩的前上方,目视篮筐,大臂与肩关节平行,大、小臂约成90度,肘关节内收。投篮时,下肢蹬地发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,手腕前屈,手指拨球,将球柔和地从食、中指端投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
二、分组进行原地单手肩上投篮练****br/>一、组织:
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X
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
教法:教师讲解示范
要求:1、学生认真听讲
2、原地徒手模仿练****