萨提亚冰山.ppt

冰山原理
著名心理学原理,由全球知名萨提亚治疗大师,心理学家约翰·贝曼创立.
他帮助人们不再纠缠于冰山
上行为的是非对错,而是通过
***冰山下的不同层面,发现
每个人行为背后的内心渴望与
期待。
1
个人冰山
2
感受层面
最普遍的反应性感受:伤害、恐惧和愤怒
男性:愤怒,叫喊
女性:伤害和哭泣
感受常常强烈依赖于过去的经验基础,此刻的感受是由当前的事件所激发出来的,我们也常常会使用自己长期积累的感受来进行反应。
3
观点层面
信念、态度、价值观或者印象
常常和感觉交织联系在一起,强大、牢固而难以拆分。
目标:拓宽我们受限制的知觉。
4
期待和渴望层面
渴望:爱自己、爱他人、同时也被他人所爱,被爱、被接纳、被确认和被肯定的渴求。
期待:渴望的表现形式,通过各种期待表现出来渴望
5
对自己的期待
对他人的期待
他人对我们的期待
6
我们每天都在处理自己的期待,在生命循环中,多数期待以健康而满足的方法被处理了;
尚未满足的期待往往以失望、悲伤、愤怒、受伤,甚至是无助及低自我价值显示出来。
7
萨提亚模式治疗中改变未满足的期待
放下那些尝未满足的期待
找出满足你那些期待的其它方法
决定依然保有你那些尝未满足的期待
回到你的渴望层次
为满足那些尝未满足的期待努力工作
8
处理未满足期待的方法
检查来访者的失望、难过和愤怒,浮现其尝未满足的期待。
在冰山的不同层次上,探索此尝未满足的期待所产生的冲击。
做出要改变此冲击的决定。
探索在五种解决尝未满足期待方法中,哪项适用于来访者。
由来访者决定哪项适合之,一起拟定行动计划。
开始讨论如何实践改变的计划。
在改变上做工作之际,检查有哪些阻碍。
协助克服尝未满足的期待之阻碍、或卡住之处,或其负面代价。
透过冰山的各种成份而作出改变。
落实各种改变。
回顾、接纳并欣赏此成果。
9
个人冰山练****br/>自己困扰最大的一件事情,按照行为、应对姿势、感受、观点、期待、渴望、自我层面来分析。
10