萍乡中学心理健康教育校本教材.doc

萍
乡
中
学
心
理
健
康
教
育
校
本
教
材

编制人甘琦
萍乡中学心理健康教育指导中心
目录
第一单元学****心理辅导
主题一:学****动机
主题二:学****策略
主题三:思维能力训练
主题四:应试心理
主题五:时间策略
第二单元人际交往心理辅导
主题一:人际交往的艺术
主题二:拒绝的艺术
主题三:竞争与合作
第三单元情意心理辅导
主题一:做情绪的主人
主题二:快乐生活
主题三:学****焦虑的调节和控制
主题四:意志力辅导
第一单元学****心理辅导
主题一:学****动机
增强我们的学****动机
教学目标:1、让学生了解自己现在的状态
2、让学生知道怎样令自己有动力学****br/>教学重点:让学生知道怎样令自己有动力学****br/>教学难点:如何帮助学生制定目标、计划
教学方式:讲述、提问、智力竞赛、问卷调查
课前准备:1、智力竞赛题目若干
2、一份学****动机问卷;小纸片若干张,并预先按组分好。
教学过程:
同学们好,经过一个上午的学****我想大家也比较累了,是不是?(是)既然大家这么累,想不想玩个游戏,轻松一下?
快速抢答
(全班有8行,分4组,每2行同学为一组)游戏的规则是这样的:由老师来出问题,看谁回答得又快又准。最后,看哪个组答对的题数最多,哪个组就获胜。比赛现在开始!
……经过一场激烈的角逐,最后获胜的是我们第3组的同学!(鼓掌)
老师现在想问你们一个问题:为什么刚才大家都那么积极地抢答问题呢?(因为好玩,想赢)对,是因为大家都想赢。那么,我们就把想赢的这个愿望称为”成就动机”。那么,这个动机到底和我们的学****有什么关系呢?听完下面这个故事后,再请同学们来回答问题。
讲故事
这个故事是这样的:很久以前,天鹅和乌鸦是邻居,它们都过着舒适、闲散的日子。后来,天鹅听说外面的世界很精彩,就想出去看一看。于是,它决定开始学****游泳和飞翔。乌鸦知道后,就对天鹅说:”这该多辛苦啊!我们现在过行不是蛮好吗?你这又是何苦呢?”天鹅并没有受乌鸦的影响,坚持每天练****最后终于掌握了本领,到外面周游世界,增长了不少见识,而乌鸦却仍旧无所作为。
同学们,你们听完这个故事以后有什么启发?……这个故事叫做”天鹅的志向”,我们从这个故事可以知道……那么,联系我们的学****大家又会想到什么呢?……
对,如果我们的学****没有目标的话,可能自己就不知做什么好,总是过一天就算一天,所以老是不能进步。相反,如果我们的学****有个明确的目标,就会朝着这个目标不断努力,争取进步。
现在老师再问大家:你们知不知道自己的学****动机有多高?(不知道)那你们想不想知道呢?(想)好,下面,老师就向大家做一个
问卷调查
符合:是不符合:否要求:据实回答
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10
步骤:1、每人发小纸片一张,解释规则;
2、读问卷;
3、回收问卷;
4、解释问卷。
如何确定目标,制定计划
从”天鹅的志向”这个故事中,我们知道,要想自己的沉闷有动力,首先行有个明确的目标,这样,你的努力才会有一个方向。那么,这个目标到底要定多高才合适呢?(叫一同学上来,让他在不使用任何工具的情况下拿事先准备的一个苹果:(1)放在讲台上时,他不需付出什么努力便得到;(2)放在高处,他尽力跳高也拿不到;(3)老师站在凳子上,手拿着苹果,高度随那位同学的身高而调节,他经过一番努力,跳了好几次才拿到苹果。)
大家由此能不能想到一些什么呢?……
确定适合自己实际情况的目标,才会越学越有信心。
但是,是不是仅仅有个目标就可以了呢?我们班有没有同学有做学****计划的****惯呢?(请几位同学讲讲他们平时是怎么做的。另外,可以提供两个表,或一些建议,供同学们做参考)
A每日计划表
时间
学****内容
学****目标
早上
中午
下午
晚上
B每周计划表
时间
一
二
三
四
五
六
七
早上
中午
下午
晚上
不知大家有没有这样的经历:……(举一个例子,做了计划却没有实行,结果什么也没做到,引出做了计划后最重要的还是要去做、去行动。
五、总结
好,下面让我们一起来看一下,这堂课我们学了些什么?确定目标(适合自己的)-------制定学****计划-------要行动-------达到目标
同学们不妨尝试一下这个方法,但愿这对你们有所帮助,老师也很希望在不久之后就能看到每一位同学的进步。
主题二:学****策略
你会用学****策略吗
一、主题:学****策略训练
二、教学目的:
1、引导学生理解学****策略及其运用的重要性,从而有效地提高学****效率
2、使学生了解在四个学****环节中的学****策略,激发掌握学****策略的动机
3、让学生明确今后自己在每个学****环节上运用学****策略的行动