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第一单元1健康生活伴我行第一课时——健康第一.ppt

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健康生活伴我行
小资料:近20年来,青少年体质状况降到20年来的最低水平。超重与肥胖在过去5年内迅速增加,1/4的城市男生成了“胖墩”;大、中、小学学生视力不良率均有所上升,中国学生的近视率目前在世界排名第二;学生肺活量、速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。
看了这则调查显示,你们有何感受?
生命在于运动,健康在于锻炼
选择健康的生活方式
世界卫生组织根据健康的含义,制定了健康的10条标准:
,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。
,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
,睡眠好。
,能适应外界环境中的各种变化。
目前,在世界上许多发达国家和部分发展中国家中,影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病,而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、分传染性疾病,这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
不健康的生活方式将加快这些疾病的产生!
学生生活方式不科学会影响健康
什么是不健康的生活方式呢?
例如:有的青少年经常不吃早餐,偏爱吃油炸食物;有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好;有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……

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