“心灵飞翔，健康心理”大学生心理健康月活动方案.doc

绍兴职业技术学院经济管理系
“心灵飞翔,健康心理”大学生心理健康月活动方案
5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。其目的是提高大学生的心理健康水平,增强大学生的心理褒奖的热潮,让更多的人来关注大学生的心理健康问题,让更多的人意识到心理健康问题的重要性。宣传大学生心理健康知识,激发大学生认识自我,发展自我的积极性。
一、指导思想
现今,人际交往是困扰大学生的一个大问题,建立良好的人际关系对于大学生的学业及生活都是很有必要的,发现许多人的压力都来自于人际关系的处理,反应出的问题就是不会处理日常生活中的人际交往也有不愿交往等情况。基于这些问题展开此次关于如何建立良好的人际关系的团体辅导。
而现代家庭中独生子女居多,溺爱现象严重。很多父母视子女如掌上明珠,对孩子有话必听,有求必应,孩子缺少了各方面锻炼的机会;刚入大学时,在同学之间的人际关系,对远离家乡,远离父母等情况会产生的不适应,也许最后会演化成心理问题。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。如果有人正确地关注这类人,辅导他们,也许事情就不会发生了。所以如今大学生的心里健康问题引起了诸多的关注,学校要加强对学生心里健康的教育。
二、活动主题
心灵飞翔,健康心理
三、活动时间
2011年3月---2011年5月
四、活动内容
5·25大学生心理健康月开展系列活动期间,经济管理系团委将重点组织以下“5个一”活动。 
1、举行一次大学生心理协会团体趣味心理活动
时间:4月初
地点:体育馆或田径场
责任人:林益、谢孝迁
参加人员: 10级干事或各班心理委员
意义:(1)增进团体成员的了解,建立团体规范;
(2)通过团体活动、沟通、交流、分享,促进自我了解,正确的看待自己;
(3)学****沟通技巧,从中得到启发和感悟;
(4)团体成员共同分享,达成共识,学会人际关系的处理,改善人际关系。
(5)为了让同学们知道只有团结与信任才能做出最好的事情而不是以自我为中心,要懂得协调,懂得合作!更重要的是让他们放下身边的其它事情好好的玩一次,从中明白怎样付出,只有付出才能得到爱!得到别人关心。
活动流程及具体情况:
1、开场白
2、趣味心理测试——你的人际关系及格吗? 【答案念出来】
3、游戏
(1),介绍之前每人发一张卡片,介绍完后卡片上需写下给自己印象最深刻人的及自己最不熟悉人的名字还有自己的名字。
(2)心灵捕手。根据上面的游戏找出互相很不熟悉的人,两人一组交谈五分钟,然后双方谈谈刚才与陌生人接触时的感受。
(3)目光炯炯。2人一组,对视30秒,要求表现自信和诚恳注视对方,作1分钟肯定的自我介绍,请对方帮忙某件事,1分钟之内用尽各种方法,但被求人要坚持“不”,2人交换谈感受。
4、讨论。通过俞敏洪在大学时坚持打水以及他们宿舍发生的苹果事件到最后他的同学回来帮他一起开创新东方的事业,由此引出大家的问题,进而解决问题。同时也让大家明白你怎么对别人别人就怎么对你这一人际交往应遵循的基础原则。
5、总结。总结活动中大家提出的对于人际