网球论文.doc

简述你对网球课的体会及建议
在高中有限的时间里,我锻炼时间基本都在打篮球。所以其他球类都不怎么会,也就都没怎么打。到了大学想接触一些新的运动,之前也经常看网球比赛,挺感兴趣的,且运动量也不小,所以毅然选了网球这门课,非常幸运地被选进这一热门课程。
上第一节课之前,我还从来没拿过网球拍,很期待。本以为玩过篮球,球感应该还不错,结果第一节课作球性训练时,网球非常不听话,拍不好打不好,捡了好多次球。还有接下来的挥拍、击球练****自以为天赋不那么差的,却总是差同学一截。同学都是刚开始学,他们能把球打稳,我打一两个球就不得不停下来。当时真是有点失望。所以我决心在课后多花点时间练****没天赋就得靠练****多多练****后一定能控制好球的。所以我规定除了周二下午的体育课外每周四、周六下午都去练****一小时的对墙练****一次次练****下来,不知不觉打网球就能打稳了。就像老师第一节课说的,“怎么打也没什么技巧,打着打着就可以打稳了。”一个秋学期下来,网球打飞了一袋。但是对网球的感觉好了很多。渐渐地知道应该跑到哪里接球,击球的力度应该多大,球打出去的高度能控制了,反手也越打越稳。这么多次练****总算起了作用。我总结了一下,拍握姿势对,路线把握好,位置站对,大胆扭身挥拍打就行。一个秋学期下来,对网球的兴趣大增!
冬学期刚开始,我稍稍有点得意,毕竟一个秋学期能看到自己的长进。冬学期第一节课,老师说了对墙考试的考试规则。我一下子又心冷了。照老师的要求
,7m以外打球,连续15个及格,45个满分,我平时打打停停,一次性打不了太多,这样的水平去考试估计成绩不会太好。所以我又要开始摸索把球打稳的方法以及救球的技术,这又需要不断的练****加练****跟秋学期一样,刚开始练****时困难很大,打打停停,差不多20个就是极限了。但是这次我不灰心,每次要求打到多少个才结束练****慢慢地就感觉到进步了。虽然现在还打不太稳,但我相信再练几次,一定会可以轻松通过考试。
讲一下收获。收获最大的当然是网球技术和对网球的兴趣。娄老师很有经验,性格和蔼,教地也很有耐心,很细致。我每次练东西都很慢,老师都能挺耐心地纠正我的错误。想到课余时间我还能跟同学一起打打网球就很开心。而且网球运动量也不小,锻炼的效果不错,将锻炼与兴趣融在了一起。第二个收获是坚持。从一开始什么都打不稳到现在能偶尔跟同学打打球,坚持