如何正确面对挫折.ppt

如何正确面对挫折.ppt——大学生如何正确面对挫折
送你一把雨伞
如果把挫折比喻为人生的风雨,把大学时代比喻为多雨的季节,那么,当雨季来临的时候,我们就该及时地扪心自问:我该怎样面对雨季,我的雨伞在哪里?
上篇挫折,我和你总是
不期而遇
中篇揭开神秘面纱读出
你的美丽
下篇知己知彼百战百胜
上篇挫折,我和你

总是不期而遇
一、什么是挫折
二、挫折对于人生的意义
一、什么是挫折
挫折,就是指人们在某种动
机的推动下,在实现目标的活动中,
使其需要或动机不能获得满足和实现
时,所产生的紧张状态和消极的情绪
反应。
挫折一般包括三个方面的涵义:
挫折情境、挫折认知、挫折反应。
二、挫折对于人生的意义
1、挫折是完美人生的点缀与标志
2、痛苦中收获的幸福:挫折成就生命的辉煌
3、感知无知后的求知与知之:挫折帮助你认识
和提高自己

4、追忆似水流年:挫折赠予你最有意味的人生
印迹
中篇揭开神秘面纱

读出你的美丽

一、大学生经常遭受的挫折
二、测测你的挫折承受力
一、大学生经常遭遇的挫折
1、人际关系的挫折
2、学****上的挫折
3、感情上的挫折
4、事业上的挫折(卡莱尔的故事)
二、测测你的挫折承受力
指导语: 心理承受力是指当个体遇到挫折时,能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。
这里有10个问题,请根据个人实际情况,选择相应的备选答案。下面的每个问题,选A的记0分,选B的记2分,选C的记1分,答案无对错,请您不要过多思考,凭第一感觉答题,谢谢合作!
1、如果有令人焦虑的事发生,你会如何处理?
A、完全无法做事 B、没有影响 C、介于两种情况之间
2、当令你烦心的对手出现时,你会如何处理?
A、凭冲动做事,不控制情绪 B、能克制自己,冷静面对 C、介于两种情况之间
3、当生活碰到失意时,你会如何处理?
A、干脆放弃 B、吸取教训,重新开始 C、介于两种情况之间
4、当生活出现阻碍时,你会如何处理?
A、一直担心,不能集中精力 B、仔细考察,解决问题 C、介于两种情况之间
5、事情做得太多感到累时,你会如何处理?
A、无法继续下去 B、坚持工作 C、介于两种情况之间
6、所处的条件很差时,你会如何处理?
A、因为条件太差没法干 B、克服一切,积极改善现状 C、介于两种情况之间