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第十章情绪
本章提要
情绪可以区分为哪些种类?
情绪的表达具有哪些性质?
在现代心理学中,对情绪的产生和变化的解释,有哪些重要理论?
什么是生活压力?
生活压力来源于哪些方面?
长期存在的生活压力会对人的健康产生什么样的影响?
什么是应对?
生活压力的心理调节变量有哪些?
心理学家和其他科学家创造了哪些应对生活压力的心理学方法?
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第一节情绪
什么是情绪
情绪的概念
情绪的维度与两极性
情绪的表达
表情的先天性
表情的普遍性
表情的文化特性
情绪的理论
詹姆士—兰格的躯体反应理论
坎农—巴德的中枢神经过程理论
沙赫特和辛格的认知评价理论
阅读:测谎仪
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一、什么是情绪
(一)、情绪的概念
情绪(emotion)是一种以生理唤起水平、表情和主观感受的变化为特征的心理现象。
定义:情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。
情绪、情感是以个体的愿望和需要为中介的。当客观事物或情境符合个体的需要时,个体就会产生积极的、肯定的情感;否则会带来消极的、否定的情感。如个体为自己的作品获奖感到高兴,为失去亲人而感到痛苦。
情绪的表现形式:高兴、生气、痛苦、憎恶、恐惧等。
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三种主要成分:
人体内部的生理变化(physiogical change):它主要包括呼吸、血压、心率、血液循环、皮肤和脑的电反应,以及内外分泌腺反应的变化等。这些生理变化大部分都是由肾上腺素引起的。
表情(emotional expression):表情是情绪的外部特征。例如,人在感到极端恐惧时,通常会表现出面部肌肉扭曲,双手发抖,动作紧张,身体保持防御状态,声音颤抖等特点。这些都是情绪的行为表现,也就是表情。人类的表情主要有三种:面部表情、身体姿势表情和言语表情。
情感(emotional feeling):西方当代心理学所讲的情感,是指人在情绪活动中所产生的内心体验,如感到欢乐、痛苦、愤怒、悲哀等,这些体验是每个人生活中的重要内容之一。
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情绪和情感由三种组成成分构成:
1、主观体验
指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。不同情绪有不同的主观体验,这就构成了情绪情感的心理内容。
如高兴和恐惧的内在感受不同,痛苦和惊奇的内在感受不同。
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2、外部表现
情绪情感的外部表现通常称为表情,是情绪和情感状态下,身体各部位的动作量化形式。包括三种表情:
面部表情:面部肌肉变化的模式。
姿态表情:面部以外的身体部位动作,包括手势、身体姿势等。
语调表情:言语的声调、节奏和速度。如高兴时,语调高昂、语速加快,痛苦时语调低沉、语速慢等。
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3、生理唤醒
情绪和情感也会引起生理反应,涉及广泛神经系统。不同情绪、情感的生理反应模式是不一样的。如满意、愉快时心跳正常;而恐惧或暴怒时,心跳加速,血压升高,呼吸加快等。
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情绪和情感的区别和联系
情绪和情感和特定的主观愿望和需要相联系称为感情。
1、区别:
情绪主要指感情过程,即个体的需要与情境相互作用的过程,也就是脑神经机制的活动过程。
情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性,往往随情景的改变和需要的满足而减弱和消失。如高兴时手足舞蹈,愤怒时暴跳如雷。
情感指某种体验和感受,常用来描述稳定的,有深刻社会意义的感情,如对祖国热爱,对母亲的感激,对美的欣赏等。
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2、联系
情绪和情感相互依存,不可分离。
稳定的情感是在情绪的基础上形成的,情绪的积累形成了稳定的情感;情感通过情绪得以表达,如对母亲的感激,往往在特殊的时候表现出来。
情绪离不开情感,情绪的变化反映情感的深度,在情绪中蕴涵着情感。例如接受喜欢的花很兴奋,就蕴含着对美的欣赏之情。
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情绪和情感的功能
1、适应功能
例如:婴儿早期通过情绪来传递信息,表达自己需要,获得***的关心。
***生活中,通过情绪与他人交流:表达自己的生存状况和需要,如愉快表明生存状况良好,痛苦表示处境困难;同