小学体育立定跳远教学设计(精编版).docx

该【小学体育立定跳远教学设计(精编版)】是由【铜锣1】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【小学体育立定跳远教学设计(精编版)】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。小学体育立定跳远教学设计（精编版）
适用于小学三年级至五年级，40分钟常态体育课
执教教师：________　年级：______　日期：______
1．指导思想
简明阐述本课设计依据：以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为纲，落实“教会、勤练、常赛”要求；坚持“健康第一”教育理念，聚焦核心素养（运动能力、健康行为、体育品德），突出学生主体性、游戏化、安全性与进阶性。
2．教材分析
教材来源：人教版《体育与健康》小学中高段（三年级至五年级）
内容定位：立定跳远是小学跳跃类主教材，属基本运动技能中的位移性跳跃项目，兼具发展下肢爆发力、协调性、平衡感与空间感知能力的综合价值。
重难点提炼：重点——双脚起跳、屈膝摆臂、蹬伸有力、收腹举腿、轻巧落地；难点——起跳与摆臂的协调配合及腾空身体姿态控制。
3．学情分析
年龄特征：针对9–11岁小学生（三至五年级），身心发展处于敏感期，模仿能力强、注意力持续时间约15–20分钟，喜爱竞赛与情境游戏。
已有基础：已掌握基本跑、跳、单双脚连续跳等动作；但普遍存在起跳无力、摆臂脱节、落地不稳等问题。
差异关注：需预设分层任务（如弹性起跳线、辅助标志物、同伴互助提示卡）支持不同能力学生。
4．教学目标（三维融合、可观测、可达成）
（1）运动能力：90%以上学生能完成规范立定跳远完整动作；70%学生腾空高度明显、落地平稳，跳远距离较前测提升15cm以上；
（2）健康行为：能说出2条安全落地要点和1条保护膝盖的自我保护方法；
（3）体育品德：在小组挑战与互评中体现尊重规则、积极鼓励、勇于尝试的品质。
5．教学重难点
教学重点：双脚同时蹬地起跳，摆臂与蹬伸协调发力，屈膝缓冲轻落。
教学难点：腾空时收腹举腿，落地前小腿前伸，保持身体平衡。
6．教学过程
▶ 准备部分（8分钟）
热身活动：情境导入“青蛙过荷塘”（慢跑+专项动态拉伸：踝膝绕环、弓步转体、开合跳接摸膝）
安全提示：检查场地无障碍物，强调落地缓冲意识。
▶ 基本部分（25分钟）
① 动作分解体验（7分钟）：原地摆臂蹬伸练习→原地纵跳摸高→屈膝收腹跳（垫上）；
② 完整动作学练（12分钟）：“三步闯关”任务单：
第一关（起跳稳）：对标线起跳，强调双脚齐离地；
第二关（腾空美）：利用悬垂彩带引导收腹举腿；
第三关（落地轻）：踩软垫/沙坑模拟轻落，听“噗”声判缓冲质量；
③ 巩固与评价（6分钟）：小组“跳远小达人”接力赛（3人/组，计总成绩+动作表现星评）；教师巡回指导，使用“动作闪光点即时贴”（如：“摆臂像弹簧！”“落地像小猫！”）强化正向反馈。
▶ 结束部分（5分钟）
放松整理：“落叶飘飘”呼吸放松操（配轻音乐）；
小结提升：学生自评“我今天突破了______”，教师提炼三大口诀：“一摆二蹬三收腿，落地屈膝像弹簧”；
安全回收：强调跳远后充分拉伸股四头肌与小腿后侧。
7．场地器材
场地：体育馆或平整塑胶操场（预留6m×8m练习区）；
器材：标志桶4个、彩色跳绳8根、软质小垫子12块、悬垂彩带6条、测量卷尺1把、即时贴星星贴纸、任务闯关卡（A4双面打印）、音响设备；
安全保障：所有器材无尖锐棱角，沙坑/软垫铺设全覆盖，教师全程监护腾空与落地环节。
8．教学特色与创新点
✓ “口诀可视化”：将技术要领凝练为朗朗上口的三字诀+肢体图示，印于任务卡；
✓ “分层挑战链”：设置蓝（基础线）、黄（达标线）、红（挑战线）三级起跳点，学生自主选择；
✓ “多维评价表”：融合教师观察（★）、小组互评（☆）、自我反思（✔）三栏式记录单，课后存入成长档案袋。
9．课后反思预设
本课达成度最高的目标是：________________________；
需在下节课优化的环节是：________________________；
学生最投入的活动是：____________________________。
附件
附件1：《立定跳远动作自评·互评表》
指标
1星（需改进）
2星（良好）
3星（优秀）
起跳同步性
双脚不同时起跳
基本同时起跳
起跳干脆利落
摆臂幅度
摆臂无力
摆臂配合尚可
摆臂有力协调
腾空高度
腾空低
腾空适中
腾空高且收腹
落地稳定性
严重向前倒
轻微晃动
稳如泰山
合作态度
不愿配合
能参与互动
积极鼓励同伴
附件2：家庭微练习建议
1. 每日3组原地纵跳：双脚并拢，膝盖微屈，快速向上跳起，双手触高物。
2. 收腹摸膝练习：跳起后收腹举腿，尝试用手触碰膝盖。
3. 家长记录：家长用手机录制1次动作视频，下周课堂分享亮点。