七年级第二学期体育课教案（武术）.docx

七年级第二学期体育课教案(武术)
第 16周第2课时
教材
内容:学****武术基本功。要求:初步掌握动作路线、姿势,了解动作的节奏、劲力和眼神的配合。重点:新授动作结构。
本课任务
1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性。
2、进行身体素质练****发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。
3、在练****中使学生了解青春期体育锻炼的卫生,培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。
课的部分
课的时间
教学内容
练****分量
组织教法与教学要求
时间
次数
开始部分
1、班体委集合,整队,检查人,向老师报告出勤情况,师生问好。
2、教师宣布本课的内容与要求。
3、检查服装,安排见****生。
4、集中注意力练****br/>2’
1
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1、队形
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★★★★★
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2、要求服从指挥,按口令进行练****做到快、静、齐。
3、见****生参加服务工作。
准备部分
1、慢跑
2、徒手操
1、伸展运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、腰部运动
7、压腿运动
8、跳跃运动
9、整理运动
4’
2’
1、要求:队伍整齐,口令清楚,口号响亮。
12 2、要求:(1) 动作规范正确,做动作劲力充足,用力顺达,力点点准确,精神饱满,节奏分明。
(2)四列横队体操队形做操。
队形变换做到快、静、齐。
队形为:
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★★★★★
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(一) 学****武术基本功
1、臂功练****br/>(1) 压肩
(2) 双臂交叉绕环
2、腰功练****br/>(1)前俯腰
23’
(1)教法:1、教师示范动作并解讲动作要领;2、教师放慢动作速度领做二至三次后,快速领做四至五次。3、领做的同时